網(wǎng)絡(luò)上所說(shuō)的酵素減肥可靠嗎

網(wǎng)絡(luò)上所說(shuō)的酵素減肥有一定作用，但是有很多注意事項(xiàng)。近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)、電視上流傳一種很火的減肥方法是酵素減肥，這種概念植入老百姓心里已經(jīng)很多年，很多人都去買酵素或自制酵素。酵素是一種酶，人體有很多酶與生俱來(lái)，健康成年人人體內(nèi)各種酶保持著一種動(dòng)態(tài)平衡，少了不好，多了也未必有用，所以人體根本不需要額外去補(bǔ)充。所謂酵素，尤其是自制酵素會(huì)帶來(lái)一些副作用，如體質(zhì)敏感的人會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，還有自制水果酵素的含糖量是非常高的，經(jīng)常吃這種自制水果酵素可能肥胖發(fā)生率也會(huì)明顯增高，還有自制酵素制作過(guò)程容易導(dǎo)致一些細(xì)菌、霉菌的污染，所以也不推薦患者用這種所謂酵素來(lái)減肥。