生育年齡的女性 體脂管理有什么好處
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
育齡女性，體脂管理的好處是有助于生育。肥胖的危害：第一、增加了心血管疾病的風(fēng)險，包括：心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化。第二、代謝性疾病，導(dǎo)致血糖、胰島素的抵抗，增加糖尿病的風(fēng)險。第三、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，與不孕密切相關(guān)，對于育齡期女性進行體脂管理是希望通過體脂的管理促進生育，肥胖患者體重減少5%-10%，是有助于改善胰島素抵抗從而有效地恢復(fù)排卵，以及恢復(fù)月經(jīng)周期，研究證明通過飲食和運動，30%的肥胖伴隨有多囊卵巢綜合征的患者，可以恢復(fù)排卵，并且自然懷孕。體質(zhì)量指數(shù)下降后還可以改善患者的妊娠結(jié)局，減少流產(chǎn)率，多囊卵巢綜合征病人超重或肥胖，給予飲食或體育鍛煉干預(yù)4個月后，她的體質(zhì)量指數(shù)下降3%-6%的話，69%的病是可以恢復(fù)月經(jīng)的，同時有34%的人被證實，能夠恢復(fù)排卵，有助于生育。
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育齡女性，體脂管理的好處是有助于生育。肥胖的危害：第一、增加了心血管疾病的風(fēng)險，包括：心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化。第二、代謝性疾病，導(dǎo)致血糖、胰島素的抵抗，增加糖尿病的風(fēng)險。第三、導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，與不孕密切相關(guān)，對于育齡期女性進行體脂管理是希望通過體脂的管理促進生育，肥胖患者體重減少5%-10%，是有助于改善胰島素抵抗從而有效地恢復(fù)排卵，以及恢復(fù)月經(jīng)周期，研究證明通過飲食和運動，30%的肥胖伴隨有多囊卵巢綜合征的患者，可以恢復(fù)排卵，并且自然懷孕。體質(zhì)量指數(shù)下降后還可以改善患者的妊娠結(jié)局，減少流產(chǎn)率，多囊卵巢綜合征病人超重或肥胖，給予飲食或體育鍛煉干預(yù)4個月后，她的體質(zhì)量指數(shù)下降3%-6%的話，69%的病是可以恢復(fù)月經(jīng)的，同時有34%的人被證實，能夠恢復(fù)排卵，有助于生育。
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女性的最佳生育年齡，一般從并發(fā)癥角度來看，25~34歲懷孕風(fēng)險更低一些，如果再綜合胎兒異常的因素，25~29歲懷孕可能是最佳的時期。
如果高齡孕婦備孕，在孕前需要積極的把生理周期調(diào)整好，盡量讓月經(jīng)周期保持在28天左右，可以提高卵巢的活力和代謝能力，并且可以及時的通過生理激素和卵泡檢測保證卵子的健康。高齡女性備孕需要做的檢查比一般的孕婦多，比如巴氏涂片、生殖道內(nèi)分泌物的檢查、排卵后孕酮檢查、卵巢儲備功能、輸卵管造影、乳房掃描、心電圖、抗精子抗體等檢查。高齡產(chǎn)婦容易發(fā)生很多妊娠并發(fā)癥，所以應(yīng)該積極的避免并發(fā)癥的出現(xiàn)，對于糖類、鹽類和脂肪的攝入 ，一定要控制在合理的范圍之內(nèi)。
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慢性病管理就是醫(yī)護人員組成一個照護團隊來照護慢性病。使得慢性病平穩(wěn)、不要出現(xiàn)并發(fā)癥，不要那么快走到終點，這個整個長期的這種照護過程。中間最主要的就是培養(yǎng)病人成為管理的內(nèi)行病人，還有這幫團隊一起來陪護、評估、指導(dǎo)，其實現(xiàn)在很時興這種疾病以后后期該怎么來管理，使并發(fā)癥少，使沒有那么快走到疾病的終點去。慢性病管理是生活的、飲食的、起居的、藥物的、運動的等，包括隨訪、你的留下數(shù)據(jù)、拍打、穴位敷貼、泡洗等方法，教你回到家繼續(xù)治療，讓治療永遠在路上。
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35歲以后的女性生育風(fēng)險有：
1、胎兒發(fā)生染色體病變以及畸形的風(fēng)險是明顯升高的，分娩唐氏兒的風(fēng)險也是明顯增加的，要加強產(chǎn)前的排畸檢查。
2、發(fā)生妊娠期高血壓疾病發(fā)生妊娠期糖尿病以及早產(chǎn)死胎的風(fēng)險都是明顯增加的，高齡產(chǎn)婦作為產(chǎn)前篩查的的高危人群。
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中老年女性佩戴胸罩的好處：中老年女性經(jīng)歷了妊娠哺乳之后，大部分的乳房腺體可能已經(jīng)開始出現(xiàn)一些萎縮，其實體積就會更加的柔軟，有很多還會出現(xiàn)一些下垂。如果不合理的佩戴胸罩來支撐和保護乳房，那么就更容易出現(xiàn)一些乳房的不適，在一些運動以及工作當中，乳房更容易受到損傷。
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依據(jù)統(tǒng)計，正常女性的絕經(jīng)年齡一般在45-55歲之間，絕經(jīng)年齡的早晚受到遺傳因素、慢性疾病以及女性的生育史等因素的影響。
女性在絕經(jīng)過程中，有可能出現(xiàn)圍絕經(jīng)期綜合征，臨床表現(xiàn)分為近期的月經(jīng)紊亂、血管舒縮、自主神經(jīng)失調(diào)、精神神經(jīng)癥狀以及遠期的泌尿生殖器、絕經(jīng)后綜合征、骨質(zhì)疏松，心血管病變等。對于絕經(jīng)期癥狀，如果較為嚴重，可通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理、運動或通過激素補充的方式進行緩解，避免女性絕經(jīng)期的癥狀過重，影響生活質(zhì)量。
