腹瀉吃什么食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
腹瀉可以吃以下食物：
1、粥，腹瀉的患者可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，但建議不要放肉，肉粥會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因?yàn)楦雇磁疟愫?，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情。因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主。
2、適當(dāng)?shù)某孕┧?，不要吃寒涼的食物，比如蘋果、石榴等。
3、面食，腹瀉患者需要吃一些容易消化的食物，面食就是很好的選擇，面條容易消化吸收，所以腹瀉的患者吃面條也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是對(duì)于腹瀉的人來說，面條不能過于油膩，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、多喝水，腹瀉的病人因大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，這是必須補(bǔ)充水分，可以在溫水里面加一些鹽或者糖。
5、果汁，鮮榨一些蘋果汁、胡蘿卜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充維生素，對(duì)腹瀉的患者是不錯(cuò)的選擇。
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腹瀉可以吃以下食物：
1、粥，腹瀉的患者可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，但建議不要放肉，肉粥會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，因?yàn)楦雇磁疟愫螅弁措m緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情。因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主。
2、適當(dāng)?shù)某孕┧灰院疀龅氖澄?，比如蘋果、石榴等。
3、面食，腹瀉患者需要吃一些容易消化的食物，面食就是很好的選擇，面條容易消化吸收，所以腹瀉的患者吃面條也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是對(duì)于腹瀉的人來說，面條不能過于油膩，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、多喝水，腹瀉的病人因大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，這是必須補(bǔ)充水分，可以在溫水里面加一些鹽或者糖。
5、果汁，鮮榨一些蘋果汁、胡蘿卜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充維生素，對(duì)腹瀉的患者是不錯(cuò)的選擇。
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寶寶腹瀉可以吃以下食物：
1、粥，寶寶腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，但建議不要放肉，肉粥會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，2、適當(dāng)?shù)某孕┧?，比如蘋果、石榴等，可以榨成果泥或者果汁的形式，這樣不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充維生素，對(duì)腹瀉的寶寶是不錯(cuò)的選擇。
3、適當(dāng)?shù)某孕┦卟?，可以將蔬菜榨成汁，比如胡蘿卜汁。
4、面食，腹瀉的寶寶需要吃一些容易消化的食物，面食就是很好的選擇，面條容易消化吸收，所以腹瀉的寶寶吃面條也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，在煮面條的時(shí)候要注意避免油膩，并將面條煮得軟一些，不然會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、多喝水，腹瀉的寶寶因大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，這時(shí)必須補(bǔ)充水分，可以在溫水里面加一些鹽或者糖。
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腹瀉的病人一般是吃軟的、好消化的食物，這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。包括像稀飯、面湯、粥類：大米粥、小米粥都可以，還可以吃一些掛面。但是不要放太多的蔬菜，放太多蔬菜也是不好的，因?yàn)槭卟酥懈缓w維素，會(huì)加重腹瀉癥狀。
拉肚子時(shí)盡量要避免吃一些辛辣刺激性的食物，過涼的也不要吃。再一個(gè)就是拉肚子一般不要喝奶，避免喝奶以及豆?jié){等食物?；颊哌€要注意飲食和水源的衛(wèi)生，飯前、便后要洗手，吃瓜果蔬菜時(shí)要洗干凈。
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寶寶腹瀉可能是消化不良引起的，也有可能是乳糖不耐受，或者是天氣原因引起的，也有可能是腹部受涼，或者是母乳營(yíng)養(yǎng)成分過高導(dǎo)致的，也會(huì)與細(xì)菌感染和病毒感染有關(guān)。
寶寶腹瀉的時(shí)候最好吃含有維生素多的食物，比如蘋果、梨、香蕉、還可以喝胡蘿卜湯。胡蘿卜湯是一種很好的止瀉食物，另外還可以喝焦米湯，也可以起到止瀉的作用。還可以吃一些面糊，這樣比較容易吸收，也可以服用媽咪愛或者是蒙脫石散，或者是思密達(dá)，都可以調(diào)節(jié)腸胃健康，防止腹瀉的現(xiàn)象加重。
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小兒腹瀉的時(shí)候需要吃一些軟的，容易消化的食物，以減少對(duì)胃腸道的刺激，包括像稀飯、面湯、粥類、大米粥、小米粥都可以。還可以吃一些面條，但是面條中不要放太多的蔬菜，可以打一個(gè)雞蛋花，不要吃水煮的荷包蛋。
腹瀉的時(shí)候避免一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些涼的食物。也要避免不要喝牛奶，不要喝豆?jié){，因?yàn)榕Ｄ獭⒍節(jié){這些食物都會(huì)刺激腸胃，引起腹脹，消化不良。還要注意飲食以及水源的衛(wèi)生，還可以吃一些水果，水果要煮熟了，像煮熟的香蕉、蘋果都可以吃，可以改善一個(gè)腹瀉癥狀。如果癥狀比較重，需要口服一些藥物。
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寶寶腹瀉時(shí)盡量服用淀粉類的食物，而應(yīng)避免高蛋白、高脂肪、油膩，以及辛辣的食物，盡量選擇易消化易吸收的食物。同時(shí)注意補(bǔ)充水分的攝入。因?yàn)閷殞氃诟篂a時(shí)多數(shù)會(huì)合并腸道內(nèi)滲透壓改變，腸道表面粘膜屏障功能減弱，小腸粘膜上皮細(xì)胞重吸收能力減弱，以及腸道菌群的破壞。此時(shí)如果仍是食入高脂肪、高熱量的食物可能會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，增加腸道的滲透壓，影響腸道正常微環(huán)境的建立，從而加重腹瀉表現(xiàn)。
