月經(jīng)期是不能夠減肥的。
在來月經(jīng)的時候身體抵抗力比較差，如果是節(jié)食、運動都是不適合的。另外大部分的人來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)腰膝酸軟、全身乏力的現(xiàn)象。如果再進行體育鍛煉，會加重這些癥狀。來月經(jīng)的時候，一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，避免出現(xiàn)身體的虛弱和貧血。
所以在月經(jīng)期一定要注意休息，不要勞累和熬夜，也不要減肥，等到月經(jīng)干凈以后，再開始運動、節(jié)食都是可以的。而且減肥一定要科學減肥，不要應用減肥的藥物，因為減肥的藥物，目前來說副作用還不是很清楚，有的藥物副作用是比較大的。
月經(jīng)期是不能夠減肥的。 在來月經(jīng)的時候身體抵抗力比較差，如果是節(jié)食、運動都是不適合的。另外大部分的人來月經(jīng)的時候，會出現(xiàn)腰膝酸軟、全身乏力的現(xiàn)象。如果再進行體育鍛煉，會加重這些癥狀。來月經(jīng)的時候，一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，避免出現(xiàn)身體的虛弱和貧血。 所以在月經(jīng)期一定要注意休息，不要勞累和熬夜，也不要減肥，等到月經(jīng)干凈以后，再開始運動、節(jié)食都是可以的。而且減肥一定要科學減肥，不要應用減肥的藥物，因為減肥的藥物，目前來說副作用還不是很清楚，有的藥物副作用是比較大的。
月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛，最主要的治療方法就是對癥治療，應用止痛的藥物，比如布洛芬、酮洛芬、消炎痛都可以治療月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛的。 月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛，主要的原因是前列腺素分泌增加，引起血管收縮造成的。所以用這些止疼的藥物就可以明顯緩解頭痛。 但是如果是來月經(jīng)的時候，出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。這個時候有可能是貧血引起的頭疼、頭暈現(xiàn)象。如果是這種現(xiàn)象，那必須要應用補血的藥物，才能緩解疼痛。 所以要根據(jù)病人的具體情況確定用的藥物。
月經(jīng)病通過預防是完全可以避免的，第一、就是要注意保暖，中醫(yī)講月經(jīng)期的時候血室掙開血室是開放的，所以這個時候像一些寒氣，還有些濕氣就容易從陰部上克進入胞宮，寒邪侵犯了體內(nèi)陰氣宮寒甚至引起瘀血，所以在經(jīng)期中醫(yī)主張保暖，所以我說經(jīng)期的冒雨、涉水、游泳、淋浴就是涼水都是要避免的，第二、飲食也要注意；第三、經(jīng)期也要注意作息；第四你、就是保持心情的舒暢。
月經(jīng)期長痘，如果是少量的痘痘，可以暫時的觀察。但是如果長的痘痘比較多，或者是在不來月經(jīng)的時候，也表現(xiàn)為大量的痤瘡，這是需要治療的。 主要的治療方法可以應用短效口服避孕藥進行治療，一般調(diào)整3到6個周期，臉上的痤瘡就會明顯的減少或者是消失。 來月經(jīng)的時候臉上長痘痘，主要是來月經(jīng)的時候體內(nèi)的雌激素水平比較低，相對來說體內(nèi)的雄激素水平偏高，所以很多人在來月經(jīng)的時候臉上長痘，這是比較常見的現(xiàn)象，也不需要太擔心了。少量的痘痘對身體和美觀都沒有很大的影響，可以暫時不治療。
月經(jīng)期的5個注意事項。第一、月經(jīng)期需要讓身體處于干凈的環(huán)境。第二、在近期需要讓身體處于放松環(huán)境，包括精神上保持放松狀態(tài)，身體上不要劇烈運動。第三、需要針對月經(jīng)期給予相應的飲食補充，需要補充一定的含鐵量較高的食物以及清淡飲食，避免辛辣刺激飲食。第四、要避免盆浴，因為女性生殖系統(tǒng)的結(jié)構是特殊的，它是子宮經(jīng)過陰道和外界相通的構造，在這個期間如果盆浴很容易引起炎癥發(fā)生。第五、月經(jīng)期避免性生活。
月經(jīng)期間盡量不要吃香蕉。中醫(yī)認為香蕉味甘性寒，略偏涼性。吃完香蕉之后，如果身體好的，可能沒有啥癥狀；如果身體偏弱的偏寒的，可能上午吃完下午肚子疼，甚至剛吃完就會肚子疼。當然也不是說香蕉就不能吃，如果患者屬于體特別熱，這種人吃一點香蕉，可能還有更好的療效。
