關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意什么

關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意以下方面：
1、適當(dāng)營養(yǎng)補(bǔ)充，關(guān)節(jié)需要的營養(yǎng)有鈣質(zhì)、膠原蛋白及維生素等，平時(shí)可通過正常接受日光照射、適當(dāng)攝入牛奶等含鈣較多的食物及吃粗糧補(bǔ)充鈣和維生素，同時(shí)也應(yīng)治療胃炎、腸炎等可影響吸收的疾病；
2、減少對關(guān)節(jié)的繼續(xù)傷害，平時(shí)應(yīng)保養(yǎng)關(guān)節(jié)，不要讓關(guān)節(jié)處于過度寒冷或勞累的狀態(tài)，如冬天及時(shí)增加衣物、不要把膝關(guān)節(jié)暴露在較寒冷的地方、不要用過涼的水洗手及不要持續(xù)爬樓、爬山等；
3、適當(dāng)鍛煉以促進(jìn)恢復(fù)，當(dāng)關(guān)節(jié)有炎癥時(shí)，可適當(dāng)增加股四頭肌、腓腸肌等肌肉的力量，同時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度，比如游泳、靠墻靜蹲、空中踢自行車等非負(fù)重的關(guān)節(jié)周圍類運(yùn)動，對關(guān)節(jié)有一定的鍛煉和康復(fù)作用。