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糖尿病的孕媽媽最主要的就是飲食、運動和規(guī)律。一、飲食要科學的吃，要把原來的三餐改成五餐甚至改成六餐和七餐。二、運動。吃完飯以后要休息半個小時，然后再開始快走，根據(jù)情況再走半個小時，就是每天早中晚飯后要走三十分鐘。三、規(guī)律就是每天生活定時定點，按餐吃飯、按點活動，總量要控制，醒和睡覺的時間都要規(guī)律，這些才能保證你身體處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，你的血糖才能保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。
糖尿病的孕媽媽最主要的就是飲食、運動和規(guī)律。一、飲食要科學的吃，要把原來的三餐改成五餐甚至改成六餐和七餐。二、運動。吃完飯以后要休息半個小時，然后再開始快走，根據(jù)情況再走半個小時，就是每天早中晚飯后要走三十分鐘。三、規(guī)律就是每天生活定時定點，按餐吃飯、按點活動，總量要控制，醒和睡覺的時間都要規(guī)律，這些才能保證你身體處于一個穩(wěn)定的狀態(tài)，你的血糖才能保持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。
備孕期的媽媽除了正常飲食以外需要額外補充葉酸。 如果能在備孕前三個月開始補充葉酸，使女性體內(nèi)葉酸濃度達到合適的水平，可以減少80%以上的胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。除此以外，并沒有其他微量元素的額外補充。 在懷孕期間，除葉酸繼續(xù)補充以外，還需要補充鈣、鐵、碘等微量元素，這些元素單純的依靠飲食，無法滿足孕期的營養(yǎng)需求。備孕期間除營養(yǎng)補充以外，還需要進行必要的孕前檢查，以評估孕婦的身體狀況，盡可能的減少妊娠期合并癥和并發(fā)癥的發(fā)生率，避免影響胎兒的生長發(fā)育。
糖尿病的媽媽因為要給孩子喂奶，所以建議哺乳期的母親不應該口服降糖藥物，而應該使用胰島素來控制血糖。因為很多降糖藥物都可能會通過乳汁，所以可能會對孩子有一定的影響，甚至發(fā)生低血糖，因此，建議用胰島素來控制血糖。 另外，對于妊娠期糖尿病的患者，在分娩以后建議在6周左右評估血糖的水平。因為大多數(shù)的妊娠糖尿病的患者在產(chǎn)后6周空腹血糖或者OGTT可以恢復正常。還有部分妊娠糖尿病的患者可以在10數(shù)年以后發(fā)展為糖尿病，所以產(chǎn)后血糖的監(jiān)測也很重要，一般建議每年監(jiān)測一次血糖，這個是主要針對產(chǎn)后有空腹血糖受損或者糖耐量異常的人群。如果產(chǎn)后血糖水平是正常的，要每三年監(jiān)測一次血糖水平。
備孕的時候需要注意男女雙方都要到優(yōu)生優(yōu)育門診去做相關(guān)的檢查，確定身體狀態(tài)良好，沒有異常的情況，才可以考慮備孕。 在備孕期間要注意飲食的調(diào)理，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。還要注意精神愉快，工作壓力不要太大，作息規(guī)律，適當?shù)倪M行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，保養(yǎng)好身體。盡量不要在備孕期間出現(xiàn)感冒等，因為一旦生病就可能需要吃藥，吃藥可能會對備孕有所影響。 女性在備孕期間要吃上葉酸，葉酸可以起到預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用，還可以預防先天性的心臟病以及唇腭裂。男性在備孕期間不能夠抽煙，也不能夠喝酒，這些都會影響到精子的質(zhì)量。
糖尿病患者需要注意以下幾點： 糖尿病的患者首先飲食上要注意控制全天總的攝入量，營養(yǎng)比例要均衡，也要避免攝入過多，同時還要避免營養(yǎng)不良。 糖尿病的患者在運動上，需要注意的就是運動時間，一般建議在餐后一小時左右運動，因為這個時候血糖比較高，不容易發(fā)生低血糖，要注意避免空腹運動，運動的時間是半小時到一小時比較好，每周運動3~5次。 糖尿病的患者還要注意定期監(jiān)測血糖，一般建議每周全天監(jiān)測血糖1~2天，要監(jiān)測空腹、三餐后的血糖以及睡前的血糖。睡前血糖的監(jiān)測主要是為了避免發(fā)生夜間低血糖。除了這些以外，糖尿病的患者建議每年進行糖尿病并發(fā)癥的篩查。
妊娠期糖尿病的媽媽分娩以后重點關(guān)注新生兒的低血糖問題。妊娠期糖尿病的這部分媽媽，因為媽媽體內(nèi)血糖比較高，它會刺激小孩的胰島素分泌的多，那么孩子出生以后，胎兒體內(nèi)胰島素就會導致胎兒的血糖過低。妊娠期糖尿病的媽媽容易發(fā)生新生兒的低血糖主要還是取決于，媽媽的高血糖導致小孩的高胰島素水平，才導致小孩的低血糖。
