排便時(shí)間應(yīng)該是越短越好，最好的就是一天排便一次，每次三到五分鐘。排除一些不好的習(xí)慣，比如上廁所喜歡拿個(gè)手機(jī)、報(bào)紙，長(zhǎng)期在那蹲著不起來(lái)。另外一方面就是很多人的大便習(xí)慣不好，覺得我拉不干凈的時(shí)候就一直在那蹲著，有便意但是拉不出來(lái)的時(shí)候，可以先起來(lái)，等什么時(shí)候想去的時(shí)候再去，這樣就可以明顯的減輕局部的壓力。
排便時(shí)間應(yīng)該是越短越好，最好的就是一天排便一次，每次三到五分鐘。排除一些不好的習(xí)慣，比如上廁所喜歡拿個(gè)手機(jī)、報(bào)紙，長(zhǎng)期在那蹲著不起來(lái)。另外一方面就是很多人的大便習(xí)慣不好，覺得我拉不干凈的時(shí)候就一直在那蹲著，有便意但是拉不出來(lái)的時(shí)候，可以先起來(lái)，等什么時(shí)候想去的時(shí)候再去，這樣就可以明顯的減輕局部的壓力。
因?yàn)樾睦砑膊‰m然說(shuō)，每個(gè)疾病都有不一樣的療程，先說(shuō)個(gè)總體吧，大部分心理疾病屬于慢性疾病，慢性疾病的管理 治療時(shí)間都比較長(zhǎng)，因?yàn)榇蟛糠中睦砑膊〔坏锹缘?，而且是容易?fù)發(fā)的，我們?yōu)槭裁春芏嗖∪?，藥吃好了還要讓他們服藥一段時(shí)間，后面維持治療的原因，就是防止他復(fù)發(fā)，在我們臨床上經(jīng)常碰到的是，很多疾病就是因?yàn)?，沒有堅(jiān)持足夠的時(shí)間長(zhǎng)，而導(dǎo)致復(fù)發(fā)，大概數(shù)字是什么，比如說(shuō)精神分裂癥，我們建議他吃藥五年以上，首次的，當(dāng)然還要考慮他的復(fù)發(fā)，如果他有兩到三次復(fù)發(fā)，我們建議他終身吃藥了，抑郁癥的療程比精神分裂癥要短點(diǎn)，比如我們首次的是一年半，第二次兩到三年，三次以上抑郁癥治療要終身服藥，抑郁癥很多人沒法去接受這個(gè)事情，但是你堅(jiān)持服藥的收益，絕對(duì)是比你停藥以后復(fù)發(fā)，帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)要小，，在我們臨床上考慮的因素非常多，所以你們要聽醫(yī)生的建議，大概服多長(zhǎng)時(shí)間，老百姓心里有數(shù)，不是說(shuō)我病好了就停藥了。
通常勃起3~15分鐘屬于正常的范圍，低于3分鐘可能是有問(wèn)題的，但不同種族、體質(zhì)時(shí)間也會(huì)有所差異。 正常男性的性反應(yīng)過(guò)程是指男性受到性刺激之后，從性欲望的喚起、陰莖勃、高潮到來(lái)、性緊張度集聚到射精，再恢復(fù)到平靜狀態(tài)的一個(gè)復(fù)雜連續(xù)完整的生理過(guò)程。從性生活開始到性高潮，射精能夠保持3~15分鐘的時(shí)間就算正常。但其實(shí)在性生活過(guò)程中不論時(shí)間長(zhǎng)短，只要男女雙方能夠獲得性滿足，產(chǎn)生性快感，就是正常的，所以建議大家放松心情，避免過(guò)度的焦慮，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，不必焦慮時(shí)間的長(zhǎng)短。
最好的還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如常用的有芹菜、油菜、菠菜、香菇、西紅柿、青椒、黃瓜等等是比較好的。另外也可以吃一些比如蜂蜜、西瓜、香蕉等相關(guān)的實(shí)物，水果也可以配合應(yīng)用蘋果、梨、橘子等等。 但是需要注意的是食物的烹制方式一定不要過(guò)于油膩，辛辣、生冷、寒涼，不要吃不潔凈、不衛(wèi)生以及沒有煮熟的食物。建議如果水果一定不要從冰箱中拿出來(lái)接著吃，一定要適當(dāng)溫?zé)嵋院?，而且需要注意的是每次水果的種類不要太多，也有可能會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎或者胃腸功能紊亂等相關(guān)的情況。 另外出現(xiàn)大便干燥等相關(guān)的情況，也可以配合適當(dāng)?shù)乃幬?，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等等進(jìn)行對(duì)癥處理。
拇外翻這個(gè)手術(shù)的時(shí)間，其實(shí)包括了幾個(gè)方面的時(shí)間，因?yàn)榘说谝粋€(gè)就是我們患者，就是我們做幾個(gè)腳趾頭，是早期的拇外翻，還是晚期的拇外翻，如果是一個(gè)早期的拇外翻，我們只需要，大拇指的話，這個(gè)手術(shù)時(shí)間，大概在40分鐘左右，40分鐘到1個(gè)小時(shí)，大概是這樣一個(gè)時(shí)間。如果其他足趾，比如說(shuō)第二足趾、第三足趾或者是第四足趾，也有畸形的情況下，時(shí)間會(huì)相應(yīng)的增加，大概整體的時(shí)間，大概在一個(gè)半小時(shí)左右。
任何組織損傷修復(fù)都需要一定時(shí)間，胃粘膜損傷、胃潰瘍修復(fù)也需要一定時(shí)間。通常來(lái)講，如果經(jīng)過(guò)正規(guī)內(nèi)科治療，胃潰瘍大概需要4~6周就可以愈合，若潰瘍比較嚴(yán)重，最長(zhǎng)不超過(guò)兩個(gè)月。慢性甚至潰瘍邊緣有纖維化的老潰瘍，可能要好長(zhǎng)時(shí)間都不能夠愈合，這個(gè)時(shí)候稱之為胼胝體潰瘍。就像一些死肉根本長(zhǎng)不上，這個(gè)時(shí)候需要通過(guò)手術(shù)將病變部位切除掉，讓其變成有新鮮組織的窗口，還可以愈合，那么否則非常難愈合，稱之為頑固性潰瘍。那么根據(jù)患者的潰瘍時(shí)間、潰瘍大小，潰瘍周圍情況不同，愈合時(shí)間有非常大的差別。但是通常來(lái)講不超過(guò)一個(gè)半月就愈合了。
