更年期抑郁患者家屬應該注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
更年期抑郁患者，典型的臨床表現(xiàn)也是表現(xiàn)為三低，情緒低落、興趣喪失、愉悅感喪失。同時因為更年期人群的一些生理特征，她還可能會出現(xiàn)強烈的無力感，而且還會伴有軀體性疾病，產(chǎn)生一些疼痛不適等等，所以叫一般人群更年期抑郁癥，她的不適感覺會更強烈。
對于這一類人群，患者家屬首先要保證的是要做到完整的接納，不是去斥責，也不是去排斥，而是完整的接納。要明白她內(nèi)心是一種特別大的痛苦，她自己無法擺脫出來，才會表現(xiàn)出這種病態(tài)。除此以外，要鼓勵患者多參加一些娛樂活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，最好是陪伴患者每日進行養(yǎng)成良好運動習慣，還要盡量給患者提供適當?shù)乃攮h(huán)境，光線不能太亮，不能有噪音，睡眠環(huán)境舒適，可以緩解更年期抑郁癥患者的疲勞感。除此以外，對于更年期患者還要進行合理的飲食以及健康的生活習慣的培養(yǎng)。
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更年期抑郁患者，典型的臨床表現(xiàn)也是表現(xiàn)為三低，情緒低落、興趣喪失、愉悅感喪失。同時因為更年期人群的一些生理特征，她還可能會出現(xiàn)強烈的無力感，而且還會伴有軀體性疾病，產(chǎn)生一些疼痛不適等等，所以叫一般人群更年期抑郁癥，她的不適感覺會更強烈。
對于這一類人群，患者家屬首先要保證的是要做到完整的接納，不是去斥責，也不是去排斥，而是完整的接納。要明白她內(nèi)心是一種特別大的痛苦，她自己無法擺脫出來，才會表現(xiàn)出這種病態(tài)。除此以外，要鼓勵患者多參加一些娛樂活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，最好是陪伴患者每日進行養(yǎng)成良好運動習慣，還要盡量給患者提供適當?shù)乃攮h(huán)境，光線不能太亮，不能有噪音，睡眠環(huán)境舒適，可以緩解更年期抑郁癥患者的疲勞感。除此以外，對于更年期患者還要進行合理的飲食以及健康的生活習慣的培養(yǎng)。
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那么對待產(chǎn)后抑郁，家屬應該注意：首先。家屬要做到及時的發(fā)現(xiàn)，及時的鼓勵患者就診。要了解產(chǎn)婦發(fā)生的原因要消除。不敢就診、怕外人知道這樣一些顧慮，也不要把產(chǎn)后抑郁誤認為是一種什么嚴重的精神病，及時就診不僅有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后的康復，而且對家庭和孩子也是非常重要的。其次就是針對產(chǎn)婦發(fā)生抑郁癥的原因，對她輕癥的患者，為了不影響他的哺乳，進行心理疏導或者認知治療，幫助產(chǎn)婦消除產(chǎn)生抑郁的思想顧慮、增強信心和克服困難的勇氣。你比如說癥狀較重。這個時候必須要藥物治療的。那么在?？漆t(yī)生的指導下，使用一些抗抑郁藥，一般用藥的時間是4~6周。就能夠緩解抑郁癥狀，以后逐步恢復正常，在鞏固維持4~6周，基本上就可以得到控制。以后逐漸在醫(yī)生的指導下減藥。一般在3。6個月就可以完全恢復。在這里要特別提醒的是，采用藥物治療的時候，只能夠用人工哺乳，因為藥物能夠通過乳汁影響到嬰兒。另外在藥物治療的時候，也要結合心理疏導和認知治療，幫助產(chǎn)婦提高應對各種困難的心理的承受能力和認識客觀世界的這樣一個態(tài)度。
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什么是更年期抑郁，更年期抑郁他初次發(fā)病年齡是在一個更年期，也就是說男性在55~60周歲，女性在45~55周歲。臨床以焦慮緊張、情緒低落、興趣減退為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病。那么更年期抑郁它的一個病因，他可能與性格特點、內(nèi)分泌功能減退、代謝功能失調(diào)有關。臨床表現(xiàn)，它主要是一個情緒低落、悲觀、失望、自責自罪，參與他人焦慮不安。重癥患者可以有致傷、自殺，其他的一些附加癥狀，可能有月經(jīng)不調(diào)、性欲減退，或者是出汗，怕冷消瘦、乏力等這樣一些癥狀。
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焦慮癥患者家屬，首先要做到對患者的完全接納，以及積極有效的陪伴。焦慮癥患者他的焦慮發(fā)作時候，有些時候是無法自控的，就好像是我們說一個肺炎的患者，你讓他不要去咳嗽一樣，焦慮癥患者他也知道不應該去那么著急那么緊張，但他無法控制住自己的癥狀。因此家屬的有效陪伴以及共情接納是對于這類患者最好的治療方法。除此以外，要鼓勵患者多參加一些娛樂活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，最好養(yǎng)成每天進行的運動規(guī)律，讓患者從他所焦慮的事件中把關注力轉(zhuǎn)移出去，轉(zhuǎn)移到一些自己感興趣的或者是做起來比較愉悅的事情上面。除此以外，焦慮癥患者還多數(shù)會伴有睡眠障礙，因此要保證睡眠環(huán)境的穩(wěn)定，減少聲音和光的刺激。每晚睡前喝一些熱牛奶，對于影響睡眠的飲食習慣或者生活習慣作出積極調(diào)整。
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神經(jīng)衰弱患者的家屬首先要對患者做好一些陪伴的工作，對于這類患者要明白他內(nèi)心的痛苦，給予完全的接納以及包容，鼓勵患者多參與一些娛樂活動，特別是體育運動，而且要選擇適合患者項目，讓患者最好每天進行養(yǎng)成良好的運動習慣。除此以外，要給予患者提供適當?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，光線要柔和一些，沒有噪音。
對于神經(jīng)衰弱患者的飲食，可以提倡一些必要的脂類、蛋白質(zhì)、糖類，這些都是大腦需要營養(yǎng)物質(zhì)。除此以外，也可以多使用一些小米粥、牛奶、核桃、全麥食品、燕麥、大賣等等，富含維生素、鈣、磷、鉀等微量元素的食物，睡前可以喝一些熱牛奶，對于濃茶、濃咖啡等興奮性飲料盡量不飲用。
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失眠患者家屬可以陪伴失眠患者找出造成失眠的原因是什么。失眠有時候分為是原發(fā)性失眠以及繼發(fā)性失眠。如果是繼發(fā)性的失眠，多數(shù)是繼發(fā)于軀體性疾病，或者一些不良生活作息不健康飲食習慣以及藥物使用所引起的。而原發(fā)性的失眠在失眠人群中是比較常見的，家屬可以幫助失眠患者恢復規(guī)律的生活作息，盡量營造舒適的睡眠環(huán)境，保持合適的亮度和溫度，光線一定注意，不要太強烈，不要有太大噪音。多數(shù)失眠患者會伴有焦慮的情緒，因此，也要關注失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負面情緒。在治療過程中也可以協(xié)助醫(yī)生記錄患者的睡眠日記，可以給患者治療提供很好的參考依據(jù)。
