酒精和睡眠障礙有關(guān)。酒精依賴是由于飲酒所致的，對(duì)酒渴求的一種心理及生理狀態(tài)，可連續(xù)或周期性出現(xiàn)以體驗(yàn)飲酒的心理效應(yīng)，同時(shí)也為了避免不飲酒所致的不實(shí)感，這種渴望常常很強(qiáng)烈，研究證明，慢性飲酒者乙醇的代謝產(chǎn)物與機(jī)體內(nèi)的五羥色胺相互作用，生成五羥色胺酸，這一物質(zhì)有類似利血平的作用，使大腦放出五羥色胺和去甲腎上腺素這種物質(zhì)的枯竭，可以引起睡眠障礙。睡眠障礙一般為入睡困難，ICD-10酒精依賴綜合征。
酒精和睡眠障礙有關(guān)。酒精依賴是由于飲酒所致的，對(duì)酒渴求的一種心理及生理狀態(tài)，可連續(xù)或周期性出現(xiàn)以體驗(yàn)飲酒的心理效應(yīng)，同時(shí)也為了避免不飲酒所致的不實(shí)感，這種渴望常常很強(qiáng)烈，研究證明，慢性飲酒者乙醇的代謝產(chǎn)物與機(jī)體內(nèi)的五羥色胺相互作用，生成五羥色胺酸，這一物質(zhì)有類似利血平的作用，使大腦放出五羥色胺和去甲腎上腺素這種物質(zhì)的枯竭，可以引起睡眠障礙。睡眠障礙一般為入睡困難，ICD-10酒精依賴綜合征。
睡眠障礙跟年齡是有密切關(guān)系的。比如當(dāng)我們剛出生時(shí)，睡眠需求是最大的，剛出了小寶寶可能睡眠需要二十小時(shí)的睡眠。但一般是隨著年齡增長后，睡眠的需求是逐步減少的，比如：到了小學(xué)可能只要九個(gè)小時(shí)左右，到了高中可能更短，成年以后可能就小于八小時(shí)，到了三十歲后可能就七個(gè)小時(shí)，然后如果步入晚齡老年可能睡眠就就更少。
睡眠障礙和神經(jīng)衰弱的區(qū)別。睡眠障礙是一大類疾病，它有八大分類，而神經(jīng)衰弱是一個(gè)醫(yī)學(xué)名稱，現(xiàn)在在臨床上診斷神經(jīng)衰弱不太多，現(xiàn)在劃歸到了焦慮癥或神經(jīng)癥的概念里面了，但是有很多有神經(jīng)癥的表現(xiàn)得比較焦慮障礙或強(qiáng)迫癥或抑郁癥，或時(shí)常會(huì)伴有睡眠問題。失眠既可以是診斷也可以是癥狀，同時(shí)這個(gè)癥狀也可以是跟其它疾病共病的診斷。
睡眠障礙的誤區(qū)有：睡不著情況下早晨睡懶覺或者補(bǔ)覺，藥物治療后第二天補(bǔ)覺，睡不著躺在床上強(qiáng)迫自己去睡覺，昨天晚上睡晚后第二天補(bǔ)覺等。整個(gè)過程中睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量好不好是不宜跟時(shí)間來成相關(guān)的，而應(yīng)該拿自己的精力是否充沛，精神是否良好來評(píng)估。
睡眠障礙按照不同的標(biāo)準(zhǔn)，有不同的分型，比如說從病程上來講，急性的這種失眠，我們說小于一個(gè)月的失眠；還有亞急性的這種失眠；慢性的失眠是失眠在一個(gè)月到六個(gè)月之間，那么大于等于6個(gè)月以上的，那么從這個(gè)表現(xiàn)形式上來講，失眠可能會(huì)有入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間短等等。
睡眠障礙會(huì)帶來以下危害： 一.從人的健康來說，精神方面：會(huì)引起情緒問題，比如人的睡眠不好會(huì)帶來情緒低落，心情煩躁、焦慮抑郁、嚴(yán)重的精神疾病。 二.從兒童的成長發(fā)育來說，睡眠不足會(huì)影響生長激素的分泌、青壯年的生長發(fā)育。 三.睡眠不足后，女同志會(huì)有皮膚改變、黑眼圈、長青春痘等。 四.長期睡眠不足，會(huì)使人體的免疫力下降、罹患各種疾病、引起心腦血管疾病，比如冠心病、高血壓等的發(fā)病率增高。 睡眠障礙就是失眠實(shí)際上是不正確的。實(shí)際上，國際睡眠疾病分為好多種，包括：失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動(dòng)睡眠期行為障礙等。
