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中藥減肥適合哪些人

收聽:4.32w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

肥胖的人,氣虛為主的比較多,氣虛的話,就會伴有痰濕,其實跟脾氣的功能失調(diào)是有關(guān)系的,中醫(yī)講脾胃處于人體的上中下焦里邊的中焦,上焦我們講心肺,下焦我們講是肝腎,然后脾胃正好處于中焦樞紐的位置,所以說那個脾氣的升清降濁的功能失調(diào)了之后,就會影響到機(jī)體的一系列的問題,導(dǎo)致水濕的積聚,水濕積聚的時間長了,就會形成痰瘀,痰瘀如果是積聚在體內(nèi)的一定的部位,尤其是腰腹部,為啥有一些人他那個腰腹容易胖,贅肉比較多,就是道理,痰瘀積聚造成了這種肥胖。那么還有一些就是長期肌肉比較結(jié)實的,看起來就是整個狀態(tài)氣血比較豐盛的這種人,也容易導(dǎo)致肥胖,這樣的人一般是胃熱熾盛的比較多,剛才主要說了氣虛是以脾氣虧虛為主,那么是以胃熱熾盛,胃熱熾盛就是食欲亢進(jìn),飯量非常好,每天都吃好多東西,一頓飯有時候都能吃平常人兩頓的東西,吃完以后又不動,所以說長期以來就導(dǎo)致體重的增加,那么主要是這兩大人群。

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    減肥方法是否適合學(xué)生,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。 正常、適度的減肥方法就適合中學(xué)生。如果是通過嚴(yán)重節(jié)食或吃相關(guān)減肥藥,是不建議的。因為學(xué)生處于生長發(fā)育的階段,嚴(yán)重控制飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響發(fā)育,不利于健康。 適合學(xué)生的減肥方法主要有控制飲食習(xí)慣和積極的體育鍛煉,飲食上盡選擇清淡和易消化的食物,可多吃富含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果,同時也可喝些具有減肥作用的茶飲,加快體內(nèi)多余毒素和油脂排出,每天運(yùn)動量應(yīng)保持在一小時左右,可以消耗體內(nèi)多余熱量,從而起到一定的減肥效果。

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