醋是不能夠預(yù)防感冒的。預(yù)防感冒的主要方法是：
1、在天氣變化的時(shí)候，要及時(shí)增減衣物，并且運(yùn)動(dòng)前不要穿過多的衣服，防止運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗過多，脫衣服著涼。春天或者冬天出門的時(shí)候要佩戴口罩，要注意保暖，佩戴圍巾、手套等。
2、要注意室內(nèi)經(jīng)常的通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。
3、平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，不要過度的勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠。
4、飲食上以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，可以肉類、牛奶、蛋類，增加維生素和蛋白質(zhì)，增加機(jī)體的免疫力。
醋是不能夠預(yù)防感冒的。預(yù)防感冒的主要方法是： 1、在天氣變化的時(shí)候，要及時(shí)增減衣物，并且運(yùn)動(dòng)前不要穿過多的衣服，防止運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出汗過多，脫衣服著涼。春天或者冬天出門的時(shí)候要佩戴口罩，要注意保暖，佩戴圍巾、手套等。 2、要注意室內(nèi)經(jīng)常的通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣清新。 3、平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，不要過度的勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠。 4、飲食上以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜水果，可以肉類、牛奶、蛋類，增加維生素和蛋白質(zhì)，增加機(jī)體的免疫力。
每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15-28分鐘的確能殺死或抑制室內(nèi)的病菌。傳統(tǒng)的紫外線空氣消毒對皮膚及眼睛有一定損害，產(chǎn)生的臭氧有刺激作用。相對而言，食醋消毒簡單易行、方便安全，可用于“上呼吸道感染”高發(fā)季節(jié)的室內(nèi)消毒。但食醋中含有乙酸，經(jīng)煮沸后，酸性氣體揮發(fā)出來會(huì)刺激人的上呼吸道，嚴(yán)重的會(huì)灼傷粘膜，尤其對老年人和兒童以及哮喘患者影響較大。因此，在家中熏醋消毒時(shí)，人最好不要待在同一房間被熏蒸。正確的方法為：將食醋煮好，敞開放在需消毒的房間，人離開，同時(shí)關(guān)閉門窗，半小時(shí)后打開門窗通風(fēng)，待酸味散盡，人再進(jìn)入。
多喝水對感冒有一定的預(yù)防作用。上呼吸道有些纖毛系統(tǒng)，而纖毛系統(tǒng)有個(gè)規(guī)律的擺動(dòng)，當(dāng)我們吸進(jìn)去病毒、細(xì)菌后，纖毛表面的黏液就會(huì)把它們吸附，吸附后再排出來，這樣就可以預(yù)防感冒。如果不喝水會(huì)造成纖毛清除的機(jī)制受影響。
醋有防感冒的作用，但現(xiàn)在也往往用熏醋方法預(yù)防感冒，就這個(gè)流感的時(shí)候，我也倡導(dǎo)大家用熏醋方，用食醋一份，由其好一點(diǎn)的醋，水兩份這個(gè)加熱熏服，不要開抽煙機(jī)，把你整個(gè)屋里，每一個(gè)角都聞到醋味為止，一天至少熏一次，或者這個(gè)隔天熏一次也行，連續(xù)熏三到五天來改善空氣質(zhì)量，改善感冒病毒的生存環(huán)境，如果人家還沒有感冒流感的人員的話，就不會(huì)再發(fā)生了。
預(yù)防感冒的食物包括： 1、新鮮的蔬菜水果，如蘋果、梨、葡萄、香蕉、橘子、火龍果、獼猴桃、青菜、菠菜、韭菜、油菜、芹菜、白菜等，這些蔬菜和水果都富含豐富的維生素C以及各種營養(yǎng)成分，它們能夠增加機(jī)體的免疫力和抵抗力，利于預(yù)防感冒。 2、肉類、蛋類和牛奶。這些食物富含蛋白質(zhì)，也能夠增加機(jī)體的免疫力和抵抗力。 平時(shí)還要注意適當(dāng)鍛煉，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)增加感冒的幾率，而通過鍛煉和避免熬夜，可以增加機(jī)體抵抗力，預(yù)防感冒。
雖然醋酸達(dá)到一定濃度時(shí)確實(shí)有消毒、殺菌作用，但效果并不是很好。而且食用醋所含的醋酸濃度很低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到消毒的程度，更不能殺死病毒。所以，食用醋對消毒、殺菌來說沒有任何效果。 此外，熏醋的醋酸味對呼吸道黏膜有刺激作用，尤其會(huì)導(dǎo)致氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或病情加重。“熏醋”如果濃度過高、時(shí)間過長，不但會(huì)引起呼吸困難和惡心等癥狀，還會(huì)對皮膚和呼吸道黏膜造成傷害。
