順產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
順產(chǎn)之后有恥骨聯(lián)合分離的現(xiàn)象，首先要注意臥床休息，不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要等待恥骨自動(dòng)恢復(fù)之后，再下床走動(dòng)。生完孩子之后可以適量的運(yùn)動(dòng)，下地活動(dòng)，但是不能夠運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)，不能做下蹲的動(dòng)作，一般在恢復(fù)的過程中，盡量注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要有負(fù)壓，這樣能夠有利于恥骨聯(lián)合的分離。在產(chǎn)后兩周左右可以做瑜伽，能夠有利于促進(jìn)恥骨聯(lián)合分離減輕，有利于恢復(fù)。還應(yīng)該注意適量的補(bǔ)鈣，有利于改善癥狀。
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順產(chǎn)之后有恥骨聯(lián)合分離的現(xiàn)象，首先要注意臥床休息，不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，需要等待恥骨自動(dòng)恢復(fù)之后，再下床走動(dòng)。生完孩子之后可以適量的運(yùn)動(dòng)，下地活動(dòng)，但是不能夠運(yùn)動(dòng)的時(shí)間太長(zhǎng)，不能做下蹲的動(dòng)作，一般在恢復(fù)的過程中，盡量注意不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，不要有負(fù)壓，這樣能夠有利于恥骨聯(lián)合的分離。在產(chǎn)后兩周左右可以做瑜伽，能夠有利于促進(jìn)恥骨聯(lián)合分離減輕，有利于恢復(fù)。還應(yīng)該注意適量的補(bǔ)鈣，有利于改善癥狀。
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順產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離需要等待體內(nèi)的激素恢復(fù)正常，即卵巢分泌的松弛素恢復(fù)正常，分離的纖維韌帶才可能恢復(fù)。嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離，需要行手法復(fù)位，這是目前治療恥骨聯(lián)合分離的最有效方法之一。
順產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離重在預(yù)防，比如：合理安排飲食，避免胎兒體重過大；多運(yùn)動(dòng)，像提肛運(yùn)動(dòng)，可以有效地鍛煉盆底?。辉诋a(chǎn)時(shí)配合助產(chǎn)士用力，但不要過度的用力，通過這些措施避免恥骨聯(lián)合嚴(yán)重分離的發(fā)生。
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恥骨聯(lián)合分離，在產(chǎn)后處理方法也不是完全一致。
如果恥骨聯(lián)合分離較輕，可通過休息逐漸恢復(fù)，不需要進(jìn)行特別的調(diào)理。
如果是較嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離，分離達(dá)到一厘米，可通過物理固定矯正的方法進(jìn)行改善。一般采取骨盆的矯正帶，矯正帶有彈性，可以固定在胯部，可以向內(nèi)收緊骨盆，特別是雙菱形的骨盆帶分別固定在兩側(cè)胯部，左右平衡，前后對(duì)應(yīng)。在應(yīng)用骨盆帶的過程中，也要注意如果分離的恥骨聯(lián)合伴有明顯的疼痛，盡量要減少活動(dòng)，多臥床休息，特別是在產(chǎn)后，也要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，營(yíng)養(yǎng)較充足的情況下，也有利于恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)。
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產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離，如果程度比較輕，大多數(shù)可以通過臥床休息，而且選擇側(cè)臥位發(fā)的方式，有利于恢復(fù)恥骨聯(lián)合。如果改善不明顯，可以用寬的彈力束帶來束縛骨盆，增加骨盆的承重能力，減少恥骨聯(lián)合分離引發(fā)的疼痛。
物理治療，最常用的是兩種方法，局部進(jìn)行超短波治療，將兩片電容電極放在恥骨聯(lián)合處，進(jìn)行微熱量刺激，也可以配合紅光治療。一般選擇超短波治療結(jié)束之后，進(jìn)行紅光治療，燈距在20厘米左右，垂直照射恥骨聯(lián)合處。同時(shí)可以配合一些功能鍛煉，在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，也能夠得到有效的康復(fù)。
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產(chǎn)后判斷恥骨聯(lián)合分離的依據(jù)，主要是根據(jù)產(chǎn)婦自身的臨床表現(xiàn)以及體征、檢查等進(jìn)一步確定。
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離痛最常見于經(jīng)產(chǎn)婦，臨床表現(xiàn)主要是恥骨聯(lián)合部位疼痛，疼痛劇烈的患者，甚至導(dǎo)致不能正常的行走以及翻身困難。
對(duì)于輕度恥骨聯(lián)合分離的患者，主要表現(xiàn)為行動(dòng)無力、上下臺(tái)階以及單腿站立、彎腰翻身等動(dòng)作時(shí)，會(huì)誘發(fā)恥骨聯(lián)合部位疼痛，一般需要到專業(yè)的醫(yī)院以及?？漆t(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，可以到婦產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)后的復(fù)查，檢查可以發(fā)現(xiàn)恥骨聯(lián)合局部壓痛比較明顯，叩擊痛明顯，下肢以及髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。恥骨聯(lián)合分離錯(cuò)位比較明顯的患者，可以摸到恥骨聯(lián)合上下緣不整齊或者觸及到分離的間隙，這些往往都可以判斷恥骨聯(lián)合分離痛。
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產(chǎn)后恥骨分離常常見于經(jīng)產(chǎn)婦，主要原因是由于懷孕期間內(nèi)分泌改變，引起了恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，這個(gè)時(shí)候很容易導(dǎo)致產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離。
產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離，對(duì)于比較輕微癥狀的患者，一般是可以自愈的，一般至少需要6~8周左右的時(shí)間才能恢復(fù)或者自愈。對(duì)于嚴(yán)重的產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離，建議需要輔助治療，通常采用骨盆矯正的方式進(jìn)行治療。骨盆矯正的方式有很多方法，比如可以通過物理固定的矯正或者通過骨盆矯正器械以及儀器進(jìn)行矯正，建議到有骨盆修復(fù)或者矯正條件的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行矯正。
