肩袖損傷術(shù)后應(yīng)注意些什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
肩袖損傷術(shù)后的注意事項如下：
1、術(shù)后要注意患者的切口情況、引流情況、出血情況，患者是否疼痛等。切口要定期換藥，注意無菌操作，避免切口感染，要及時拔出引流管。要觀察肩關(guān)節(jié)的腫脹程度、出血程度。肩關(guān)節(jié)的疼痛，可給予對癥的止疼藥物治療。
2、術(shù)后進行功能鍛煉，這是很重要的，因為手術(shù)只是肩袖損傷治愈與否的很少的一部分，大約占到了三分之一，三分之二要靠患者本人進行長期的、規(guī)律的、全程的功能鍛煉，只有堅持下去，手術(shù)的效果才會好，肩袖損傷康復(fù)才會順利?；颊邞?yīng)該在康復(fù)師的指導(dǎo)下進行循序漸進的、有條不紊的、可以耐受的功能鍛煉。
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肩袖損傷術(shù)后的注意事項如下：
1、術(shù)后要注意患者的切口情況、引流情況、出血情況，患者是否疼痛等。切口要定期換藥，注意無菌操作，避免切口感染，要及時拔出引流管。要觀察肩關(guān)節(jié)的腫脹程度、出血程度。肩關(guān)節(jié)的疼痛，可給予對癥的止疼藥物治療。
2、術(shù)后進行功能鍛煉，這是很重要的，因為手術(shù)只是肩袖損傷治愈與否的很少的一部分，大約占到了三分之一，三分之二要靠患者本人進行長期的、規(guī)律的、全程的功能鍛煉，只有堅持下去，手術(shù)的效果才會好，肩袖損傷康復(fù)才會順利?；颊邞?yīng)該在康復(fù)師的指導(dǎo)下進行循序漸進的、有條不紊的、可以耐受的功能鍛煉。
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肩袖損傷術(shù)后早期主要是局部的腫脹、傷口疼痛、那么活動受限，這時候要配合醫(yī)生進行傷口換藥以及防止傷口感染，到了后期往往醫(yī)生會讓你早期進行一個鍛煉，這時候的功能鍛煉，往往是一個被動性的鍛煉，要避免主動性的鍛煉，比如說進行一個外旋外展鍛煉，都是在這個醫(yī)生指導(dǎo)進行，千萬不要自作主張，自己進行了一個強度鍛煉，因為剛做完肩袖手術(shù)之后肩袖還沒有完全愈合，完全靠縫線和結(jié)構(gòu)來進行固定的，這時候如果說運動量比較大或者主動發(fā)力的時候，往往造成肩袖的再撕裂，甚至沒有愈合的時候再撕裂。所以一定要嚴格按照醫(yī)生的要求進行，不要自作主張，加大訓(xùn)練量或者加大訓(xùn)練的這個強度。
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肩袖損傷術(shù)后不同的時期，力量練習(xí)需要注意的事項不同，如下：
一、術(shù)后1~4周之內(nèi)，肩關(guān)節(jié)以制動為主，鍛煉的時候主要以被動活動為主，主要訓(xùn)練三角肌的力量，可以進行被動的前屈后伸樣的鐘擺運動，盡量避免肩關(guān)節(jié)的外展活動。
二、術(shù)后4~8周的時候，可以進行主動的肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，但這時候的外展活動角度不宜過大，也不宜負重。如果出現(xiàn)疼痛，要及時調(diào)整活動范圍。
三、手術(shù)8周以后，可以進行肩關(guān)節(jié)全范圍的功能鍛煉，包括前屈、后伸、外展、內(nèi)外旋，外展的角度可以適當(dāng)?shù)卦龃螅@時候如果出現(xiàn)疼痛，也應(yīng)該注意減輕負重的程度。
肩袖損傷術(shù)后，應(yīng)及早進行功能鍛煉，同時應(yīng)有康復(fù)師的正確指導(dǎo)意見，功能鍛煉應(yīng)把握循序漸進、穩(wěn)步提升的原則，不應(yīng)操之過急。
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第一個、是崗上肌腱的練習(xí)，第二、是三角肌的練習(xí)，那么三角肌的練習(xí)在這個之前就可以進行了，那么岡上肌鍛煉在12周以后是要進行一些抗阻力的鍛煉，比如說我們在這個抗阻力上去或者拿一些物品或者說在康復(fù)師的指導(dǎo)下，進行一些等量的一個抗阻力訓(xùn)練，效果都是比較好的。比如說我們在鍛煉這個力量的時候可以提一個東西，但這東西不能太重，太重的話會造成肩袖的再撕裂，也會造成新的損傷，第二個就是力量不要太大，動作不要太猛，這些動作往往是造成撞擊以及肩袖撕裂的誘因，所以說在手術(shù)之后更是要注意這些事項。
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肩周炎就是說我們肩膀周圍的炎癥，其實肩關(guān)節(jié)包括有四個關(guān)節(jié)，第一個關(guān)節(jié)就是我們最大的肱骨，和我們肩胛骨上的這個窩，組成的肱骨的這個關(guān)節(jié)，狹義的 我們認為肩關(guān)節(jié)就是這個關(guān)節(jié)，實際上肩胛骨和胸壁之間，還有一個肩胛胸壁關(guān)節(jié)，還有鎖骨和肩胛骨組成的一個肩鎖關(guān)節(jié)，還有鎖骨和胸骨之間的胸鎖關(guān)節(jié)，所以這些位置出現(xiàn)了異常都會引起我們肩周的疼痛，肩膀活動的受限。這就包括了關(guān)節(jié)的異常 肌肉的異常，包括了關(guān)節(jié)下面的滑囊 ，肌肉 肌腱 滑囊的一些改變，會引起我們肩膀的一個疼痛，我們的肩袖，人體的肩袖損傷，岡上肌 岡下肌 小圓肌，這些肌肉周圍容易（損傷），我們肩膀是人體很靈活的一個關(guān)節(jié)，也是一個比較大的關(guān)節(jié)。所以這個疾病發(fā)病率也是比較高的，特別是在五十歲以上的人，所以也叫做五十肩，它也有急性發(fā)作的時候，可能就是以疼痛為主的，還有一種病人他的疼痛還伴有肩關(guān)節(jié)的活動，完全不能活動的就叫做凍結(jié)肩期，所以這種病人他的治療也是比較復(fù)雜的，根據(jù)你不同的癥狀，不同的不適，我們治療的位置也不一樣，包括我們現(xiàn)在的有一種叫沖擊波的治療，肩關(guān)節(jié)的松解的治療，肩周肌肉的銀質(zhì)針的治療，局部的治療等等都是治療的方法。
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肩袖是指的肩關(guān)節(jié)周圍的一種解剖結(jié)構(gòu)，包括岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，由于各種原因所導(dǎo)致的肩袖結(jié)構(gòu)的傷害就叫肩袖損傷，比如運動經(jīng)常運動的人容易出現(xiàn)肩袖損傷,還有就是去健身房健身,一些力量型的訓(xùn)練,由于方法不當(dāng),可以出現(xiàn)肩袖損傷；還有一部分是老年患者,由于長期慢慢出現(xiàn)的勞損,肩袖的蛻變引起的肩袖損傷。
