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生完孩子下面松弛，可以做一些有利于身體恢復的縮陰動作，但是需要長時間的堅持，還可以到正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
可是生完孩子后，下面松弛較嚴重，可以酌情進行手術(shù)治療。也就是陰道緊縮術(shù)，術(shù)后效果明顯，平時可以做一些陰道緊致的運動，來幫助改善癥狀。比如練習中斷排尿、提肛運動等。
在平時也要保持私密處的清潔衛(wèi)生。在清洗私密處的時候，注意水溫以及室內(nèi)的溫度，防止出現(xiàn)受涼，勤換洗內(nèi)衣。內(nèi)衣清洗后，應(yīng)該在陽光下暴曬消毒。
生完孩子下面松弛，可以做一些有利于身體恢復的縮陰動作，但是需要長時間的堅持，還可以到正規(guī)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。 可是生完孩子后，下面松弛較嚴重，可以酌情進行手術(shù)治療。也就是陰道緊縮術(shù)，術(shù)后效果明顯，平時可以做一些陰道緊致的運動，來幫助改善癥狀。比如練習中斷排尿、提肛運動等。 在平時也要保持私密處的清潔衛(wèi)生。在清洗私密處的時候，注意水溫以及室內(nèi)的溫度，防止出現(xiàn)受涼，勤換洗內(nèi)衣。內(nèi)衣清洗后，應(yīng)該在陽光下暴曬消毒。
分娩以后陰道出現(xiàn)了松弛，首選的方法是進行康復的治療，當然如果是二胎三胎以后的分娩的松弛，可能就是一個重度的松弛，有一部分的婦女需要進行手術(shù)的治療，絕大部分進行一胎分娩以后婦女的治療是在產(chǎn)后的42天進行盆底肌肉、以及陰道壓力的評估后，如果有異常的話，需要進行康復的治療。那如果說嚴重地影響了性生活，因為在我的門診上會見到病人出現(xiàn)一個松弛包括性交痛等情況，可能需要進行專業(yè)的醫(yī)生給你徹底檢查了以后，針對你的情況來進行一些恢復，或者說進行疤痕的消融等治療，而達到你生活質(zhì)量和性生活質(zhì)量的維持。
生完孩子后胸變小可通過穿戴胸型好的內(nèi)衣進行調(diào)整、對胸部進行按摩、加強體育鍛煉及吃具有豐胸作用的食物等方法豐胸。 一般女性哺乳期后，乳房內(nèi)會出現(xiàn)腺泡的萎縮，哺乳期間乳汁充盈也會導致乳房間質(zhì)內(nèi)的纖維結(jié)締組織被拉長。哺乳結(jié)束后，纖維結(jié)締組織無法完全回縮，乳房與哺乳前相比變得松弛、下垂，出現(xiàn)這種情況不要過度擔心，可嘗試穿戴胸型好的內(nèi)衣進行調(diào)整，對胸部進行按摩以促進血液循環(huán)，對纖維組織恢復成正常狀態(tài)也有一定好處。 平時要加強體育鍛煉，可有效增加胸部的肌肉組織，配合多吃具有豐胸作用的食物，如木瓜、蜂蜜、豆?jié){、葛根粉等，還有牛奶、花生、芝麻等富含蛋白質(zhì)的食物。
生完孩子以后出現(xiàn)肚子大，這種現(xiàn)象大部分是由于產(chǎn)后過度的增加營養(yǎng)，由于比較忙碌，沒有時間鍛煉身體，有可能會出現(xiàn)體重的增加，并且應(yīng)予回去以后出現(xiàn)腹肌的分離，所以下腹部就會出現(xiàn)下垂的感覺。另外由于不注意解釋，所以體重也會增加，肚子也會變大的。出現(xiàn)這些現(xiàn)象，只有積極的鍛煉身體，控制飲食，才能夠恢復到正常的，但是每一個人恢復的程度是不一樣的。有的人可以通過減肥以及盆底肌的修復，還有鍛煉身體，有可能會恢復到?jīng)]生完孩子的狀態(tài)。
生完孩子后，肚子大是很正常的現(xiàn)象。由于產(chǎn)后子宮還沒有恢復到正常大小，以及由于孕期導致的腹壁松弛，腹直肌分離，以及腹壁脂肪增厚等現(xiàn)象，導致產(chǎn)后短時間內(nèi)肚子仍然會很大，和孕足月相似。 隨著時間推移，肚子會慢慢的變小，恢復體型。為了盡快地恢復體型，建議產(chǎn)婦一定要母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于體形恢復。另外可以做適當?shù)漠a(chǎn)后健身操，適當?shù)幕顒右约斑m當?shù)腻憻?。還要注意飲食，不能暴飲暴食，不能過量的進食，和孕期醫(yī)生建議的進食注意事項差不多，可以少量多餐，但不能暴飲暴食，避免進食過量的油膩、不消化的飲食。很多女性在產(chǎn)后半年到一年的時候，體型就完全恢復到孕前狀態(tài)，通過自身各方面的注意，大多數(shù)女性都能夠達到恢復體型的目的。
生完孩子后導致的腰椎間盤突出可以通過臥床休息、藥物治療、物理治療，使臨床癥狀得到改善。 生完孩子后，腰椎間隙及周圍的韌帶、肌肉會出現(xiàn)松弛，但會逐漸地恢復，身體自行可以調(diào)解。對于臨床癥狀較輕的患者，可以口服藥物治療，如活血化瘀藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，促進神經(jīng)的恢復以及減輕局部的神經(jīng)壓迫，改善臨床癥狀。通過臥床休息三周左右，局部的疼痛癥狀就會緩解。 對于臥床及藥物治療后無法緩解的患者，需要根據(jù)輔助檢查結(jié)果與相應(yīng)的臨床癥狀和體征，考慮是否行微創(chuàng)手術(shù)治療。目前椎間盤鏡較應(yīng)用比較廣泛的治療方法，可以很快地緩解臨床癥狀，可以早期下床活動，恢復也非?？臁?/p>
