瘀血體質(zhì)的調(diào)理如下：
瘀血體質(zhì)先有瘀血表現(xiàn)，比如面部皮膚紫暗，舌頭紫暗、臉色灰暗，甚至肢體麻木、疼痛等，而且疼痛的性質(zhì)為刺疼，如針扎樣，而瘀的顏色是青色，有些紫色、暗色。因此，對瘀血體質(zhì)的治療，是以活血化瘀為主。
而陽虛血瘀患者，要予以溫經(jīng)散寒，而寒像不明顯的患者，大多采用活血化瘀治療，常用的中藥有丹參、赤芍、桃仁、紅花、川芎、山楂、益母草、蘇木、降香等中藥，因為上述藥物都有活血化瘀的作用。
另外，血脈不通，會造成全身氣血運行不通暢，從而造成器官功能障礙，所以化瘀治療需要通陽氣，另外，氣滯則血瘀，所以需要行氣活血。
瘀血體質(zhì)的調(diào)理如下： 瘀血體質(zhì)先有瘀血表現(xiàn)，比如面部皮膚紫暗，舌頭紫暗、臉色灰暗，甚至肢體麻木、疼痛等，而且疼痛的性質(zhì)為刺疼，如針扎樣，而瘀的顏色是青色，有些紫色、暗色。因此，對瘀血體質(zhì)的治療，是以活血化瘀為主。 而陽虛血瘀患者，要予以溫經(jīng)散寒，而寒像不明顯的患者，大多采用活血化瘀治療，常用的中藥有丹參、赤芍、桃仁、紅花、川芎、山楂、益母草、蘇木、降香等中藥，因為上述藥物都有活血化瘀的作用。 另外，血脈不通，會造成全身氣血運行不通暢，從而造成器官功能障礙，所以化瘀治療需要通陽氣，另外，氣滯則血瘀，所以需要行氣活血。
對于陰虛的患者，要根據(jù)其個體差異和癥狀的嚴重進行相關的調(diào)理和治療。 對于一些比較嚴重的患者，可以及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下用相關的藥物進行治療，比如六味地黃丸、知柏地黃丸，對于陰虛的患者都有很好的治療效果。 除此之外，在平時的生活中也要多吃一些滋陰降火、滋陰補腎的食物，因為這類食物能夠有效的緩解陰虛患者的癥狀，起到調(diào)理的效果。陰虛患者平時要避免熬夜，保證充足的睡眠，適當?shù)倪\動，而且保證情緒的平和，避免易怒、暴躁，也有助于陰虛體質(zhì)的緩解。
易肥胖體質(zhì)怎么調(diào)理,肥胖的人多半是因為它的攝入的熱量大于消耗的熱所以才會肥所以這個調(diào)理上面首先要控制熱那么熱量這一塊首先飲食上注意,飲食上第一盡量不要吃的太飽,過飽一般的來說吃個八成飽就差不多了,把那個熱量要控制住,飲食的量要控制住,第二個飲食的種類,要選擇那種清淡的飲食,不要吃油膩的,難以消化的食物,這個第三個多吃蔬菜,少吃肉蔬菜,是有膳食纖維的膳食纖維,含有豐富他可以潤通便,這樣也可以達到一種減肥的效果,這四個方面吃飯要有規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯盡量的不要太快了,一般來說最少不要低于20分鐘,第五個覺得要堅持不要今天這樣做了, 明天就不做這樣,也起不到效果,這是飲食方面,第二個是運動方面,運動方面肯定是加強運動,吃下的東西要消耗掉,所以盡量的選擇一些比較好的運動方式,比如跑步, 游泳跳繩等等,當然還要注意休息好, 樂觀的情緒。
濕熱體質(zhì)也屬于個人體質(zhì)的一種，濕熱體質(zhì)的調(diào)理可通過外治和內(nèi)治來進行調(diào)理。 外治可通過足浴、針灸或推拿等一些排除濕熱的手法進行調(diào)理。 內(nèi)治一般就是口服中藥，口服中藥需要結合患者的的舌苔和脈象進行綜合調(diào)理，一旦確定是濕熱體質(zhì)，及時的調(diào)理很有必要，平時也要結合自己的飲食習慣，并且適當?shù)倪\動，這樣可有效地促進濕熱體質(zhì)的調(diào)理，并且心理上的一些原因也占一大部分。
手指甲被夾了一下，并且出現(xiàn)淤血這種情況表明手指甲已經(jīng)遭到明顯的受傷，需要及時處理，以防止病情的進展。 首先如果局部有皮膚劃傷或挫傷，要及時進行清創(chuàng)。清除不健康的異物，以及污染，保證傷口的清潔。并且清除淤血，進行清創(chuàng)，必要時進行縫合，包扎、抬高患肢，減輕腫脹。 根據(jù)情況需要口服一些消炎藥以及消腫藥。傷口保持干燥，及時換藥，以避免感染。手指甲根據(jù)情況也可能需要拔出，但是要保證甲床的完整性。
皮下淤血，主要是體表受到外傷后，造成逐步軟組織損傷，出現(xiàn)皮下青紫而產(chǎn)生的淤血。這種淤血多見于患者，受到撞擊 或其他受力比較大的情況下，造成局部的皮膚青紫，這種淤血需要及時處理，否則甚至可以造成感染。 一般在早期，我們主要是采取冷敷，這樣促進淤血的消散，以及減輕腫脹，減輕疼痛。而后期的淤血必須要進行熱敷，以促進消散，減輕感染或疼痛。我們盡量要保護身體，避免產(chǎn)生撞擊造成淤血。
