下肢動脈硬化一般推薦患者進行功能鍛煉，正常行走如果出現下肢疼痛也就是臨床上所說的下肢動脈間歇性跛行，鼓勵再多轉移一段距離，直到是不能堅持，然后再停下來休息。每次這種鍛煉堅持30分鐘以上，至少要做三次，堅持三個月，這就是功能鍛煉，其目的呢就是促進下肢動脈硬化患者側支循環(huán)建立，來代償缺血改善病人的癥狀。如果是通過功能鍛煉癥狀沒有改善或者進一步加重，還是建議盡早到相關的醫(yī)療機構，找相關的血管醫(yī)生進行檢查，明確血管的病變的程度，及早進行治療，避免延誤病情。
下肢動脈硬化一般推薦患者進行功能鍛煉，正常行走如果出現下肢疼痛也就是臨床上所說的下肢動脈間歇性跛行，鼓勵再多轉移一段距離，直到是不能堅持，然后再停下來休息。每次這種鍛煉堅持30分鐘以上，至少要做三次，堅持三個月，這就是功能鍛煉，其目的呢就是促進下肢動脈硬化患者側支循環(huán)建立，來代償缺血改善病人的癥狀。如果是通過功能鍛煉癥狀沒有改善或者進一步加重，還是建議盡早到相關的醫(yī)療機構，找相關的血管醫(yī)生進行檢查，明確血管的病變的程度，及早進行治療，避免延誤病情。
下肢動脈硬化的鍛煉方式主要采取步行鍛煉的方法，一般每次活動出現癥狀后停止鍛煉休息，癥狀消失以后，再繼續(xù)鍛煉。每次連續(xù)運動時間要在30分鐘以上，才有比較好的效果。 除了針對下肢的鍛煉以外，還可以進行一些全身的有氧運動，包括打太極拳、騎自行車、游泳、慢跑等等，這些有氧運動除了促進下肢的血液循環(huán)以外，還可以控制血脂，降低血壓，對預防動脈硬化的進一步加重，也有比較好的效果。
下肢動脈硬化的病因還不是特別清楚，因此沒有一個特別好的預防的方法。下肢動脈硬化是一個隨著年齡的發(fā)展，逐漸老化的過程，趨勢是不可逆轉。但是有些因素可以促進下肢動脈硬化的發(fā)展，包括吸煙、糖尿病、血脂升高、高血壓等因素，它會加速動脈硬化的進程。因此我們能做的也就是控制好血壓、血脂、血糖，同時要戒煙限酒、清淡飲食，通過這些方法來延緩下肢動脈硬化的發(fā)展。如果出現了下肢動脈硬化的癥狀，還是要建議病人早到醫(yī)院去就診，早治療避免下肢動脈硬化發(fā)展到嚴重的缺血程度。
下肢動脈硬化，主要有兩個分期方法： 第一個是Fontaine分期，分為四期，一期輕度間歇性跛行，2A期中度的間歇性跛行，2B期重度的間歇性跛行，重度的間歇性跛行一般是指跛行的距離小于200米。三期主要指靜息痛，四期主要是指潰瘍甚至足部的壞疽，這是一個分類方法。 第二個分期方法盧瑟福分期方法，主要分從0級到6級，0級指沒有臨床癥狀，1級間歇性跛行，2級輕度的間歇性跛行，3級重度的間歇性跛行，4級靜息痛，5級有潰瘍，6級有大的組織損傷。主要是這兩種分類方法，分期越高，說明軀體的程度越嚴重，越需要進行早治療。
動脈硬化可以做一些舒緩的運動。動脈硬化需要綜合性的治療，除了用藥物改善癥狀，也可以通過改善生活方式，比如避免熬夜、緊張情緒，或者選擇適合的運動方式，緩解動脈硬化。 當然動脈硬化在做運動的時候，一定要選擇舒緩的運動，比如跳舞、游泳、保健操、按摩或者熱敷等。但原則是不能太劇烈，一定要舒緩，尤其對年紀比較大的患者，建議以慢為主，不要急于求成。
強直性脊柱炎患者的鍛煉方法如下： 1、建議患者平時走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的時候要軀展平臥，或者墊薄枕。 3、每天早晚各一次俯臥位，每次要三分鐘。 4、平時可以做肌肉訓練，如做小燕飛，也可以做三點或五點的腰背肌功能鍛煉。 5、平時可做戶外的跑步、游泳、打球等，以增強自身免疫力和抗力，但是每個病人對運動都有一定的相適應性，以不引起病人疼痛和相關癥狀加重為準，如果運動之后出現疼痛了，就說明這個運動不適合。
