老年高血壓患者如何安全過冬
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
在冬天的時候，就是有高血壓的這種老人，其實要注意幾個方面。一方面就是保暖，這是從個人來講，那么我建議在室外的時候可以圍巾戴上帽子戴上口罩減少冷刺激。那還有一個就是室內(nèi)的，室內(nèi)的溫度也要達(dá)到一個合適溫度，如果室內(nèi)冷的時候可以利用電暖氣空調(diào)可以保證室內(nèi)一個合適溫度。從飲食方面來講，就是天冷的時候，也建議食物都要熱過的，還有這個水，進(jìn)水都是溫水。為什么老人要注意這些保暖呢其實大家都知道在冬天的時候
心腦血管疾病是高發(fā)的為什么心腦血管疾病高發(fā)因為當(dāng)冷刺激的時候腎上腺素可以分泌增多還有這個血黏度可以增高包括外周小的毛細(xì)血管收縮以后阻力加大那么也可以引起血壓升高所以這些因素其實都會導(dǎo)致了這種心腦血管疾病在冬天高發(fā)那么我們這種有一些保暖的措施就是大家還是不要忘記
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在冬天的時候，就是有高血壓的這種老人，其實要注意幾個方面。一方面就是保暖，這是從個人來講，那么我建議在室外的時候可以圍巾戴上帽子戴上口罩減少冷刺激。那還有一個就是室內(nèi)的，室內(nèi)的溫度也要達(dá)到一個合適溫度，如果室內(nèi)冷的時候可以利用電暖氣空調(diào)可以保證室內(nèi)一個合適溫度。從飲食方面來講，就是天冷的時候，也建議食物都要熱過的，還有這個水，進(jìn)水都是溫水。為什么老人要注意這些保暖呢其實大家都知道在冬天的時候
心腦血管疾病是高發(fā)的為什么心腦血管疾病高發(fā)因為當(dāng)冷刺激的時候腎上腺素可以分泌增多還有這個血黏度可以增高包括外周小的毛細(xì)血管收縮以后阻力加大那么也可以引起血壓升高所以這些因素其實都會導(dǎo)致了這種心腦血管疾病在冬天高發(fā)那么我們這種有一些保暖的措施就是大家還是不要忘記
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高血壓病人如何安全過冬？
很多高血壓病人到了冬天，是需要注意自己的情況的，要隨時勤測血壓。根據(jù)血壓的情況及時地到醫(yī)院門診隨診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況來適當(dāng)?shù)恼{(diào)整的用藥的劑量。切忌不能馬虎的對待，要引起重視，因為身體是很敏感的。
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冬季氣候寒冷，心絞痛、心律失常、心肌梗死、心臟性猝死等，心血管事件的發(fā)生率明顯增加，冬天是夏天的兩倍多，冬天來臨，盡可能減少心臟的負(fù)擔(dān)，提高耐寒能力和免疫功能安全順利地過冬，是每一位冠心病患者必須努力完成的任務(wù)，那么要做到以下幾點：第一，早睡晚起，午睡半個小時。第二，避風(fēng)寒，適度的勞動或運動為避免寒冷導(dǎo)致的血管收縮，冠狀動脈痙攣和血壓的升高，御寒保暖是至關(guān)重要的，同時預(yù)防感冒也是防止心血管病發(fā)作或加重的重要的一環(huán)，為增強心肌抵抗力，冠心病患者在冬天也應(yīng)該堅持運動和戶外的活動，但要控制好運動量，一般要量力而行，比如說打太極拳、散步、慢跑、做體操、打乒乓球等，都是比較適宜的運動項目。第三，心臟病病人使用空調(diào)的時候，要注意保持室內(nèi)有一定的空氣流量，不應(yīng)閉門，可開點這個縫隙。也不宜經(jīng)常出入房間溫差過大的情況，一般來說室內(nèi)溫度以26度左右為宜，晚上可保持睡眠要較好的狀態(tài)。第四，按時服藥，一定要按醫(yī)生的醫(yī)囑定期、定量堅持按時間服藥，規(guī)律的服藥。
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肺心病患者如何安全過冬：
冬季，患者的抵抗力會下降，從而可能導(dǎo)致疾病的急性加重。
主要有以下的措施：
要做好防寒保暖。如果有一旦有了咳嗽、咳痰、加重的感冒癥狀，要及時服用相關(guān)的藥物，及時阻斷。
其次，肺心病患者要減少外出，尤其人群密集的場所，避免接觸各種病原菌、細(xì)菌。
另外，肺心病患者抵抗力比較差，因此，需要做一些增強抵抗力的運動，同時可以用相應(yīng)的藥物。如中醫(yī)中藥調(diào)節(jié)免疫力，增強抵抗力的藥物。
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老年高血壓患者治療的重要方面就是有效的監(jiān)測動態(tài)血壓，如果血壓波動較大，需要一天數(shù)次的測量血壓，必要時候行動態(tài)24小時血壓監(jiān)測，如果血壓波動不大，主要保證血壓在科學(xué)合理的范圍，但這里要強調(diào)的一點，過度的依賴監(jiān)測血壓會使老年人產(chǎn)生焦慮情緒，而焦慮本身也會導(dǎo)致血壓升高，所以對于老年高血壓患者要有效的監(jiān)測血壓，但不應(yīng)該過度的監(jiān)測血壓。
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老年高血壓患者運動量以輕微出汗為主。競技性運動不建議老年患者采用，比如：拳擊、籃球、足球，這些并不建議。對于老年高血壓患者運動一定要進(jìn)行有氧運動，有氧的運動包括快步走、游泳、慢跑等，也就是說患者運動后，感到舒服、輕微的出汗，心率達(dá)到靶心率的狀態(tài)，同時不至于產(chǎn)生肌體和其他機能的損害，所以對于老年高血壓患者要堅持運動，但運動量不要大，同時要保持有氧運動。
