產(chǎn)后恥骨疼多久恢復(fù)

產(chǎn)后恥骨疼一般需要1~3個(gè)月才可以恢復(fù)，少數(shù)人可能會(huì)超過半年。
產(chǎn)后恥骨疼多數(shù)是因?yàn)閻u骨分離引起的，需要進(jìn)行一些措施來進(jìn)行矯正，來促進(jìn)它的恢復(fù)，可以用骨盆帶將骨盆綁起，但是在綁的過程中，一定要注意綁的松緊度不能太松，要不然沒有效果，也不能太緊，因?yàn)樘o可能會(huì)導(dǎo)致影響血液循環(huán)。
同時(shí)一定要注意避免劇烈的活動(dòng)，更不能進(jìn)行提胯的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做一些骨盆運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)骨盆的恢復(fù)。飲食上注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以對(duì)骨盆的恢復(fù)起到一定的作用。如果產(chǎn)后恥骨疼痛超過三個(gè)月還沒有恢復(fù)，則一定要去醫(yī)院進(jìn)行檢查。