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判斷排卵期時間的方式比較多，最簡單的方式是通過月經(jīng)周期進(jìn)行推測。女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，例如月經(jīng)周期28天，排卵期的時間在月經(jīng)來潮后的14天。月經(jīng)周期35天，排卵期則在月經(jīng)來潮后的21天。
還可以通過B超監(jiān)測排卵，在女性月經(jīng)結(jié)束之后，通過B超的方式監(jiān)測卵泡的生長發(fā)育，以了解優(yōu)勢卵泡的發(fā)育以及排出情況，估計排卵期。
還可以通過測排卵試紙的方式，檢測女性尿液中的LH激素分泌的高峰，一般在分泌高峰后的24~36小時會出現(xiàn)排卵。
判斷排卵期時間的方式比較多，最簡單的方式是通過月經(jīng)周期進(jìn)行推測。女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，例如月經(jīng)周期28天，排卵期的時間在月經(jīng)來潮后的14天。月經(jīng)周期35天，排卵期則在月經(jīng)來潮后的21天。 還可以通過B超監(jiān)測排卵，在女性月經(jīng)結(jié)束之后，通過B超的方式監(jiān)測卵泡的生長發(fā)育，以了解優(yōu)勢卵泡的發(fā)育以及排出情況，估計排卵期。 還可以通過測排卵試紙的方式，檢測女性尿液中的LH激素分泌的高峰，一般在分泌高峰后的24~36小時會出現(xiàn)排卵。
在規(guī)律的月經(jīng)條件下，在下一次來月經(jīng)前兩周，是排卵期；在排卵前，陰道有一種粘稠分泌物；用排卵試紙，判斷排卵期。
排卵期只能大概的推算，一般是在下次月經(jīng)之前的14天左右，即如果下次月經(jīng)是在1號來，這個月的排卵就在16號左右，大概在13~19號之間。但排卵并沒有那么準(zhǔn)確，雖然是在下次來月經(jīng)的前14天左右排卵，而下次月經(jīng)來臨的時間一般預(yù)測不到，因為月經(jīng)隨時會發(fā)生變化。 因此，如何計算排卵，本身不是很確定的，所以也不建議利用排卵期進(jìn)行避孕。
在排卵期想提高受孕的幾率，一般要通過以下方法進(jìn)行調(diào)理： 首先男性要先禁欲幾天，這樣精子的質(zhì)量會得到保證，一般建議禁欲3~5天，然后到排卵期可以安排性生活，隔一天同房一次，可以恰當(dāng)?shù)乜刂菩陨畹念l率，這樣有利于成功的受孕。 一般男女雙方在排卵期要做好飲食方面的調(diào)理，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，配合適度的鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，作息要規(guī)律，不能夠熬夜，不能抽煙，也不能喝酒。女性要注意要提前吃上葉酸，這樣有利于改變體內(nèi)的葉酸水平，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
排卵期的推算如下： 如果月經(jīng)正常規(guī)律，是標(biāo)準(zhǔn)的30天來一次月經(jīng)，從理論上推算，排卵期是下一次月經(jīng)來潮，往前推14天。比如是30號來的月經(jīng)，排卵期應(yīng)該在16號。 但實際上排卵期會受很多因素的影響，比如心情、工作壓力。
月經(jīng)正常的女性如何預(yù)測排卵期，對于月經(jīng)正常的女生來說，排卵期的計算是非常簡便和準(zhǔn)確的，我們舉例來說如果是一個正常的月經(jīng)周期28天左右的一個月經(jīng)，在這次月經(jīng)往前推14天就是排卵期，舉例來說，如果說是末次月經(jīng)是12月20號，舉例來說12月的6號左右，就是排卵期，因為從卵子排出到下次來月經(jīng)，如果沒有懷孕就會來月經(jīng)，從卵子排出，到來月經(jīng)之間的這個時間，我們叫黃體期，黃體期一般都是比較固定的，一般是12到16天，平均14天左右，所以我們剛才舉的那個例子，如果說預(yù)計，這個月經(jīng)是12月20號來，那么12月6號左右，就是估計的排卵期，那么排卵期前三五天時間內(nèi)，同房都有懷孕的機會。
