睡眠和長(zhǎng)個(gè)子有關(guān)系嗎

睡眠對(duì)孩子長(zhǎng)高太重要了?，F(xiàn)在特別是學(xué)生，小學(xué)生中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大，學(xué)習(xí)任務(wù)都很重，好多孩子都睡得晚，因?yàn)樗邔?duì)孩子的身高增長(zhǎng)很重要，在兒童期生長(zhǎng)激素是幫助長(zhǎng)高的，兒童身體里面的生長(zhǎng)激素主要是在夜間分泌，而且要孩子熟睡的時(shí)候才分泌，整個(gè)夜間一般有五到六個(gè)分泌的脈沖峰，它是一種脈沖式分泌。第一個(gè)分泌高峰一般是在十點(diǎn)左右，前提是熟睡以后生長(zhǎng)激素分泌高峰才會(huì)出現(xiàn)。如果在十點(diǎn)鐘還沒(méi)有睡著，或者還在做作業(yè)，或者還在玩，那生長(zhǎng)激素就不會(huì)分泌，那么就比早睡的孩子分泌生長(zhǎng)激素就要少一些，長(zhǎng)此以往生長(zhǎng)激素就少一些，身高的生長(zhǎng)就會(huì)受影響，所以建議家長(zhǎng)讓孩子早睡。