頭疼患者吃什么好

頭疼患者可以吃以下食物：
1、全谷類食物，一般認(rèn)為如果日常飲食中攝入的碳水化合物不足，則會(huì)使得大腦的能量不足，就容易產(chǎn)生頭痛的問(wèn)題。因此，多吃碳水化合物含量多一些的全谷類食物，可起到緩解頭痛的作用。
2、堅(jiān)果類食物，比如瓜子，瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸，經(jīng)常頭痛的患者，可適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)。核桃、榛子、腰果等堅(jiān)果類都具有補(bǔ)腦健腦的作用，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)也具有緩解頭痛的作用。
3、新鮮疏菜、水果，新鮮蔬菜、水果富含豐富的維生素以及人體所需的其他營(yíng)養(yǎng)成分，因此，頭疼的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?br /> 頭疼患者除了可以適當(dāng)?shù)亩喑砸陨鲜澄镆酝?，還應(yīng)該盡量少吃油膩、辛辣、難消化、腌制的食物，以免不利于頭痛的治療或者加重頭痛。