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子宮脫垂分為輕度的子宮脫垂，或者是重度的子宮脫垂。如果是因為慢性咳嗽或者是長期便秘，這些導致腹腔內壓力增加，引起的子宮脫垂，在慢性咳嗽以及便秘治療好轉以后，有可能會出現(xiàn)自行恢復。
如果是因為盆底肌肉力量薄弱導致的子宮脫垂，經(jīng)過盆底肌肉斷裂或者是物理方法增加盆底肌肉張力。比如常用的凱格爾鍛煉，有可能會出現(xiàn)子宮脫垂的恢復，但是大部分的子宮脫垂都需要通過物理方法或者是手術的方法來進行治療，自己恢復的可能性相對還是比較小的。
子宮脫垂分為輕度的子宮脫垂，或者是重度的子宮脫垂。如果是因為慢性咳嗽或者是長期便秘，這些導致腹腔內壓力增加，引起的子宮脫垂，在慢性咳嗽以及便秘治療好轉以后，有可能會出現(xiàn)自行恢復。 如果是因為盆底肌肉力量薄弱導致的子宮脫垂，經(jīng)過盆底肌肉斷裂或者是物理方法增加盆底肌肉張力。比如常用的凱格爾鍛煉，有可能會出現(xiàn)子宮脫垂的恢復，但是大部分的子宮脫垂都需要通過物理方法或者是手術的方法來進行治療，自己恢復的可能性相對還是比較小的。
子宮輕度脫垂是有希望恢復的，但是也需要進行適當?shù)闹委?，主要以非手術的方法進行處理，例如進行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，可以增加盆底肌群的張力，盆體肌肉尤其是肛底肌的鍛煉，適用于輕度的子宮脫垂的患者，還可以通過盆底的電生理理療。 對于治療和緩解疾病的癥狀都有一定的幫助。經(jīng)過3~6個月的治療之后，可以進行進一步的評估。如果疾病未好轉，則可以考慮進行手術治療，恢復子宮正常的解剖位置。對于年齡較大無生育要求的，還可以通過陰式的子宮切除等方式進行處理。
子宮脫垂恢在產(chǎn)后半年之內，需要盡早的恢復，包括做產(chǎn)后操、做盆底治療儀的恢復、盆底肌肉功能的檢測，這些都是恢復正常盆底功能的手段。 子宮脫垂完全脫出陰道口的時候，可能使用非手術治療的方法是不能夠恢復的，需要因人而異來選擇不同的方法來治療。比如對于年輕的女性，可以給她做一個補片的懸吊、陰道骶骨固定術，它可以保留正常的子宮而起到懸吊的作用，從而減少它的復發(fā)。 對于年齡大的女性，比如說是70歲以上的，或者是沒有性生活要求的，可以給她做陰道的部分閉合術，也可以根據(jù)子宮脫垂和陰道壁的膨出，選擇其他的手術方法。
老年人子宮脫垂的恢復方法如下： 1、隨著年齡的增加，盆底肌肉和筋膜會出現(xiàn)彈性的消失，就會出現(xiàn)功能性障礙，因此要減少誘因。 2、建議患者堅持做凱格爾運動，即縮肛運動，醫(yī)生會囑咐老年人在清晨清醒的時候，使勁的收縮肛門，持續(xù)3~5秒鐘之后放松，重復練習10~20次，早晨2~3組，晚上2~3組，讓她堅持三個月，脫垂的癥狀會有明顯的改善。 3、還可以選擇物理治療來做盆底修復。
第一：做肛提運動：平臥或者坐位 均可，全身放松，將舌尖輕抵上鶚骨于牙部交接處，雙唇輕閉，配合吸氣時向上提收肛門，就象大便完了后收縮肛門那樣;繼而放松，一緊一松，交替進行，放松時配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門，無論坐、臥;站立各種姿勢，每天都可以鍛煉2到多次，每次15分鐘左右。 第二：我們可以胸膝胸臥位;俯臥床上：雙腿并攏，把臀部抬高。雙手舉過頭部并將手臂平放在床上，頭側向左側或者右側。每天做2次，每次15分鐘。 第三：做下蹲動作：這樣有利于子宮收縮。
子宮脫垂不能自愈。 子宮脫垂主要是由于女性盆底的組織損傷，大多數(shù)是由于女性年輕時妊娠、懷孕以及在分娩的過程當中對產(chǎn)道的損傷，對盆底組織的擴張造成的韌帶損傷，損傷后由于女性當時較年輕，往往還表現(xiàn)不出來，隨著年齡增大后盆底組織，包括韌帶、肌肉等維持的力量都弱化了，再加上有的女性年齡大了以后，腹腔會變得較肥胖，腹腔壓力增加后多種因素導致盆腔的支撐力不夠，導致器官向外膨出。 所以子宮脫垂就會子宮脫到陰道外來，根據(jù)脫垂的程度可分為輕、中、重度，根據(jù)脫垂部位也可以有所區(qū)別，臨床上對于子宮脫垂藥物治療基本沒有什么好的效果。對于子宮脫垂建議可以用子宮托來治療和手術治療。
