做耳保健操對(duì)耳鳴沒(méi)有直接的立馬見(jiàn)效的幫助，但是長(zhǎng)時(shí)間做一些耳保健操，確實(shí)可以改善耳鳴的癥狀。因?yàn)槎＝〔倏梢宰屇愕亩淅锩娴玫揭粋€(gè)放松，調(diào)節(jié)耳朵功能，那么你中樞里面的耳鳴的異常興奮灶 也會(huì)得到控制，所以耳鳴患者 可以考慮去做一些耳部的保健。當(dāng)然不恰當(dāng)?shù)囊恍┍＝?，也可能?huì)對(duì)耳朵造成傷害。耳鳴治療的主要的原則，還是要避免對(duì)耳鳴的過(guò)分的關(guān)注。
做耳保健操對(duì)耳鳴沒(méi)有直接的立馬見(jiàn)效的幫助，但是長(zhǎng)時(shí)間做一些耳保健操，確實(shí)可以改善耳鳴的癥狀。因?yàn)槎＝〔倏梢宰屇愕亩淅锩娴玫揭粋€(gè)放松，調(diào)節(jié)耳朵功能，那么你中樞里面的耳鳴的異常興奮灶 也會(huì)得到控制，所以耳鳴患者 可以考慮去做一些耳部的保健。當(dāng)然不恰當(dāng)?shù)囊恍┍＝?，也可能?huì)對(duì)耳朵造成傷害。耳鳴治療的主要的原則，還是要避免對(duì)耳鳴的過(guò)分的關(guān)注。
神經(jīng)性耳鳴戴助聽(tīng)器是否有用：對(duì)于伴有聽(tīng)力下降的神經(jīng)性耳鳴，戴助聽(tīng)器是有幫助的。因?yàn)樯窠?jīng)性耳鳴戴助聽(tīng)器可以隔絕、掩蔽耳鳴，戴上助聽(tīng)器之后患者提高了社會(huì)交流能力，緩解負(fù)性情緒，心情的改善也是有作用的，所以伴有聽(tīng)力下降的耳鳴患者戴助聽(tīng)器是有效果的。
神經(jīng)性耳鳴應(yīng)該說(shuō)是不太準(zhǔn)確的一個(gè)概念，但是我們普遍的都喜歡用神經(jīng)性耳鳴來(lái)描述。一旦發(fā)生耳鳴我們可以大致的把它分為：煩惱性耳鳴或者是非煩惱性耳鳴。非煩惱性耳鳴就說(shuō)它注意的時(shí)候能聽(tīng)得見(jiàn)，不注意的時(shí)候根本感知不到，比方說(shuō)工作緊張，他就根本想不到但是一閑下來(lái)可能就耳鳴，不影響睡眠這種叫做非煩惱性的。另外有一類就是煩惱性耳鳴那我們就應(yīng)該給予助聽(tīng)器是有效的。
喉炎的對(duì)癥治療就霧化吸入是一個(gè)非常重要的治療措施，因?yàn)楹硌自诤聿堪l(fā)生炎癥，因?yàn)楹硌子形：?，如果我們的喉部發(fā)生炎癥這個(gè)時(shí)候因?yàn)楹聿渴呛塥M小的，發(fā)生炎癥堵塞以后會(huì)造成呼吸困難，嚴(yán)重者會(huì)造成死亡造成窒息，所以我們這個(gè)時(shí)候要局部消炎，我們霧化激素呢，是比較快的一個(gè)局部消炎的一個(gè)作用，所以這個(gè)時(shí)候大家就千萬(wàn)不用再考慮，激素所帶來(lái)的副作用，首先我們也是霧化吸入激素是外用的。另外一方面我們這時(shí)候一定是緩解他喉部炎癥，大量的一個(gè)霧化吸入短期之內(nèi)，甚至我們嚴(yán)重的喉炎，激素在喉炎的治療方面，一定是可以積極使用的，因?yàn)樗鼘?duì)緩解這個(gè)喉部的炎癥，帶來(lái)非常大的一個(gè)作用，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就千萬(wàn)不要考慮，激素所帶來(lái)的一個(gè)副作用。
耳鳴會(huì)影響工作學(xué)習(xí)，一到了晚上安靜的環(huán)境入睡的時(shí)候老是耳朵里面有聲音，會(huì)嚴(yán)重的影響他的休息以及第二天的工作和學(xué)習(xí)，這樣的患者可能需要使用些鎮(zhèn)靜的、輔助睡眠的藥物。一些病理性耳鳴可能是耳部疾病的一個(gè)癥狀，如果是炎癥可能伴有疼痛化膿發(fā)熱的癥狀，如果突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳聾可能伴有耳聾、耳鳴、眩暈甚至出現(xiàn)行走不穩(wěn)這些癥狀。如果是生理性的耳鳴本身這種疾病，不會(huì)引起嚴(yán)重的后果，也不會(huì)進(jìn)行新的發(fā)展，它就只是會(huì)影響你的休息和睡眠，這樣的患者也不要過(guò)于緊張，因?yàn)榍榫w緊張也會(huì)加重耳鳴。
脊椎保健操歸結(jié)起來(lái)有以下三種： 第一種是趴著，如小燕飛，這是比較經(jīng)典的方式； 第二種是躺著，所謂仰臥位；如三點(diǎn)支撐、四點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，四點(diǎn)支撐最常見(jiàn)，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉； 第三種是椅子操，或者蛙泳，練習(xí)腰背肌做一些康復(fù)鍛煉等。
