咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因與骨質(zhì)疏松是有明顯的相關(guān)性的，在很多研究中都提示，咖啡與骨質(zhì)疏松有相關(guān)，特別是在絕經(jīng)后的女性有明顯的相關(guān)性，尤其是在髖關(guān)節(jié)的骨折是有成正比的趨勢。所以，建議大家少飲用咖啡，咖啡會造成鈣吸收的抑制，同時增加骨的鈣流失。所以建議大家每天攝入鈣量在800毫克以上，同時咖啡因的攝入如果小于400毫克/日是沒有什么影響的，所以如果大家適量飲用咖啡，對正常的生活沒有影響，不會造成鈣流失。
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因與骨質(zhì)疏松是有明顯的相關(guān)性的，在很多研究中都提示，咖啡與骨質(zhì)疏松有相關(guān)，特別是在絕經(jīng)后的女性有明顯的相關(guān)性，尤其是在髖關(guān)節(jié)的骨折是有成正比的趨勢。所以，建議大家少飲用咖啡，咖啡會造成鈣吸收的抑制，同時增加骨的鈣流失。所以建議大家每天攝入鈣量在800毫克以上，同時咖啡因的攝入如果小于400毫克/日是沒有什么影響的，所以如果大家適量飲用咖啡，對正常的生活沒有影響，不會造成鈣流失。
咖啡的飲用和骨質(zhì)疏松有明顯的相關(guān)性。特別是在絕經(jīng)后的女性表現(xiàn)更為明顯，在觀察中提示它和髖關(guān)節(jié)的骨折也有明顯的相關(guān)性，因為咖啡飲用量過多時會造成鈣吸收抑制，會造成骨流失的增加，同時如果做到咖啡飲用量適量對骨質(zhì)疏松是沒有影響的，咖啡建議每日的攝入量要小于400毫克，同時要增加鈣的攝入，每天大于800毫克的鈣即可，因為咖啡的攝入量會增加鈣的流失，延緩骨骼的鈣吸收，所以建議大家還是適度的飲用咖啡即可。
（一）骨質(zhì)疏松的話他可以累及我們?nèi)淼墓趋?，但是最常見的是在我們的椎體，以及我們的髖關(guān)節(jié)，是最常見的一個部位，所以的話，它常常表現(xiàn)為，我們腰背部的疼痛，以及我們髖部的疼痛，下肢的疼痛，以及我們的肌肉的疼痛麻木，這些都是可能在臨床上，出現(xiàn)的患者的癥狀，如果我們老年人一旦出現(xiàn)了，腰背部的疼痛肌肉的酸痛，以及無力感，那么都要想到是不是，骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的，必要的時候需要在醫(yī)院，進(jìn)行骨質(zhì)疏松方面的檢查，在一些比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，他還可以表現(xiàn)為身高得變矮，脊柱的側(cè)彎 出現(xiàn)駝背，以及我們的這個身高，逐漸變矮的一個趨勢，那么這些都提示著，患者可能出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松。 （二）如果一個骨質(zhì)疏松的患者，一旦出現(xiàn)了骨折那么，可能會引起一系列的，身體的并發(fā)癥，甚至累及我們的內(nèi)臟器官，假如是一個胸椎骨折的患者，那么就會引起我們腹部，臟器功能的一個變化，那么常見的可以表現(xiàn)為，我們腹脹 便秘 腹痛等，一系列的腹部的，一些不適的癥狀，如果患者一旦出現(xiàn)了下肢的骨折，或者是我們雙側(cè)股骨頸的骨折，那么對我們的生活質(zhì)量，也是會造成嚴(yán)重的影響的，因為這些患者就需要，長期的臥床休息進(jìn)行治療，那么在這個過程當(dāng)中的話，無形中他沒有足夠的一個體力活動，以及我們的太陽光的足夠的照射，那么在臥床期間，他的骨質(zhì)疏松也會持續(xù)的加重。
骨質(zhì)疏松可以引起疼痛，疼痛是骨質(zhì)疏松癥患者主要臨床表現(xiàn)之一。 骨質(zhì)疏松性疼痛最突出的特點是全身性疼痛，無固定壓痛點，表現(xiàn)多為鈍痛。骨痛最常見部位有腰背部、髖部及四肢。以腰背痛多見，并沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散。久坐、久站后，夜間休息、翻身時疼痛會加重。清晨醒來時有可能疼痛最為嚴(yán)重，因為清晨醒來時身體肌肉僵硬，骨骼疼痛感加劇。如果發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，疼痛可能非常嚴(yán)重，甚至無法翻身或起床。
骨質(zhì)疏松引起的腰背疼，有這么幾個原因，最主要的原因還是會符合中醫(yī)痛則不通不通則痛的原理。從西醫(yī)角度上講骨質(zhì)疏導(dǎo)致松骨量的減少，這些空隙誰來填充血管的擴(kuò)張產(chǎn)生淤血，好多代謝物質(zhì)血液循環(huán)不良，運不走導(dǎo)致疼痛。從中醫(yī)的觀點講就氣滯血淤產(chǎn)生的疼痛，另外骨質(zhì)疏松以后，骨的破骨細(xì)胞活動增加，骨的分解代謝增加造成脫鈣，骨的承受力量的能力下降產(chǎn)生失穩(wěn)疼痛。這個可能自己不太好判斷，從醫(yī)學(xué)的角度上來看，骨質(zhì)疏松首先有一個特點，大家可以體會就骨質(zhì)疏松的病人，往往覺得的腰膝酸軟，坐著想要靠個東西，不能長時間的站立不能坐。另外部分病人伴有手足的抽筋，自己只能判斷到這個程度。到醫(yī)院要求做骨密度檢查，和骨標(biāo)記物的化驗檢查來確定這種病。
引起骨質(zhì)疏松主要是這幾大類： 第一、內(nèi)分泌相關(guān)性的疾病，因為甲狀腺功能、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、糖尿病等等都會引起骨質(zhì)疏松； 第二、肝病，因為肝臟是主要消化吸收的器官，如果肝臟出現(xiàn)損害，會引起維生素D吸收轉(zhuǎn)換率的降低、鈣吸收的下降、營養(yǎng)失衡都會引起骨質(zhì)疏松； 第三、腎臟疾病也會引起骨質(zhì)疏松，因為維生素D的轉(zhuǎn)化，也是需要腎臟的參與的，如果腎臟有疾病，維生素D也是不能夠吸收的，降低了鈣的吸收率。
