首頁(yè) > 音頻 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)科
產(chǎn)后哺乳期減肥的方法如下：
1、穴位埋線。它主要是通過(guò)羊腸線埋入穴位內(nèi)部，通過(guò)羊腸線的穴位持久刺激，能起到非常好的效果，并且比較方便，不需要每天進(jìn)行針刺，所以產(chǎn)后哺乳期可以很方便的進(jìn)行治療。
2、中醫(yī)的刮痧、神闕臍貼、耳穴壓豆等方法進(jìn)行減肥。如刮痧，一般交給病人一些刮痧方法，讓病人在家中，早中晚各刮三次，這樣就能很好的輔助埋線，能起到很好的減肥效果。
產(chǎn)后哺乳期減肥的方法如下： 1、穴位埋線。它主要是通過(guò)羊腸線埋入穴位內(nèi)部，通過(guò)羊腸線的穴位持久刺激，能起到非常好的效果，并且比較方便，不需要每天進(jìn)行針刺，所以產(chǎn)后哺乳期可以很方便的進(jìn)行治療。 2、中醫(yī)的刮痧、神闕臍貼、耳穴壓豆等方法進(jìn)行減肥。如刮痧，一般交給病人一些刮痧方法，讓病人在家中，早中晚各刮三次，這樣就能很好的輔助埋線，能起到很好的減肥效果。
產(chǎn)后肥胖減肥，主要采取穴位埋線、神闕臍療、砭石刮痧、耳針，這種四聯(lián)療法進(jìn)行減肥。這種方法是經(jīng)絡(luò)減肥門(mén)診總結(jié)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造的一種綜合治療方法。四聯(lián)療法治療產(chǎn)后肥胖綜合運(yùn)用了中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論、全息理論、辨證論治的理論，通過(guò)經(jīng)絡(luò)及特定的穴位刺激，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，同時(shí)通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、內(nèi)分泌等人體系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，有效改善脂質(zhì)代謝的過(guò)程，并調(diào)節(jié)胃腸的蠕動(dòng)、分泌、排空，糾正她異常的食欲，最終可以達(dá)到不乏力、不饑餓的自然減肥效果。
產(chǎn)后不能用藥物減肥。因?yàn)樗械臏p肥藥都是處方藥，自己隨意服用，是有害處的。具體如下： 1、食欲抑制藥，是直接作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，所以會(huì)有一些不良反應(yīng)，比如頭暈、頭痛、失眠、心動(dòng)過(guò)速、心悸 、心慌、胸悶、口干、手腳抖動(dòng)等。 2、有的藥物甚至含有致畸作用，哺乳期服用減肥藥物，對(duì)嬰兒的健康危害很大。
產(chǎn)后有助于減肥的運(yùn)動(dòng)有： 1、因?yàn)楫a(chǎn)后的孕婦身體抵抗力還比較差，可以做一些慢走、瑜伽； 2、可以做咱們傳統(tǒng)的一些中醫(yī)的八段錦、五禽戲、太極拳等活動(dòng)； 3、有條件的，產(chǎn)后半年或一年，可以做游泳、騎自行車(chē)，然后做一些有氧的運(yùn)動(dòng)； 4、產(chǎn)后肥胖比較重的，可以讓她做仰臥起坐，平板支撐，有利于讓她緊縮腹部的皮膚，燃燒腹部的脂肪。
產(chǎn)后減肥一般一年內(nèi)效果最明顯，特別是3到6個(gè)月是最佳的減肥時(shí)期。因?yàn)榇蟛糠植∪饲叭齻€(gè)月帶孩子，在家里比較忙，或者父母不愿意讓出來(lái)，所以大部分病人要求從半年后進(jìn)行肥胖的干預(yù)。減肥門(mén)診，通過(guò)減肥的這種四聯(lián)療法，都能起到很好的效果。大部分產(chǎn)后減肥的病人，通過(guò)埋線，是半個(gè)月一次，三次一個(gè)療程，通過(guò)三個(gè)療程左右，都能減肥到產(chǎn)前情況，但是要抓住這個(gè)好時(shí)機(jī)及時(shí)減肥，并控制它的并發(fā)癥。
產(chǎn)后哺乳期可以喝豆?jié){。 豆?jié){有充足的營(yíng)養(yǎng)，里面含有大量的不飽和脂肪酸，能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)，而且還有一些抗癌的物質(zhì)，對(duì)于產(chǎn)后哺乳期的婦女有很大的作用。豆?jié){含有一定的膠原蛋白，能夠促進(jìn)血液的恢復(fù)。 哺乳期女性產(chǎn)后哺乳要注意：第一、注意個(gè)人的衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥，避免細(xì)菌感染。第二、因?yàn)樾枰溉?，所以要避免吃一些刺激性辛辣的食物。第三、要注意適當(dāng)?shù)男菹?，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的免疫力。
