康復(fù)鍛煉有設(shè)計(jì)比較完善的康復(fù)操，感興趣的患者可以在網(wǎng)上下載，推薦一個(gè)比較簡(jiǎn)單的就是爬墻練習(xí)，通過(guò)鍛煉一般也能夠起到康復(fù)的作用，不僅對(duì)于恢復(fù)上肢的功能，同時(shí)對(duì)乳腺心理康復(fù)也有一定的幫助，從心理方面可以請(qǐng)教一些有資質(zhì)的心理咨詢師。
康復(fù)鍛煉有設(shè)計(jì)比較完善的康復(fù)操，感興趣的患者可以在網(wǎng)上下載，推薦一個(gè)比較簡(jiǎn)單的就是爬墻練習(xí)，通過(guò)鍛煉一般也能夠起到康復(fù)的作用，不僅對(duì)于恢復(fù)上肢的功能，同時(shí)對(duì)乳腺心理康復(fù)也有一定的幫助，從心理方面可以請(qǐng)教一些有資質(zhì)的心理咨詢師。
乳腺癌術(shù)后應(yīng)該進(jìn)行一些患側(cè)上肢的活動(dòng)鍛煉，一般切乳腺情理腋窩以后，對(duì)上肢功能有一定的影響，所以一些定期功能鍛煉，一般術(shù)后一到三天可以進(jìn)行手部，肘部的功能鍛煉就是伸屈活動(dòng)，再一個(gè)是術(shù)后第三天到第七天，可以進(jìn)行肩部的功能鍛煉，比如肩往上抬還有進(jìn)行梳頭、洗臉這方面的活動(dòng)，術(shù)后兩周進(jìn)行上肢的上舉、活動(dòng)，可以隨著強(qiáng)往上爬一步步地往上動(dòng)，然后上肢功能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
乳腺癌術(shù)后的康復(fù)主要分為幾個(gè)方面，首先一個(gè)就是身體的康復(fù)，因?yàn)槭中g(shù)畢竟會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷包括失血、禁食，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些傷害，所以這方面要盡快的恢復(fù)，注意休息；第二個(gè)康復(fù)主要是心理的康復(fù)，因?yàn)楹芏嗷颊?發(fā)現(xiàn)到手術(shù)的時(shí)候時(shí)間比較緊，她可能還很難面對(duì)乳腺癌，或者說(shuō)還沒(méi)有做好 充分的思想準(zhǔn)備來(lái)面對(duì)乳腺癌本身、來(lái)面對(duì)我們手術(shù)造成的軀體器官的功能障礙，所以這一塊也需要大家有一個(gè)心理上的康復(fù)；那么第三個(gè)就是我們主要的一個(gè)，比如說(shuō)上肢的康復(fù)，因?yàn)橛行┌ㄓ绕涫且父C淋巴結(jié)清掃以后，有可能會(huì)引起上肢功能的障礙，包括它的活動(dòng)受限，包括它的淋巴水腫，這個(gè)都需要我們積極的預(yù)防和及時(shí)的干預(yù)，這是我們?nèi)橄侔┛祻?fù)最重要的幾個(gè)方面。
根據(jù)患者病情和治療的方案不同，復(fù)查的內(nèi)容也不同。一般病人復(fù)查的內(nèi)容包括主診、血常規(guī)、肝腎功能的檢查、腫瘤標(biāo)記物檢查、乳腺彩超檢查、鉬靶檢查、肝膽彩超、子宮、卵巢附件的彩超、胸部CT或胸部胸片進(jìn)行檢查。對(duì)于剛剛化療結(jié)束的病人一般是需要血常規(guī)、肝腎功能檢查；對(duì)于手術(shù)后經(jīng)過(guò)兩次到三次復(fù)查后的病人，一般血常規(guī)和肝腎功能不作為常規(guī)檢查情況。
股骨頸骨折術(shù)后采取內(nèi)固定的措施要求病人在臥床期間，要主動(dòng)的進(jìn)行患側(cè)股四頭肌的收縮舒張運(yùn)動(dòng)，一方面是可以防止下肢深靜脈血栓的形成，另一方面可以防止肌肉萎縮，以達(dá)到病人下床的時(shí)候，可以進(jìn)行快速的訓(xùn)練，對(duì)于股骨頸骨折進(jìn)行人工股骨頭或者人工全髖置換，這樣的病人一般在術(shù)后兩天，患者就可以下床活動(dòng)扶拐或者扶著助行器來(lái)下床進(jìn)行訓(xùn)練，在臥床期間可以給病人進(jìn)行下肢CPM機(jī)這樣被動(dòng)的患髖患膝的運(yùn)動(dòng)、鍛煉。另一方面進(jìn)行下肢靜脈泵的應(yīng)用，防止下肢血栓的形成。
一，患者在手術(shù)后可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，達(dá)到術(shù)后鍛煉恢復(fù)的作用?；颊呖梢圆捎醚雠P姿勢(shì)，將腹部逐漸抬起，形成一個(gè)拱橋形，這個(gè)姿勢(shì)簡(jiǎn)單有效，可以增加腰椎的穩(wěn)定性，加強(qiáng)背部肌肉。二，第二種方法跟第一種方法差不多，只是要把手收到胸前放好，用頭部支撐身體，這個(gè)方法是第一種方法的進(jìn)步版，這個(gè)姿勢(shì)可以用于手術(shù)后早期的時(shí)候鍛煉，可以有效鍛煉背部腰部的肌肉 。三，第三種方法采用俯臥的姿勢(shì)，然后將雙手放在腿部?jī)蓚?cè)，把雙腿并攏緩緩抬起，然后再把頭部抬起，這個(gè)姿勢(shì)對(duì)患者的腰背力量的要求比較高，可以再手術(shù)后的后期采用這個(gè)方法加強(qiáng)鍛煉。雖然手術(shù)后的鍛煉很重要，但是患者也要量力而行，如果身體實(shí)在很虛弱，可以選擇一些比較溫和的鍛煉方式，像是散步、做一些瑜伽也是一樣可以達(dá)到鍛煉的目的的。
