養(yǎng)肝護(hù)肝的注意意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：
1、要重視春季，因?yàn)榇禾煸谖逍挟?dāng)中，把它歸類為木，肝臟在人體的五臟當(dāng)中也屬木，所以春氣跟肝氣是相通的，養(yǎng)肝護(hù)肝需要重視春季。
2、情緒不好的病人，往往肝臟的情況也不是特別好，在臨床上也發(fā)現(xiàn)，肝臟有問題的病人，情緒也不是特別好。
3、節(jié)飲食：把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)好，合理的膳食，用食物來養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝護(hù)肝的注意意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 1、要重視春季，因?yàn)榇禾煸谖逍挟?dāng)中，把它歸類為木，肝臟在人體的五臟當(dāng)中也屬木，所以春氣跟肝氣是相通的，養(yǎng)肝護(hù)肝需要重視春季。 2、情緒不好的病人，往往肝臟的情況也不是特別好，在臨床上也發(fā)現(xiàn)，肝臟有問題的病人，情緒也不是特別好。 3、節(jié)飲食：把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)好，合理的膳食，用食物來養(yǎng)肝。
養(yǎng)肝護(hù)肝的主意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 一、大家要重視春天這個(gè)季節(jié)，春天在五行當(dāng)中，把它歸類為木，肝臟在人體的五臟當(dāng)中也屬木，所以春氣跟肝氣是相通的，養(yǎng)肝護(hù)肝需要重視春天這個(gè)季節(jié)。 二、情緒不好的病人，往往肝臟的情況也不是特別好，在臨床上也發(fā)現(xiàn)，肝臟有問題的病人，情緒也不是特別好。 三、把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)好，合理的膳食，用食物來養(yǎng)肝。
綠色食物對(duì)護(hù)肝有一定效果。 肝臟生病以后，吃什么東西可以修復(fù)肝臟，站在營養(yǎng)學(xué)的角度，首先要有正確的飲食觀念，掌握好飲食結(jié)構(gòu)，包括正確的烹飪方式，營養(yǎng)攝入要均衡，適量不偏好等基本原則。 中國文化，實(shí)際上在傳統(tǒng)農(nóng)耕文明哺育下的群體，飲食結(jié)構(gòu)實(shí)際上對(duì)現(xiàn)代人體質(zhì)是非常重要，但因?yàn)榻?jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展很快，生活條件改善，食物都能夠很輕易的獲得。中醫(yī)講藥食同源，所有的食物或者藥物都可以用四氣五味的方式去認(rèn)識(shí)它，經(jīng)常講酸、苦、甘、辛、咸，青、赤、黃、白。黑就代表食物的味道，或者它的顏色對(duì)應(yīng)的就是肝、心、脾、肺、腎。綠色食品實(shí)際上對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有用。
要養(yǎng)肝護(hù)肝、排毒祛斑。首先要注意心情舒暢，中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄受情緒影響比較明顯，如果心情不舒暢，容易生氣、焦慮、抑郁等，會(huì)影響肝臟的代謝功能。 肝臟還有儲(chǔ)存血液和調(diào)節(jié)血量的功能。如果心情不舒暢，影響了代謝功能，就會(huì)出現(xiàn)一系列的病態(tài)表現(xiàn)。 皮膚方面的表現(xiàn)有形成蜘蛛痣、黃褐斑。在飲食方面要注意清淡一些，不要吃過于油膩辛辣刺激性食物，多吃一些富含維生素c高的蔬菜水果，肝的代謝功能正常，有利于毒素的排泄， 皮膚看起來就柔潤有光澤，就不容易長斑，也不要熬夜，睡眠不足也會(huì)影響肝臟的的正常代謝。
保肝、護(hù)肝是可以用卵磷脂片的。卵磷脂片是一款國藥準(zhǔn)字的藥品，其安全性好、副作用小，主要成分磷脂酰膽堿，能夠幫助肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞。所以卵磷脂片對(duì)于防治脂肪肝以及其他類型的肝損傷有一定的治療作用。 引起肝損傷的原因有很多，包括：脂肪肝、酒精性肝炎、病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、遺傳代謝性肝病等，在治療肝損傷前首先要糾正造成肝損傷的原發(fā)性病因，比如：脂肪肝要適當(dāng)減肥、控制飲食；乙肝、丙肝要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用抗病毒藥物治療；酒精性肝炎要戒酒等，在積極治療原發(fā)疾病的同時(shí)適當(dāng)服用卵磷脂片進(jìn)行養(yǎng)護(hù)肝臟。另外，肝損傷患者還要注意休息、避免勞累、避免進(jìn)食油膩性食物。
護(hù)肝的食物主要是一些綠色食品。 肝臟生病以后，吃什么東西可以修復(fù)肝臟，站在營養(yǎng)學(xué)的角度，首先要有正確的飲食觀念，掌握好飲食結(jié)構(gòu)，包括正確的烹飪方式，營養(yǎng)攝入要均衡，適量不偏好等基本原則。 中醫(yī)講藥食同源，所有的食物或者藥物都可以用四氣五味的方式去認(rèn)識(shí)它，經(jīng)常講酸、苦、甘、辛、咸，青、赤、黃、白、黑，它的顏色對(duì)應(yīng)的就是肝、心、脾、肺、腎，所以綠色食品實(shí)際上對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有用。
