痛經(jīng)可以吃紅棗嗎

痛經(jīng)是可以吃紅棗的。
紅棗具有活血補(bǔ)氣的功效，月經(jīng)期間吃紅棗有助于止痛化淤，紅棗還是鐵元素非常豐富的食物，它還含有了多種的維生素和氨基酸的成分，易被人體消化吸收，還能夠緩解由于經(jīng)血過多而導(dǎo)致的身體貧血和體虛的問題。因此，痛經(jīng)的患者可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗。
痛經(jīng)的患者，除可吃紅棗外，還可適當(dāng)?shù)某孕┢咸迅?，葡萄干中含有豐富的果糖、葡萄糖，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某孕┢咸迅桑删徑饨?jīng)期的緊張情緒，能達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。還可吃些榴蓮，中醫(yī)認(rèn)為榴蓮性熱，服后具有活血散瘀的作用，如果女性痛經(jīng)的時候服用榴蓮能夠緩解疼痛，所以痛經(jīng)的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆?。提子也適合痛經(jīng)的患者食用，提子味甘性平，食用后可以補(bǔ)充身體流失的氣血，縮短痛經(jīng)持續(xù)的時間。
另外，對于痛經(jīng)的患者來說，最重要的是要積極的查明引起痛經(jīng)的原因，再在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性治療。