保養(yǎng)卵巢的食物有哪些

單從食物上來講，其實并沒有哪種食物能夠明顯的改善卵巢的功能，但是可以通過營養(yǎng)的補充，來增強體質(zhì)。
經(jīng)常聽到患者到美容院去保養(yǎng)卵巢，主要是通過腹壁的精油按摩，實際上它是促進了盆腔的血液循環(huán)。其實對卵巢的保養(yǎng)，平時是要注意卵巢的功能保護，比如女性不要吸煙，要生活規(guī)律，保證好的睡眠。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量過多或過少的時候，要及時就醫(yī)，及時治療，調(diào)節(jié)卵巢的功能，讓其規(guī)律的排卵。因為卵巢的功能一旦衰竭以后，是不可逆的過程，所以平時要注意生活的調(diào)節(jié)和身體的調(diào)節(jié)。另外，卵巢是不是會早衰有遺傳的傾向，比如和母親、姐妹有一定的相關性，如果母親絕經(jīng)早的，可能女兒絕經(jīng)也會早。