齲齒如何預防

齲齒的預防方法包括：
一、盡量使用含氟牙膏，可以使牙齒更加堅固，可以有效地阻止細菌的感染，控制細菌的進入。
二、需要培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣，對不良生活習慣予以糾正，包括正確刷牙、零食攝入量的控制、含糖量食品控制、定期復診等，以保證口腔的健康和衛(wèi)生，這是預防和降低齲齒發(fā)生率的有效措施。其中每天定期的漱口，刷牙極其重要，最好每頓飯之后都要刷一遍，掌握正確的刷牙方式，每次刷牙時間至少三分鐘，三個面都要刷，做到面面俱到。
三、要注意口腔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)塞牙，可以使用專業(yè)的牙線清潔牙縫食物殘渣和牙菌斑，盡量避免使用牙簽，以免牙縫的增寬。
四、如果有新的磨牙長出來，可以對它進行窩溝封閉，一般在6歲以后就可以，它能夠有效地防止食物聚集，具有防止的作用。
五、半年到一年進行口腔檢查，如果出現(xiàn)牙齒的齲壞，應盡早治療，防止病情加重。