判斷精子質(zhì)量可通過(guò)肉眼觀察和精液常規(guī)檢查來(lái)明確。
1、肉眼觀察精液，主要是看射出的精液顏色、精液量以及看有沒(méi)有顏色的異常，如發(fā)紅、咖啡色等異差。
2、化驗(yàn)精液常規(guī)一般需要禁欲2~7天，可精確地檢測(cè)出射出精子的精液量，精液液化的時(shí)間，精液的pH值，以及精子的濃度，和每次射精精子總數(shù)。其次還可以觀察前向運(yùn)動(dòng)精子比例和非前向運(yùn)動(dòng)精子比例。再者還可通過(guò)正常率的檢查，以及畸形精子占全部精子的比例，來(lái)判斷精子的質(zhì)量是否能懷孕。
判斷精子質(zhì)量可通過(guò)肉眼觀察和精液常規(guī)檢查來(lái)明確。 1、肉眼觀察精液，主要是看射出的精液顏色、精液量以及看有沒(méi)有顏色的異常，如發(fā)紅、咖啡色等異差。 2、化驗(yàn)精液常規(guī)一般需要禁欲2~7天，可精確地檢測(cè)出射出精子的精液量，精液液化的時(shí)間，精液的pH值，以及精子的濃度，和每次射精精子總數(shù)。其次還可以觀察前向運(yùn)動(dòng)精子比例和非前向運(yùn)動(dòng)精子比例。再者還可通過(guò)正常率的檢查，以及畸形精子占全部精子的比例，來(lái)判斷精子的質(zhì)量是否能懷孕。
男性檢驗(yàn)精子質(zhì)量，需要禁欲2~7天，再到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院生殖男科就診，需要手淫取經(jīng)，將精子射在寬口的取精杯中，射出的精液要完全取在射精杯中，以免影響化驗(yàn)結(jié)果。在30分鐘之內(nèi)將精子標(biāo)本送到化驗(yàn)室，液化后觀察精子質(zhì)量。 檢查精子質(zhì)量主要看精子的顏色、射精量、測(cè)量pH值以及液化時(shí)間。精子質(zhì)量的主要內(nèi)容包括精子密度、精子前向運(yùn)動(dòng)活力、不動(dòng)的精子比例，以及正常精子比例數(shù)和畸形精子比例數(shù)，來(lái)確定精子質(zhì)量好與不好。
判斷精子質(zhì)量好不好，需要通過(guò)精液常規(guī)來(lái)確診，但日常生活中，也可通過(guò)外觀及伴隨的癥狀進(jìn)行初步診斷。 主要是看精子射出時(shí)的顏色，正常精液是乳白色或淡黃色，如果出現(xiàn)顏色過(guò)白、過(guò)黃或血精，考慮有異常。 其次要看精液量，正常成年男性每次射精精液量為2-6毫升，如果過(guò)多或過(guò)少都屬于異常情況，考慮是存在有精液質(zhì)量變差的情況，需要做精液常規(guī)檢查，化驗(yàn)精液常規(guī)，一般需要在1小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院，而且要保溫，避免溫度過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致精子活力受影響。
檢測(cè)精子質(zhì)量，需要通過(guò)精液常規(guī)化驗(yàn)來(lái)判斷。 精液常規(guī)化驗(yàn)需要通過(guò)手淫取精，然后送到男科實(shí)驗(yàn)室，檢測(cè)精子的射精量、濃度、 PH值、活率、畸形率等指標(biāo)，來(lái)判斷精子質(zhì)量。 化驗(yàn)精液常規(guī)需要禁欲3~5天，這時(shí)精子質(zhì)量是最好的，可以準(zhǔn)確地反映精子的各項(xiàng)指標(biāo)值，有利于檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。檢查前不要喝酒，不要熬夜，不要在高溫的環(huán)境下生活和工作，可以更有利于真實(shí)反映精子質(zhì)量。
判斷精子質(zhì)量主要有兩個(gè)方面： 第一、自我判斷。比如最近精液量下降很多，甚至是零點(diǎn)幾毫升，這種情況下可能出現(xiàn)了射精管梗阻情況；如果發(fā)現(xiàn)精液帶血，可能出現(xiàn)血精情況；精液有異味或者其他情況。這一類是患者可以通過(guò)自己的觀察去發(fā)現(xiàn)。 第二、到醫(yī)院做檢查發(fā)現(xiàn)精液質(zhì)量好還是不好。比如精液分析、精漿深化、畸形率 、DNA碎片率等。所以對(duì)于精子質(zhì)量的評(píng)價(jià)主要是靠化驗(yàn)為主。
影響精子質(zhì)量的環(huán)境以及生活因素較多，為了提高精子的質(zhì)量，首先要自我注意規(guī)律作息時(shí)間、避免抽煙、喝酒等不良因素的刺激。盡量不要停留于高溫或存在輻射的環(huán)境。由于精子對(duì)于溫度以及射線非常敏感。 個(gè)體本身存在泌尿道或附屬性腺體感染性疾病的情況下，必須配合醫(yī)囑積極治療?？梢匀粘Ｉ疃喑詧?jiān)果類食物，如核桃、瓜子、松子、開(kāi)心果，含有鋅、硒的食物，如魚(yú)類、牡蠣。
