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手臂肌肉拉傷了該怎么辦

收聽:3.57w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

一般手臂肌肉拉傷了先制動(dòng)肢體,要觀察手臂拉傷情況,要出現(xiàn)充血腫脹時(shí)48小時(shí)內(nèi)一般要冷敷,48小時(shí)后可以熱敷,主要是先制動(dòng)肢體,可以石膏外固定上肢關(guān)節(jié)屈曲90度,長臂石膏外固定,但固定的時(shí)候也注意固定時(shí)間長度和石膏固定的松緊程度,不出現(xiàn)肌肉攣縮或者肌肉血液循環(huán)差,出現(xiàn)進(jìn)一步損傷一般要固定3-4周,去除外固定后要進(jìn)行功能鍛煉,當(dāng)然在固定的時(shí)候也要進(jìn)行動(dòng)靜結(jié)合。

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  • 想要快速恢復(fù)手臂肌肉拉傷,應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 第一、要令手臂適當(dāng)休息,盡量少活動(dòng),更加不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)。 第二、可在局部拉傷疼痛的部位外敷,或外涂一些消腫止痛、活血化瘀的藥物,以促進(jìn)局部腫脹疼痛的恢復(fù)。如果疼痛非常厲害,也可口服非甾體類抗炎藥,來消炎止痛,對(duì)癥處理,也可結(jié)合一些活血化瘀、消腫止痛的中藥或中成藥,也能加快局部腫脹疼痛的恢復(fù)。 第三、有條件者可到醫(yī)院做物理治療,如紅外線治療、微波治療、中頻脈沖電治療等,就能促進(jìn)局部受傷肌肉的恢復(fù)。

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