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我國(guó)是肝病大國(guó)，主要是由乙肝感染的人群非常多見(jiàn)，人數(shù)近年來(lái)丙肝感染的人群也越來(lái)越多，針對(duì)肝炎這個(gè)問(wèn)題，如果得了肝炎，在日常生活中需要注意以下幾個(gè)方面：
第一、禁止飲酒、禁酒、所有含酒精的飲料盡量不要去攝入。
第二、就是針對(duì)于高脂的，如：高膽固醇、蛋黃、內(nèi)臟類(lèi)的東西要少吃，盡量能不吃就不吃。
第三、可多攝入一些維生素族的，這些清淡的蔬菜，對(duì)于肉類(lèi)推薦蝦肉、雞肉、魚(yú)肉，對(duì)于牛羊類(lèi)的紅肉類(lèi)，盡量少吃。
我國(guó)是肝病大國(guó)，主要是由乙肝感染的人群非常多見(jiàn)，人數(shù)近年來(lái)丙肝感染的人群也越來(lái)越多，針對(duì)肝炎這個(gè)問(wèn)題，如果得了肝炎，在日常生活中需要注意以下幾個(gè)方面： 第一、禁止飲酒、禁酒、所有含酒精的飲料盡量不要去攝入。 第二、就是針對(duì)于高脂的，如：高膽固醇、蛋黃、內(nèi)臟類(lèi)的東西要少吃，盡量能不吃就不吃。 第三、可多攝入一些維生素族的，這些清淡的蔬菜，對(duì)于肉類(lèi)推薦蝦肉、雞肉、魚(yú)肉，對(duì)于牛羊類(lèi)的紅肉類(lèi)，盡量少吃。
肝病應(yīng)該講是非常常見(jiàn)的疾病，有輕有重，有急性有慢性。有幾點(diǎn)應(yīng)該需要患者或者家屬，特別注意的。首先一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，要明確肝病的病因。因?yàn)楦尾》N類(lèi)太多了，一般的醫(yī)院，如果缺乏這樣的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于一個(gè)肝病的確診，可能存在一定的困難。肝病的病因，經(jīng)常決定了肝病的預(yù)后，因此病因確診非常重要。另外得了肝病杜絕兩種心態(tài)，一個(gè)是僥幸的心態(tài)，覺(jué)得沒(méi)有特別多的臨床表現(xiàn)，僅僅是轉(zhuǎn)氨酶升高，我就可以不注這不可以。因?yàn)楦尾〉倪M(jìn)展非常隱匿，一旦出現(xiàn)了臨床表現(xiàn)經(jīng)常就非常晚。
孕婦出行需要注意這些： 第一、人口密集的地方，比如：公共游泳池就不要去了，這時(shí)可能碰著踹著你，所以這種人口密集的地方，人多的地方不要去。比如去公園，去走走道、去看看花，心情也舒暢，這是可以動(dòng)的，注意就是人口密集的地方不要去。 第二、要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，跟著團(tuán)有可能比較勞累，可以自助行。
那么軀體化焦慮的患者的飲食也是有所講究的。我們需要注意以下幾個(gè)方面：第1個(gè)就是多吃烤土豆和全麥的一個(gè)面包。當(dāng)病人焦慮的時(shí)候，攝取的碳水化合物，可以通過(guò)增加血液當(dāng)中的五羥色氨和大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的含量，使人變得鎮(zhèn)定。烤土豆和全麥的一個(gè)面包或者低糖的全谷類(lèi)的食品和糖果比較起來(lái)，它需要更長(zhǎng)時(shí)間的消化，所以它的一個(gè)鎮(zhèn)定焦慮的一個(gè)食物它作用也會(huì)更持久。第2建議他多吃魚(yú)類(lèi)和堅(jiān)果啊這樣一些食物。那么有實(shí)驗(yàn)證明，食物中所含的必需的一些脂肪酸，有助于緩解焦慮和沮喪的情緒，讓患者能夠迅速的緩解。那么第3就是多喝水。在感覺(jué)口渴的時(shí)候，我們身體可能會(huì)處在一個(gè)缺水的狀態(tài)。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也可能在一定程度上引起一個(gè)焦慮的情緒。因此在每天。我們要確?；颊吆壬?000!到2000毫升的水，那么這些都是焦慮的患者他的一個(gè)飲食方面的一些參考意見(jiàn)，我們不妨去嘗試一下。
肝炎患者日常飲食應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)：首先，肝炎指的是沒(méi)有進(jìn)入到肝硬化的情況下，其中最重要的一點(diǎn)就是禁止飲酒，吃藥要遵循醫(yī)囑。 以下幾點(diǎn)也是需要非常注意的：1、少量多餐，食易消化、少脂肪、低鹽食物; 2、不宜高蛋白飲食，因在蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生許多有害的毒素，會(huì)加重肝損傷等。
病毒性肝炎具有傳染性，比如丙肝、乙肝、甲肝、戊肝，這些都是有傳染性，針對(duì)每一型病毒，不同的病毒，有不同的傳播途徑，切斷傳播途徑就可以做到良好的預(yù)防。 一般甲肝和戊肝是通過(guò)消化道途徑傳播，也就是經(jīng)糞、口去傳播，那么這兩個(gè)肝炎去預(yù)防要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后去洗手，有良好個(gè)人衛(wèi)生的情況下，盡量在外減少就餐，可能會(huì)減少這些疾病的發(fā)生。 另外乙肝和丙肝主要是通過(guò)血液傳播，在我國(guó)主要是通過(guò)血液和母嬰傳播，血液一般來(lái)說(shuō)我們有輸血、紋身、吸毒這些途徑，盡量的避免。
