近視的預防我們應該從什么方面開始
預防近視眼:
1、特別良好的用眼習慣;特別是癥狀發(fā)育中的青少年,盡量避免移動設備的過多使用。成年人需要養(yǎng)成用眼的適度,用眼40到50分鐘可以休息一下;
2、好的戶外活動,每天增加2小時的戶外活動可以明顯減少近視眼的發(fā)生;
預防近視眼:
1、特別良好的用眼習慣;特別是癥狀發(fā)育中的青少年,盡量避免移動設備的過多使用。成年人需要養(yǎng)成用眼的適度,用眼40到50分鐘可以休息一下;
2、好的戶外活動,每天增加2小時的戶外活動可以明顯減少近視眼的發(fā)生;
預防近視眼: 1、特別良好的用眼習慣;特別是癥狀發(fā)育中的青少年,盡量避免移動設備的過多使用。成年人需要養(yǎng)成用眼的適度,用眼40到50分鐘可以休息一下; 2、好的戶外活動,每天增加2小時的戶外活動可以明顯減少近視眼的發(fā)生;
你停了月經(jīng)以后,一般情況下40多天就可以來進行檢查,但是要按照要求的話,就是在停經(jīng)兩個月之內,就來做第一次產(chǎn)前檢查,這時候要確定一個宮內妊娠的情況,有些人很著急,剛剛過了一兩天就來檢查來了,這種太早的話你沒有什么異常情況,也沒有必要來那么早,除非確實是有異常情況,她出現(xiàn)了不正常的異常的陰道流血,這種情況下我們可以早一點來。
產(chǎn)前檢查一般來說,如果你有停經(jīng)40多天,你有了早孕反應,你就要到醫(yī)院來做產(chǎn)前檢查,我們要做B超來看一下孩子,胎兒的胎芽長的多大了,跟你核對一下孕周胎心有沒有,如果有胎心表明孩子是發(fā)育正常的,那就不要擔心。
應該從妊娠前做起,一定要我們從最廣泛的層面上來提醒廣大這個朋友的注意,所有民眾都應該重視,在妊娠前來檢查這些相關的內分泌疾病、甲狀腺病、多囊卵巢綜合癥、血糖的異常、血脂的異常、血壓的異常,大家一定要在懷孕前來重視,因為我們從我們的研究中發(fā)現(xiàn)國家早在90年代末期或者是10年之前 20年之前,就開始了免費的產(chǎn)前篩查,但是遺憾的是我們到目前為止,還只有不到15%到20%的病人真正去做產(chǎn)前篩查了,而且有一些產(chǎn)前篩查還不夠全面,我們目前也向國家提議能夠加強對內分泌功能的檢測,尤其是甲狀腺病和血糖異常這些重要問題的檢測。
對于血脂增高的患者來講,我們仍然是鼓勵在生活起居上以健康的生活方式為主,來改善自己的不良生活習慣,比如鼓勵大家邁開腿、適當?shù)倪\動、走路、有氧鍛煉;減少高熱量高脂肪的食物攝入,多吃一些粗纖維的食物,所以運動和生活食物養(yǎng)生相結合,這樣對高脂血癥的患者來講就是從飲食養(yǎng)生起居方面起到一定的預防保健作用。
負重沒有具體的時間表,患者能不能負重要從以下幾個方面來考慮:第一、骨折的類型,如果骨折是穩(wěn)定性的骨折,比如很骨折,這個時候肯定負重的時間要提早,但是如果是斜形骨折或者是螺旋性骨折或者是粉碎性骨折,這樣的病人的負重時間會要往后推;第二、內固定的類型材質;第三、骨折的愈合情況;第四、患者負重的能力。