睡眠質(zhì)量可直接影響白癜風(fēng)病情的發(fā)展和恢復(fù)。如果睡眠好的情況下，人體的陰陽平衡就會(huì)達(dá)到一個(gè)協(xié)調(diào)狀態(tài)，臟腑的功能就會(huì)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么就有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。如果睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)失眠、熬夜、睡眠不足，就會(huì)使整個(gè)人的精神狀態(tài)處于疲憊、焦慮狀態(tài)，然后引起內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致白癜風(fēng)的加重，也會(huì)引起免疫功能的下降，而免疫功能下降也是白癜風(fēng)的發(fā)病原因之一。
睡眠質(zhì)量會(huì)影響白癜風(fēng)病情嗎？睡眠質(zhì)量不好的人的自身免疫功能、微循環(huán)等功能很難恢復(fù)，精神容易緊張，如果精神緊張，體內(nèi)生成多巴胺的需求會(huì)增加。黑色素細(xì)胞要生成黑色素必須有前提叫多巴，多巴可以在體內(nèi)生成多巴胺，同時(shí)也可以在體內(nèi)生成多巴錕氫胺。多巴錕氫胺是黑色素的前提，如果生成多巴胺的量增加，即精神緊張過多，生成多巴錕氫胺的量會(huì)減少，黑色素生成減少，這樣會(huì)影響白癜風(fēng)患者的康復(fù)。在生活中盡量要減少緊張、充足睡眠可以讓人免疫功能、微循環(huán)等各個(gè)方面得到充分的恢復(fù)，能夠讓黑色素細(xì)胞正常的生成黑色素，這樣可以有利于白癜風(fēng)患者康復(fù)，減少治療時(shí)間。
睡眠質(zhì)量可直接影響白癜風(fēng)病情的發(fā)展和恢復(fù)。如果睡眠好的情況下，人體的陰陽平衡就會(huì)達(dá)到一個(gè)協(xié)調(diào)狀態(tài)，臟腑的功能就會(huì)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，那么就有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。如果睡眠質(zhì)量不好，出現(xiàn)失眠、熬夜、睡眠不足，就會(huì)使整個(gè)人的精神狀態(tài)處于疲憊、焦慮狀態(tài)，然后引起內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致白癜風(fēng)的加重，也會(huì)引起免疫功能的下降，而免疫功能下降也是白癜風(fēng)的發(fā)病原因之一。
這個(gè)回答是肯定的。因?yàn)榘遵帮L(fēng)的發(fā)病機(jī)制中，有一條是精神神經(jīng)因素，是重要的發(fā)病的誘因或者發(fā)病機(jī)制。睡眠質(zhì)量差對精神神經(jīng)因素的影響是非常大的，病人機(jī)體的免疫功能也會(huì)發(fā)生一定程度上的紊亂。在這個(gè)基礎(chǔ)上可以導(dǎo)致機(jī)體整體的免疫系統(tǒng)紊亂，然后導(dǎo)致T細(xì)胞以及黑素細(xì)胞的一些異常變化，最后導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)生、發(fā)展。因此睡眠質(zhì)量的下降或者睡眠質(zhì)量差對白癜風(fēng)的發(fā)生發(fā)展是有一定影響的。所以白癜風(fēng)患者在生活中一定要注意規(guī)律生活，注意調(diào)節(jié)睡眠，要保證充足的睡眠和保持愉悅的心情，這樣對白癜風(fēng)的恢復(fù)是比較有幫助的。
通常情況下，偶爾的普通感冒對白癜風(fēng)的病情影響并不是很大，但是如果當(dāng)機(jī)體免疫力比較低下，長期反復(fù)的感冒會(huì)對機(jī)體的免疫系統(tǒng)造成一定的影響，導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)功能發(fā)生紊亂。這種情況下會(huì)影響到白癜風(fēng)病情的發(fā)生發(fā)展，特別是可以誘發(fā)白癜風(fēng)進(jìn)入進(jìn)展階段，或者導(dǎo)致白癜風(fēng)病情的加重。因此患者應(yīng)該注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防治感冒，避免感冒的誘因，防止白癜風(fēng) 病情的發(fā)展。如果患者發(fā)生感冒，應(yīng)該積極治療，盡可能地縮短病程。這樣對于白癜風(fēng)比較有利。
2017年美國睡眠協(xié)會(huì)發(fā)布了一份睡眠質(zhì)量建議，內(nèi)容如下： 第一、能在30分鐘內(nèi)入睡； 第二、每晚醒來5分鐘以上，不超過一次，如在夜里醒來幾次，都是翻個(gè)身又睡過去了，不代表有睡眠問題，如是65歲以上的老年人，每晚醒來兩次也屬于正常； 第三、醒后在20分鐘內(nèi)能重新入睡，醒來后10~15分鐘，一般身體還保持放松狀態(tài)，更易重新入睡，一旦過了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，身體就會(huì)觸發(fā)一系列反應(yīng)，會(huì)越來越清醒，在床上有85%的時(shí)間在睡覺，如主觀感受難以判斷，可以用睡眠效率公式算出睡眠好壞，睡眠效率等于睡眠時(shí)間除以在床的時(shí)間，如結(jié)果大于85%屬于正常，達(dá)到90%就已經(jīng)很好了。 第四、起床迅速，身體輕盈，白天精神良好，頭腦清醒，符合晝夜節(jié)律，能夠恢復(fù)體力精力的睡眠，就是高質(zhì)量的好睡眠。
慢性阻塞性肺病的患者，尤其到了后期，肺功能很差的時(shí)候，呼吸困難就會(huì)很重，那么在夜間的時(shí)候，迷走神經(jīng)興奮性增高，腺體分泌增多，氣道收縮，夜間平臥的時(shí)候呼吸困難會(huì)更加重、痰量增多，所以在夜間的時(shí)候癥狀比白天更重一些。同時(shí)更加警惕睡眠呼吸暫停綜合癥。
