軀體化焦慮患者飲食情況需要注意什么？
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
那么軀體化焦慮的患者的飲食也是有所講究的。我們需要注意以下幾個方面：第1個就是多吃烤土豆和全麥的一個面包。當病人焦慮的時候，攝取的碳水化合物，可以通過增加血液當中的五羥色氨和大腦中樞神經遞質的含量，使人變得鎮(zhèn)定。烤土豆和全麥的一個面包或者低糖的全谷類的食品和糖果比較起來，它需要更長時間的消化，所以它的一個鎮(zhèn)定焦慮的一個食物它作用也會更持久。第2建議他多吃魚類和堅果啊這樣一些食物。那么有實驗證明，食物中所含的必需的一些脂肪酸，有助于緩解焦慮和沮喪的情緒，讓患者能夠迅速的緩解。那么第3就是多喝水。在感覺口渴的時候，我們身體可能會處在一個缺水的狀態(tài)。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也可能在一定程度上引起一個焦慮的情緒。因此在每天。我們要確?；颊吆壬?000!到2000毫升的水，那么這些都是焦慮的患者他的一個飲食方面的一些參考意見，我們不妨去嘗試一下。
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那么軀體化焦慮的患者的飲食也是有所講究的。我們需要注意以下幾個方面：第1個就是多吃烤土豆和全麥的一個面包。當病人焦慮的時候，攝取的碳水化合物，可以通過增加血液當中的五羥色氨和大腦中樞神經遞質的含量，使人變得鎮(zhèn)定?？就炼购腿湹囊粋€面包或者低糖的全谷類的食品和糖果比較起來，它需要更長時間的消化，所以它的一個鎮(zhèn)定焦慮的一個食物它作用也會更持久。第2建議他多吃魚類和堅果啊這樣一些食物。那么有實驗證明，食物中所含的必需的一些脂肪酸，有助于緩解焦慮和沮喪的情緒，讓患者能夠迅速的緩解。那么第3就是多喝水。在感覺口渴的時候，我們身體可能會處在一個缺水的狀態(tài)。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也可能在一定程度上引起一個焦慮的情緒。因此在每天。我們要確?；颊吆壬?000!到2000毫升的水，那么這些都是焦慮的患者他的一個飲食方面的一些參考意見，我們不妨去嘗試一下。
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軀體化焦慮，我們最常見的并發(fā)癥就是神經衰弱、睡眠障礙、抑郁癥、神經衰弱，它是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，患者表現為稍微進行一些腦力活動和體力活動以后就會出現疲勞的感覺。而且這種疲勞經過休息以及適當的體育娛樂都無法進行緩解。神經衰弱的患者，它的主要特征是易于興奮，又易于疲勞，常常會伴隨有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀。軀體化焦慮的患者也可能會出現肌肉緊張性疼痛，因為軀體的不適會引起患者對于軀體健康的過度關注，反復求醫(yī)，治療效果不理想時候會產生悲觀失望，進而會產生一種安全感降低，會出現情緒低落，也就是會出現抑郁的一些表現。焦慮在最起初的時候就可以對我們睡眠產生影響，多數患者會在起初階段表現為入睡困難，繼而隨著焦慮時間的延長和程度加重，會出現一覺醒噩夢等現象。
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軀體化焦慮的患者，他的面部表情就是最典型的一種焦慮面容，患者可能會出現莫名其妙的緊張不安，對于自己的情況出現了泛化的擔心以及思慮，還有可能會出現運動性不安，也就是他沒辦法在那個地方很安靜與醫(yī)生進行交流，也沒辦法很安靜的從事某一些工作，或者說是從事某一個娛樂活動?；颊呖赡軙憩F為搓手頓足，坐立不安，無目的的小動作增多等。還有可能會出現緊張性的頭痛，軀體化焦慮患者它進行表達時候，一般語速較快，而且歲數比較多。
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軀體化焦慮障礙的患者，如果說他伴有血壓升高的這樣一個情況，因為緊張焦慮是可以引起血壓升高的，人們在緊張的情況下，它的神經遞質，比如說兒茶酚胺或者腎上腺素的分泌會增加，這樣的會導致心率的加快、血壓的升高。反過來血壓升高以后他有可能加重患者的焦慮表現，那么關鍵是要看它引起的血壓升高它的一個程度。如果說這個時候。去掉化焦慮的患者伴有的血壓升高血壓升高的比較厲害。那么時候當務之急自己是要控制血壓，找心血管科的醫(yī)生那有效的把血壓控制在一個正常的范圍之內。那么這個時候如果說焦慮上火的患者伴血壓升高，他的血壓升高的不是那么厲害，不是那么太高。這個時候，我們可以先通過控制焦慮情緒，那么隨著他的一個癥狀的一個改善，他的血壓可能隨著它的改善而恢復到一個正常的范圍。那么對于焦慮障礙的的一個控制的話治療，那我們主要還是用一些I抗焦慮的藥物，比如說苯二氮卓類或者是非苯二氮卓類的之類的一個藥物來進行一些控制。你比如說非苯二氮卓類當中里面的一個扎來普隆、佐匹克隆；苯二氮卓類里面的一個阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等這樣一些藥物。所以說我們怎么來處理關鍵是要看焦慮障礙這個患者他所扮演有的血壓升高的一個程度，來！決定先處理什么。
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青少年軀體化焦慮癥其實就是青少年焦慮癥的軀體化表現。青少年焦慮癥是比較常見的情緒障礙，這種情緒障礙的產生與心理社會因素以及遺傳因素有關系。主要表現在學習壓力過大，父母的期望值過高，老師過分關注成績排名等。
對于這一類人群，他的心理發(fā)育特點也和別的幾年段的孩子不太一樣，青春期孩子有一個非常大的特點是有強烈的孤獨感，而且比較敏感，他們也是逐漸形成自己獨立的三觀的一個開始，所以這個年齡段的孩子容易有焦慮的情況出現。
如果說是孩子出現了輕度的焦慮，那么家長能夠及時給予關心和幫助，必要的時候可以讓心理醫(yī)生進行醫(yī)療干預。隨著青春階段的過去，他的這些癥狀也有可能會自愈。
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哪些藥物可以治療軀體化的焦慮癥？那么我們講可能以下三類藥物對這類疾病有一定的效果。第1類就是一個抗焦慮藥，那么這一類藥物里面，主要有非苯二氮卓類和苯二氮卓類。那么非苯二氮卓類的藥物里面比如說有扎來普隆、佐匹克隆或者右佐匹克隆等等。那苯二氮卓類里面要有艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮這一類藥。那么第2類藥就是一些抗精神類藥，主要是推薦一些非典型的抗精神類藥，比如說我們常用的有一些喹硫平、奧氮平、阿立哌唑等等。第3類主要是有一些抗抑郁劑，我們推薦主要是SSRI就是選擇性5羥色胺再攝取抑制劑，因為軀體化焦慮癥的主要有一些神經遞質的一個改變，我們選擇這一類抗抑郁劑可以使她的體內的遞質發(fā)生一些變化。那么主要有哪些品種，可能我們會選擇帕羅西汀、氟西汀，氟伏沙明、草酸、艾司西酞普蘭這一類藥物。那么以上的這些藥可能會對軀體化焦慮有一些效果，但是最終選擇哪一種藥，還要看患者的具體情況以及它的一個臨床表現，最后來確定。但是最終還是要通過我們的專科醫(yī)院，特定的一些?？频尼t(yī)生來進行處方。因為這些藥都是屬于處方的藥。所以我們患者千萬不要自己去藥店里面購藥來吃，要征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下，由醫(yī)生來處方來進行治療。
