除了藥物之外我們還有飲食和運動，這就是關系到我們大家全民提倡的飲食金字塔，要以主食為它的第一層，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，還有最后是脂肪類的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
除了藥物之外我們還有飲食和運動，這就是關系到我們大家全民提倡的飲食金字塔，要以主食為它的第一層，最主要的金字塔，其上可以有蔬菜瓜果，可以有奶制品，還有最后是脂肪類的。大家都非常熟悉的，五拳蔬菜一拳脂。
對于老年期老年性癡呆他的飲食來說，主要是要富有營養(yǎng)，易于消化，一方面病人的年齡比較大，消化能力會減弱的，所以第二個營養(yǎng)要豐富，宜清淡，易消化，營養(yǎng)豐富為主，清淡就要注意綠葉蔬菜的補充，維生素的補充，營養(yǎng)的補充，蛋白質的補充，要低脂飲食。
需要終身吃藥，一旦出現動脈粥樣硬化了最基礎的藥實際上就是一個阿司匹林 ，一個是他汀類的降血脂的 控制斑塊的，他汀類藥物能夠穩(wěn)定斑塊，一方面他要在飲食方面控制一些，再加上運動。另一方面就是藥物治療，一個是生活方式的治療，一個是運動治療，主要是從這三大塊來做。動脈粥樣硬化就是強調這個血管壁不僅硬了，并且在這上還有斑塊了，形成了粥樣硬化的斑塊了。病理機制那就是比較復雜了，主要還是血脂的一些低密度脂蛋白，還有一些極低密度脂蛋白太多了，沉積在血管壁上了，因為動脈粥樣硬化這個確實是兒童的時候，如果血脂太高了，太肥胖了，我們也發(fā)現血管壁就開始沉積斑塊了，所以它跟年齡沒有太大的關系，所以兒童期也要注意這些。
痤瘡患者飲食注意事項： 1、特別辛辣、刺激性、特別油、特別甜的這些食物，都會促進痤瘡的發(fā)生，盡量少吃或不吃； 2、日常生活中要多吃一些清淡的、高纖維素的食品，利于胃腸道的功能，減少便秘的情況； 3、外賣食品和一些小餐館的食品采用劣質的食用油或者一些添加劑，可能對身體會造成一定的損傷，建議都進廚房自己做飯。
動脈粥樣硬化緩則如何選擇運動時間，大部分有兩種人一種是早上運動或者晚上運動。早上運動容易引起心臟腦的供血出現問題。所以早上運動不太合適。晚上鍛煉比較好，但也也注意不要過量強度過大避免影響睡眠。還要注意的是晚上運動之后不能馬上洗熱水澡。
月經期間我們首先是需要注意清潔和保暖，月經期間不宜吃的食物有：1、不宜吃涼性很大、寒性很大的食物，比如竹筍、麻辣的火鍋。2、還有高蛋白的肉類、雞肉、雞蛋都不宜吃，因為它會影響鎂的吸收，進而可引起痛經。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都會影響痛經。4、煙酒也不能吃
