手腕骨折術(shù)后能幫助恢復(fù)的食物如下：1、骨折之后的病人運(yùn)動(dòng)量會減少，如果吃得跟原來一樣多，就容易胖，首先要控制吃的量。2、我們主張吃優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪，加適量的碳水化合物，這樣對肌肉量的維持有好處，防止碳水化合物進(jìn)食過多而引起血糖增高，或者引起肥胖。所以，骨折之后，建議患者少吃碳水化合物，適量攝入就可以了，我們通過其他的肢體鍛煉，也可以保持一定的肌肉量，骨折愈合之后，馬上恢復(fù)到正常的生活中，就不會有很明顯的并發(fā)癥，或者是有很明顯地身體改變。
手腕骨折術(shù)后能幫助恢復(fù)的食物如下：1、骨折之后的病人運(yùn)動(dòng)量會減少，如果吃得跟原來一樣多，就容易胖，首先要控制吃的量。2、我們主張吃優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪，加適量的碳水化合物，這樣對肌肉量的維持有好處，防止碳水化合物進(jìn)食過多而引起血糖增高，或者引起肥胖。所以，骨折之后，建議患者少吃碳水化合物，適量攝入就可以了，我們通過其他的肢體鍛煉，也可以保持一定的肌肉量，骨折愈合之后，馬上恢復(fù)到正常的生活中，就不會有很明顯的并發(fā)癥，或者是有很明顯地身體改變。
手腕損傷骨折后，如果是軟組織損傷，一般三周以后就可以開始旋轉(zhuǎn)。手腕損傷一般三周就可以愈合，這時(shí)候開始鍛煉是比較恰當(dāng)?shù)模绻顒?dòng)得太晚，反而是容易引起僵硬，但如果有骨折的情況下，一定要確認(rèn)骨折愈合后才可以旋轉(zhuǎn)，這個(gè)就需要專業(yè)的醫(yī)生來判斷?？祻?fù)訓(xùn)練手腕有幾個(gè)基本動(dòng)作，第一個(gè)是曲腕，第二個(gè)是伸腕，第三個(gè)是指天，第四個(gè)是繞天，第五個(gè)是旋前，第六個(gè)是旋后，這六個(gè)動(dòng)作還可以組合起來，如果不知道這六個(gè)動(dòng)作怎么做，就可以嘗試著用手腕轉(zhuǎn)圈子?；颊呦胍_始腕部的康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，要讓主刀醫(yī)生或主治醫(yī)生確認(rèn)骨折已經(jīng)愈合，還要讓康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的幅度和力度。
骨折后喝骨頭湯是不能夠幫助恢復(fù)的。經(jīng)過我們測定，骨頭湯里面鈣的含量比較低，如果喝骨頭湯的目的是想補(bǔ)鈣，那最好不要喝，因?yàn)楣穷^湯里脂肪的含量很高，而人體是需要攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，如果覺得自己脂肪的攝入量不夠，那骨頭湯正符合需要，但如果想補(bǔ)鈣，可以把骨頭湯里的骨頭嚼碎了咽下去，因?yàn)檫@個(gè)骨頭里面的鈣，通過胃液腸道的代謝，是可以部分吸收到我們體內(nèi)的。平時(shí)建議大家吃鈣片，因?yàn)殁}片里的碳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣這些鈣分子更小，更容易被吸收，所以大家如果要補(bǔ)鈣，可以每天吃一到兩個(gè)鈣片，要求元素鈣的含量在一千毫克以上就夠了。
手腕部骨折夾板一般等骨折愈合后就可以拆。夾板的好處因人而已，但是夾板從當(dāng)前來說有個(gè)缺點(diǎn)，過去中醫(yī)是每天都要調(diào)整夾板的松緊程度，三天要觀察一次，中醫(yī)會看患者的充盈程度、膚色等，如果正常，那么就不做特殊地處理，如果不正常，有可能就要對綁帶進(jìn)行處理，這就讓中醫(yī)的保守治療效果比西醫(yī)更好。手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)就是可以盡快地讓患者恢復(fù)到正常的生活節(jié)奏當(dāng)中去，中醫(yī)夾板的這種治療模式，有可能對老年人更合適。
小兒骨折以后要不要吃一些藥物來促進(jìn)骨折的愈合，這是有爭議的。 一般來說，常規(guī)情況下不推薦用大量的藥物，如果是手術(shù)后屬于扎針、輸液比較困難，首先可以吃一些消炎藥物，常規(guī)吃一天到三天的口服的消炎藥物。第二種，常規(guī)的就是手術(shù)后可以吃一些中成藥，比如一些補(bǔ)鈣的藥物，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收藥物，還有一些中成藥，現(xiàn)在很多，比如我們醫(yī)院的小兒接骨顆粒、活血顆粒，這些促進(jìn)骨折，局部血腫盡快消失，活血化瘀促進(jìn)骨折，鈣質(zhì)盡快形成骨架，吃些這些藥物可以考慮，但是不要長期大量吃。
老年人手腕骨折治療后的恢復(fù)方法如下：1、一般我們通過復(fù)位、固定，讓骨折在正常的位置得到牢固的愈合。2、接下來就是康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練手腕有幾個(gè)基本動(dòng)作，第一個(gè)是曲腕，第二個(gè)是伸腕，第三個(gè)是指天，第四個(gè)是繞天，第五個(gè)是旋前，第六個(gè)是旋后，這六個(gè)動(dòng)作還可以組合起來。如果不知道這六個(gè)動(dòng)作怎么做，就可以嘗試著用手腕轉(zhuǎn)圈。3、如果要開始腕部的康復(fù)訓(xùn)練，要讓主刀醫(yī)生或主治醫(yī)生確認(rèn)骨折已經(jīng)愈合，讓康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的幅度和力度，這樣腕關(guān)節(jié)才能夠得到充分的康復(fù)。
