高血壓患者能做跳繩運(yùn)動(dòng)嗎
收聽：3.56k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
高血壓患者可以做跳繩運(yùn)動(dòng)，但是前提是要將高血壓控制在合適的范圍，也就是選擇長(zhǎng)效的降壓藥物，將血壓控制好了，然后再做跳繩運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中，本身就可以使血壓進(jìn)一步升高。如果是高血壓沒有得到有效的控制，特別是重度高血壓，在跳繩或者其他運(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如腦出血等等。高血壓的患者，特別是病情比較重的重度高血壓。在運(yùn)動(dòng)以前要選擇長(zhǎng)效的降壓藥，將血壓控制在合適的范圍，然后就可以做各種運(yùn)動(dòng)，跳繩運(yùn)動(dòng)也沒有問題。
相關(guān)音頻推薦
-
高血壓患者可以做跳繩運(yùn)動(dòng)，但是前提是要將高血壓控制在合適的范圍，也就是選擇長(zhǎng)效的降壓藥物，將血壓控制好了，然后再做跳繩運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中，本身就可以使血壓進(jìn)一步升高。如果是高血壓沒有得到有效的控制，特別是重度高血壓，在跳繩或者其他運(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如腦出血等等。高血壓的患者，特別是病情比較重的重度高血壓。在運(yùn)動(dòng)以前要選擇長(zhǎng)效的降壓藥，將血壓控制在合適的范圍，然后就可以做各種運(yùn)動(dòng)，跳繩運(yùn)動(dòng)也沒有問題。
-
高血壓是屬于一種常見的疾病，患者在服用藥物期間還要適當(dāng)?shù)淖鲂w育運(yùn)動(dòng)。高血壓患者如果沒有并發(fā)癥，血壓較穩(wěn)定的情況下，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些跳繩運(yùn)動(dòng)的。但如果血壓高于正常范圍，或者是感覺到有心、腦、腎等并發(fā)癥，一定要避免做跳繩運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樘K是屬于有氧的劇烈運(yùn)動(dòng)，過度的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高。
高血壓患者可以做些舒緩的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳或騎自行車、散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，但都要在血壓平穩(wěn)的狀態(tài)下再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不要超過一小時(shí)。
-
高血壓的患者血壓在平穩(wěn)的狀態(tài)下，是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)。但是跳的頻率不要太快，時(shí)間要控制在5~10分鐘之間。因?yàn)樘K很容易導(dǎo)致心率增快，血壓增高，所以不建議高血壓的患者經(jīng)常做跳繩運(yùn)動(dòng)。
高血壓患者可以進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、打太極拳、跳廣場(chǎng)舞、騎自行車、游泳等。但一定要保證在血壓平穩(wěn)的狀態(tài)才能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果血壓比較高時(shí)，一定要以休息為主?；颊哌\(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好是每次控制在30分鐘到一小時(shí)之間。
-
白癜風(fēng)患者需根據(jù)自身的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。老年型的白癜風(fēng)患者不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，戶外散散步、慢跑、太極拳等都是適合老年人的運(yùn)動(dòng)；青少年可以選擇自己適合的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打球、游泳之類的運(yùn)動(dòng)，都是適合青少年的；兒童可以選擇室外的散步、跳繩、踢毽子等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)，而劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體的體能透支。所以建議根據(jù)個(gè)體的差異，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，從而提高了抵抗力，給治療帶來有利的優(yōu)勢(shì)，加快白癜風(fēng)的治愈。
-
白癜風(fēng)患者是可以做運(yùn)動(dòng)的，而且從治療的角度來講，還主張患者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉可以增強(qiáng)患者體能，提升抵抗疾病的能力。但是在臨床上做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意適度的原則，就是盡量不要去受傷。因?yàn)槭軅艘院?，進(jìn)展期的白癜風(fēng)患者可能會(huì)導(dǎo)致受傷的部位也發(fā)生白癜風(fēng)。
-
理論上鼻咽癌患者是可以做運(yùn)動(dòng)的，但是它是有前提條件和限制。比如早期發(fā)現(xiàn)的
鼻咽癌患者或者是鼻咽癌患者進(jìn)行放療之后，整個(gè)病情比較平穩(wěn)的時(shí)候是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于中晚期的鼻咽癌患者，就不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，只能做一些離床的活動(dòng)。中晚期的患者已經(jīng)有了遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，比如說在肺部、肝部都已經(jīng)轉(zhuǎn)移的患者了，這些患者都已經(jīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，到了中晚期之后鼻咽癌的患者多數(shù)情況下只能是進(jìn)行一些姑息的治療而已。
