準(zhǔn)媽媽小腿抽筋是怎么回事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
進(jìn)入妊娠中晚期以后，很多孕婦都反映腿部會(huì)抽筋，腿抽筋的原因也有很多，缺鈣是其中的一個(gè)原因，其他的還有 隨著孕期體重的增加，孕婦的腿部的負(fù)荷也增加了，導(dǎo)致肌肉處于一個(gè)非常疲勞或者是過度緊張的狀態(tài)， 肌肉的痙攣就發(fā)生抽筋了。
還有由于長時(shí)間的睡姿不正確，壓迫到了小腿或者是其他的肌肉，使得肌肉長期處于一個(gè)緊張的缺氧的狀態(tài)，這樣也會(huì)引起肌肉的痙攣。表現(xiàn)在抽筋。還有要注意不是所有的抽筋都是由于缺鈣引起的，一次吃入過多的肉類，也可能會(huì)引起抽筋。這是因?yàn)檫^多的攝入肉類以后會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的堆積，從而發(fā)生抽筋。
另外寒冷的刺激也會(huì)引起抽筋，所以懷孕期間我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣并不能夠解決所有的腿抽筋的問題，平時(shí)還要注意戶外活動(dòng)多曬曬太陽、注意保暖、適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤菬崴菖菽_、熱敷，這些都可以緩解抽筋的癥狀。
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進(jìn)入妊娠中晚期以后，很多孕婦都反映腿部會(huì)抽筋，腿抽筋的原因也有很多，缺鈣是其中的一個(gè)原因，其他的還有 隨著孕期體重的增加，孕婦的腿部的負(fù)荷也增加了，導(dǎo)致肌肉處于一個(gè)非常疲勞或者是過度緊張的狀態(tài)， 肌肉的痙攣就發(fā)生抽筋了。
還有由于長時(shí)間的睡姿不正確，壓迫到了小腿或者是其他的肌肉，使得肌肉長期處于一個(gè)緊張的缺氧的狀態(tài)，這樣也會(huì)引起肌肉的痙攣。表現(xiàn)在抽筋。還有要注意不是所有的抽筋都是由于缺鈣引起的，一次吃入過多的肉類，也可能會(huì)引起抽筋。這是因?yàn)檫^多的攝入肉類以后會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的堆積，從而發(fā)生抽筋。
另外寒冷的刺激也會(huì)引起抽筋，所以懷孕期間我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣并不能夠解決所有的腿抽筋的問題，平時(shí)還要注意戶外活動(dòng)多曬曬太陽、注意保暖、適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤菬崴菖菽_、熱敷，這些都可以緩解抽筋的癥狀。
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引起小腿抽筋的常見原因包括勞累、寒冷以及缺鈣等因素。
如果活動(dòng)量過大，長時(shí)間站立、長距離行走，過于激烈的活動(dòng)引起小腿肌肉過度疲勞，肌纖維處于持續(xù)興奮的狀態(tài)，容易產(chǎn)生抽搐。
此外，小腿受涼等原因也可能引起肌纖維發(fā)生痙攣、抽搐，出現(xiàn)小腿抽筋的表現(xiàn)。由于鈣離子在神經(jīng)肌肉活動(dòng)中具有非常重要的作用，當(dāng)出現(xiàn)血鈣濃度過低時(shí)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起抽筋。
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孕婦小腿抽筋也是比較常見的癥狀。缺鈣會(huì)表現(xiàn)為小腿抽筋，另外孕婦長時(shí)間的壓迫體位的情況，血液循環(huán)差，改變體位，局部痙攣就起來。在夜間睡眠的時(shí)，如果小腿使勁一蹬，經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋，這和孕婦的體位有關(guān)系。另外局部受涼，局部的肌肉也會(huì)痙攣。所以孕婦的小腿抽筋和缺鈣、體位、局部的刺激有關(guān)系。
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小腿部抽筋，通常是由于缺鈣，或者是小腿部著涼所引起的。如果到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，證實(shí)為缺鈣所引起的，
可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些豆腐、牛奶和蝦皮，平時(shí)呢多曬曬太陽，有利于鈣離子沉積到骨骼上。如果是因?yàn)橹鴽鏊鸬那闆r下，呢可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，注意保暖?平時(shí)少吹空空調(diào)，少吹風(fēng)扇，注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的力量和抗寒的能力，這樣對(duì)小腿的抽筋也會(huì)有一定的預(yù)防和治療的作用。
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抽筋是由于肌肉過度強(qiáng)烈的痙攣，收縮引起的肢體疼痛，肢體異常，最常見的抽筋是小腿部位，引起抽筋的原因有以下幾種：第一種是由于過度運(yùn)動(dòng)以后，身體大量出汗，電解質(zhì)紊亂引起的。
第二種情況是由于老年人缺鈣引起的，大多數(shù)出現(xiàn)在夜間睡眠時(shí)突然抽筋，抽筋以后，患者需要立即注意休息，然后將抽筋的足背極度背伸，對(duì)抗抽筋，直到抽筋停止為止。
抽筋以后，疼痛明顯的可以通過冰塊、冷毛巾進(jìn)行冷敷，也可以口服非甾體抗炎藥，消炎鎮(zhèn)痛。
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身體抽筋的原因有很多：
第一、常見的有低鈣血癥、骨質(zhì)疏松，患者會(huì)出現(xiàn)身體抽筋，尤其是以下肢抽筋為主，夜間多見，需要補(bǔ)鈣治療才能改善患者的癥狀。
第二、患有癲癇，在癲癇發(fā)作時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體的抽筋，四肢為主，肌張力增高，口角緊閉，需要腦電圖檢查，明確是否是癲癇癥。及時(shí)的給予抗癲癇的藥物口服，改善患者的癥狀。
第三、還有是腰椎或者胸椎，或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。
不管是什么原因引起的，都需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查明確，給予對(duì)癥性的治療。
