肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限。首先肩周炎最主要就是保暖，別讓肩關(guān)節(jié)受風(fēng)、受寒、受涼，第二就是保持肩關(guān)節(jié)的活動，第三個(gè)可以吃一些溫經(jīng)通絡(luò)的藥。一般用生芪，當(dāng)歸，白術(shù)，茯苓熬藥。
肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限。首先肩周炎最主要就是保暖，別讓肩關(guān)節(jié)受風(fēng)、受寒、受涼，第二就是保持肩關(guān)節(jié)的活動，第三個(gè)可以吃一些溫經(jīng)通絡(luò)的藥。一般用生芪，當(dāng)歸，白術(shù)，茯苓熬藥。
肩周炎的預(yù)防，主要是針對它的病因。首先，我們要避免風(fēng)寒濕邪的侵襲，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰飲，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，飲食要以清淡為主，不要吃香辣、油膩、肥厚的不好消化的食物。第三，要培補(bǔ)人體的元?dú)猓\(yùn)動可使我們的元?dú)獬溆?，灸療也可以培補(bǔ)我們的元?dú)?，適宜地活動，沒有過度的勞累，都可以保證我們元?dú)獾某溆瘉眍A(yù)防肩周炎。第四，我們運(yùn)動的時(shí)候不要過力用傷，過度的應(yīng)用我們的肢體關(guān)節(jié)，中醫(yī)講“病起過用”，用得多就壞得快，身體在衰弱的時(shí)候容易受外邪，多個(gè)因素加起來就成了病。
肩周炎患者如果要鍛煉，一定要去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，尋求他們的幫助，特別是一些康復(fù)理療師的幫助。一般來說，對肩周炎的這部分病人，比較推薦的運(yùn)動方式有游泳、爬墻運(yùn)動、外旋運(yùn)動以及甩手運(yùn)動等。通過這些鍛煉的方式起到改善肩關(guān)節(jié)的活動范圍，從而改善肩周炎的癥狀的目的。 但是肩周炎患者在鍛煉過程中一定要注意量力而行，切記不要有過重的或者過暴力的鍛煉方式，以避免造成二次損傷。另外，在鍛煉之前一定要去咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)病因的不同或者損傷方式的不同，選擇合適的鍛煉方式。 有肩袖損傷的病人或者有鈣化性肌腱炎的病人，在急性期的時(shí)候，要對這部分病人的肩關(guān)節(jié)周圍一定要進(jìn)行固定，以減少它的活動。一般建議等急性期過了，癥狀有明顯緩解之后，再開始進(jìn)行體育鍛煉，這樣可能會更合適一些。有肩袖損傷的病人在鍛煉的時(shí)候，建議避免進(jìn)行一些過激的動作或者強(qiáng)力外展的動作，以減輕癥狀。
肩周炎的治療臨床上主要是采用中醫(yī)的保守治療和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的物理治療等方法為主： （一）中醫(yī)的治療方法里面像針灸療法。針灸療法有很好的通經(jīng)脈，活氣血理氣止痛的作用，可以很好的使肩部的，經(jīng)脈氣血的阻滯得到緩和，促進(jìn)氣血的循行可以幫助肩部的經(jīng)脈暢通，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動的恢復(fù)的作用，另外針灸有促進(jìn)，局部軟組織的修復(fù)的這種作用。 （二）中醫(yī)的推拿療法，肩周炎不管是炎癥期還是黏連期，它產(chǎn)生的原因不同，但產(chǎn)生的結(jié)果就是，疼痛和活動障礙，而作為手法治療，就是我們的中醫(yī)推拿，它可以通過機(jī)械的這種擠壓作用，以及經(jīng)絡(luò)腧穴的點(diǎn)穴手法，可以幫助他疏通經(jīng)脈，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥物質(zhì)吸收，從而起到一個(gè)鎮(zhèn)痛的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對肩周炎的治療。主要是運(yùn)動康復(fù)，它用不同的方法，來激發(fā)肌肉的運(yùn)動功能，促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動度的增加，還可以促進(jìn)局部組織的損傷修復(fù)，那么現(xiàn)在臨床上，以中醫(yī)為主，治療肩周炎成為主流。
肩周炎的治療，目前也沒有一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)的治療方法，不同的病人損傷的部位不一樣，有的人可能就是肱二頭肌，長頭肌腱的滑囊炎，有的人可能是三角肌的滑囊炎，有的人可能就是肩關(guān)節(jié)周圍有粘連，有的人可能還伴隨胸壁，肩胛下肌的疾病。所以我們治療的時(shí)候，首先也有物理治療，物理治療目前就是光療，就是紅外線，激光，光療，電療，磁療，熱療，還有一種就是叫做沖擊波的治療，沖擊波就是通過一種電的傳導(dǎo)引起的波，對我們的肌肉和韌帶粘連的位置，有一個(gè)松解的作用，還有一個(gè)消炎的作用。還有一種就是我們的有創(chuàng)，我們可以做局部的關(guān)節(jié)注射治療，周圍肌肉的銀質(zhì)針治療，這些都是治療方法，那么如果到了凍結(jié)肩期，我們可能會打一個(gè)臂叢的麻醉，把這個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行松解。
肩周炎的治療方法有三種：1、物理治療，包括在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范地、科學(xué)地功能鍛煉，讓肩關(guān)節(jié)的活動范圍逐漸得到恢復(fù)；2、藥物治療，一些外用的膏藥、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉、口服非甾體類的抗炎藥等，都有助于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)；3、采取手術(shù)治療。肩周炎治療前一定要做好診斷和鑒別診斷，當(dāng)疾病的診斷比較清楚的時(shí)候，它的治療方法其實(shí)也是比較明確的。
