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對于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃飽、晚餐少吃、先稀后稠、吃飯七分飽，常見有益冠心病患者的食物，像果蔬類主要有藍(lán)莓，可以降低患上心臟病的危險，大蒜可以消除積存在血管內(nèi)的脂肪，洋蔥具有舒張血管、降低血液粘稠、減少血管的壓力，桂圓可以益心脾、補(bǔ)心氣安心神的作用，番茄有番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝，預(yù)防動脈硬化。
對于冠心病患者要做到早餐吃好，午餐吃飽、晚餐少吃、先稀后稠、吃飯七分飽，常見有益冠心病患者的食物，像果蔬類主要有藍(lán)莓，可以降低患上心臟病的危險，大蒜可以消除積存在血管內(nèi)的脂肪，洋蔥具有舒張血管、降低血液粘稠、減少血管的壓力，桂圓可以益心脾、補(bǔ)心氣安心神的作用，番茄有番茄素和纖維，具有結(jié)合人體膽固醇代謝，預(yù)防動脈硬化。
從辨癥來講：有的人如果偏氣虛的稍微吃一點帶有益氣功效的，那么如果這個人偏寒的稍微吃一點溫性的，如果這個人他可能偏陰虧，滋陰的藥多吃一點，如果這個人血虛，養(yǎng)血的多吃一點，所以這不馬上到了秋季以后，天氣就涼了我也給大家推薦一個也就是說如果是患有長期便秘的不妨吃一點白蘿卜，但建議大家不要吃生蘿卜，所以有的時候經(jīng)常講像蘿卜燉排骨、蘿卜燉牛肉羊肉等這一類的，那么就是說它起到一個行氣通便的，而且蘿卜它經(jīng)過開花結(jié)的籽就是來福籽，蘿卜籽其實也是我們臨床上面比較常用的瀉下通便藥，那我認(rèn)為我們吃蘿卜，既你食物當(dāng)中吃掉了又不至于它瀉的夠快，那么再有像我們常用的一些水果，像獼猴桃等這一類的。
吃比較容易消化的食物，可以吃一些粗纖維的食品，或者是我們平時吃的粗糧，少吃精細(xì)的食物，對痔瘡預(yù)防有好處。另外不要久站、久坐、行走，這個時期肛門的回流受阻。建議每一個人要形成良好的排便習(xí)慣，最好是早上起床以后大便，因為那是最好的時機(jī)，這樣對治療痔瘡非常有好處。
關(guān)于改變便秘的食物比較多，主要是高纖維素類易消化類的食物，如馬鈴署，馬鈴署是一種營養(yǎng)非常全面且易消化的食物，有助于胎兒發(fā)育保護(hù)孕期健康，同時所含的粗纖維可促進(jìn)胃腸蠕動和加速膽固醇，在腸道內(nèi)的代謝具有降膽固醇和通便的作用，對于孕期便秘有幫助。 玉米是粗糧中膳食纖維含量較高的一種，到達(dá)胃腸后能刺激胃腸蠕動，加速糞便下排，可以增強(qiáng)體內(nèi)新陳代謝，對妊娠期便秘有好處，其他的黃豆芋頭，草莓 扁豆等食物均含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，氨基酸等人體必需的營養(yǎng)成分，對胃腸道有很好的幫助促進(jìn)蠕動作用，便秘患者要樹立正確的飲食觀，中醫(yī)自古以來就有藥食同源的理論，淮南子修務(wù)訓(xùn)說神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦令民知所避就，當(dāng)此之時一日而遇七十毒，可見神農(nóng)時代藥食無明顯的分界，無毒者可就，有毒者當(dāng)避。中醫(yī)講究陰陽平衡，食物與藥物一樣也有四氣五味歸經(jīng)等。按照五行對應(yīng)關(guān)系，五味又各有所主，若五味偏嗜則可誘發(fā)疾病，因此 便秘患者要根據(jù)自己身體狀況，有無合并其他疾病來確定自己的飲食不可一概而論。
學(xué)齡前兒童膳食需要注意以下幾點：第一點學(xué)齡前的孩子要規(guī)律就餐；第二每天要形成喝奶、足量喝水；第三我們的食物 要合理的烹調(diào)，容易消化吸收，盡量少的調(diào)料，盡量少油炸、油煎第四讓孩子參與食物的選擇和制作，增加孩子對食物的 認(rèn)知和喜愛。
大量的研究證明膳食纖維可顯著降低冠心病的發(fā)生風(fēng)險，為什么？因為膳食纖維，通過腸道吸收以后，它可以抑制膽固醇的吸收，增加膽固醇的排泄來降低膽固醇，目前就是沒有膽固醇，就沒有動脈粥樣硬化，沒有動脈粥樣硬化，就沒有冠心病，這樣我們通過膳食減少了膽固醇攝入，就可以有效的避免一些冠心病的發(fā)生，同時，如果有冠心病的話，可以減少冠心病的這種事件的發(fā)生，另外還有很重要的一個環(huán)節(jié)，就是很多冠心病患是一些年齡比較大，他們這種出現(xiàn)排便困難的情況，如果用力排便，這樣可以增加很多冠心病患者出現(xiàn)心臟病事件的發(fā)生，所以說便秘可以導(dǎo)致冠心病的加重，甚至導(dǎo)致一些冠心病患者猝死，所以說這種情況，如果增加了膳食纖維的攝入，可以改善大腸的功能，縮短食物殘渣在，腸道內(nèi)的停留時間，減少便秘的發(fā)生，這樣可以穩(wěn)定冠心病的病情，所以說我們通常建議冠心病患者每日的膳食纖維，攝入量一般在30克左右，富含膳食纖維的常見食物有木耳、小米、玉米、高粱米、燕麥，但是很多青菜里邊也含有很多膳食纖維，所以我們建議在這些清涼飲食的這種情況下，要攝入適量的膳食纖維，特別是一些青菜，這樣可以有效的避免膽固醇攝入，改善病人的便秘癥狀，預(yù)防冠心病的發(fā)生，發(fā)展。
