子宮肌瘤平時(shí)應(yīng)該注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
子宮肌瘤是女性最為常見的生殖系統(tǒng)的良性腫瘤，多在生育期的女性中出現(xiàn)，與生育期女性的雌激素高水平有關(guān)系。在日常生活中要減少攝入含雌激素的藥物，并且要注意體重不要過重。體重指數(shù)超重，甚至肥胖的女性，雌激素的分泌更為旺盛，子宮肌瘤的發(fā)病率以及發(fā)病后的增長速度過快。某些食品中，例如豆制品中的大豆異黃酮有弱雌激素作用，但是一般正常的攝入不會(huì)對(duì)子宮肌瘤造成明顯的影響。
雖然子宮肌瘤絕大多數(shù)都是良性，但是也需要定期的復(fù)查，了解子宮肌瘤的變化，一般在女性絕經(jīng)后子宮肌瘤會(huì)逐漸縮小，甚至消失。如果在絕經(jīng)后子宮肌瘤仍然存在并且逐漸增大，則必要時(shí)還要考慮通過手術(shù)的方式將其清除。
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子宮肌瘤是女性最為常見的生殖系統(tǒng)的良性腫瘤，多在生育期的女性中出現(xiàn)，與生育期女性的雌激素高水平有關(guān)系。在日常生活中要減少攝入含雌激素的藥物，并且要注意體重不要過重。體重指數(shù)超重，甚至肥胖的女性，雌激素的分泌更為旺盛，子宮肌瘤的發(fā)病率以及發(fā)病后的增長速度過快。某些食品中，例如豆制品中的大豆異黃酮有弱雌激素作用，但是一般正常的攝入不會(huì)對(duì)子宮肌瘤造成明顯的影響。
雖然子宮肌瘤絕大多數(shù)都是良性，但是也需要定期的復(fù)查，了解子宮肌瘤的變化，一般在女性絕經(jīng)后子宮肌瘤會(huì)逐漸縮小，甚至消失。如果在絕經(jīng)后子宮肌瘤仍然存在并且逐漸增大，則必要時(shí)還要考慮通過手術(shù)的方式將其清除。
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腰椎間盤突出患者平常應(yīng)該注意，是像平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作，像抬舉物品時(shí)盡量貼近身體用腿出力，切記抬重物時(shí)雙腿直立而彎腰，或者是扭轉(zhuǎn)身體避免舉物過肩，這些姿勢都可能造成傷害，急性發(fā)作期盡量進(jìn)行臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^于勞累，以免加重疼痛，再就是睡硬板床，不要躺臥在柔軟中間下陷無支持力的床墊，或者是褥子上，尤其是俯臥睡眠式特別容易造成凹背，或者是背部的扭傷，另外平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該是蹲下拿到重物然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，注意腰部的保暖，盡量不要受寒。
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得了子宮肌瘤后，要通過B超來確定子宮肌瘤的大小、位置，然后才能夠確定日常生活中需要注意的事項(xiàng)。
如果肌瘤較小，并沒有明顯的臨床癥狀，應(yīng)加強(qiáng)定期監(jiān)測，半年做一次B超檢查，日常生活中要注意不吃含有雌激素豐富的食物，避免刺激肌瘤的生長，不吃蜂蜜、蜂王漿以及花粉。
不能選擇短效避孕藥避孕，因?yàn)槎绦П茉兴幚锩娴拇萍に睾枯^高，會(huì)刺激肌瘤長大。
在日常飲食中多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白，提高體質(zhì)，大多數(shù)子宮肌瘤患者會(huì)伴有月經(jīng)量增多，時(shí)間長，可能會(huì)出現(xiàn)貧血。如突然出現(xiàn)肚子疼痛或伴有陰道流血增多，要及時(shí)就診，子宮肌瘤會(huì)發(fā)生扭轉(zhuǎn)，也可能會(huì)出現(xiàn)變性，所以要加強(qiáng)日常的保健。
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腰間盤突出患者平時(shí)應(yīng)該注意:1、改變不良的生活習(xí)慣和姿勢，比如久坐久站、反復(fù)彎腰、過多負(fù)重。2、平時(shí)要注意腰背肌功能的鍛煉。比如小燕飛、腰部的拱橋鍛煉。這樣可以增加腰部肌肉肌力的作用，起到對(duì)腰椎的穩(wěn)定性，維持腰椎穩(wěn)定。
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子宮肌瘤藥物的運(yùn)用是比較復(fù)雜的，可是有些藥物是需要經(jīng)常用到的。比如，因?yàn)樽訉m肌瘤一般是由寒濕、血瘀造成的，所以在用藥的時(shí)候應(yīng)該主要針對(duì)散寒祛濕。比如說，會(huì)使用桂枝，因?yàn)楣鹬κ巧⒑顫癖容^好的。再比如說茯苓，可以化解痰盂。
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一般的我們來講子宮肌瘤剔除術(shù)，首先手術(shù)以后會(huì)有術(shù)后的恢復(fù)，在住院期間醫(yī)生護(hù)士首先會(huì)觀測到她的一個(gè)麻醉的恢復(fù)；另外一個(gè)生命體征的變化；另外還有一個(gè)就是在住院期間我們會(huì)觀測到陰道出血的情況；另外還有一個(gè)就是看她傷口恢復(fù)的一個(gè)情況，如果在住院期間她的體溫也正常，生命體征沒有什么問題，切口也能夠預(yù)期的正常的一個(gè)恢復(fù)，往往住院以后四五天拆線以后，我們就可以正常出院；在出院以后醫(yī)生往往會(huì)建議休息一個(gè)月，在這一個(gè)月期間我們不能夠負(fù)重和過度的勞累，是機(jī)體一個(gè)恢復(fù)的時(shí)期。
