很多患者都說我吃南瓜可以降低血糖或者我吃什么水果可以降低血糖，實際上這是一個誤區(qū)。那么所有的食物它都有它的熱量那么吃了以后，都會使血糖相應(yīng)的升高，只不過不同的食物，比如說南瓜剛才說了它可能含糖的成分大概占4%左右，那么它比我們普通的主食含糖的成分要低一些，所以它的升糖的指數(shù)也要低一些。也要減少主食量的攝入保證總熱量的不變。那么千萬不要迷戀一些所謂的降糖食物因為不能夸大這種作用。尤其是不能過多的吃同樣的這些水果，這些食物也不能代替我們經(jīng)常吃的這些降糖的藥物，否則會適得其反。
很多患者都說我吃南瓜可以降低血糖或者我吃什么水果可以降低血糖，實際上這是一個誤區(qū)。那么所有的食物它都有它的熱量那么吃了以后，都會使血糖相應(yīng)的升高，只不過不同的食物，比如說南瓜剛才說了它可能含糖的成分大概占4%左右，那么它比我們普通的主食含糖的成分要低一些，所以它的升糖的指數(shù)也要低一些。也要減少主食量的攝入保證總熱量的不變。那么千萬不要迷戀一些所謂的降糖食物因為不能夸大這種作用。尤其是不能過多的吃同樣的這些水果，這些食物也不能代替我們經(jīng)常吃的這些降糖的藥物，否則會適得其反。
那么像苦瓜，本身苦瓜它具有一個清火的作用，而且它對視網(wǎng)膜有很好的一種效果，是適合糖尿病病人吃的食物，尤其對于有視網(wǎng)膜病變的。再有一種像秋葵，它含糖量比較低，而且含的糖也是低聚糖和多糖，有水溶性的膳食纖維，可減少碳水化合物的吸收，并把它的一些廢物代謝出去，所以它能夠很好地降低餐后血糖。
糖尿病人低血糖時可以吃水果糖、喝糖水快速升高血糖。 糖尿病病人出去時，為了避免外出昏過去，口袋里需要裝著水果糖，如果水果糖服用以后狀況沒有明顯改善，就應(yīng)該趕緊去醫(yī)院測血糖，甚至靜脈補充葡萄糖，掛靜脈點滴等，以免出現(xiàn)昏迷，然而有的低血糖病人會出現(xiàn)抽搐、昏迷、甚至威脅性命。 所以要高度關(guān)注低血糖，它比高血糖更嚴(yán)重，容易誘發(fā)腦梗死、心肌梗死，腦梗死后生活不能自理，如果是年齡偏大、有重癥、伴隨著別的病，血糖是不要求降到正常，而是偏高一點。
糖尿病病人是很有可能發(fā)生低血糖的。在發(fā)生低血糖的時候，一定要迅速的把血糖糾正在正常范圍內(nèi)，因為我們大腦只能夠利用血糖來共給能量，所以在低血糖的時候，往往大腦的功能是受到影響的，對我們腦的腦神經(jīng)細(xì)胞的損害是非常大的，糾正血糖最好的辦法就是攝入糖，這個糖一定是我們吃的，比如說我們的水果糖，千萬不要再用這些木糖醇的糖，千萬不要再用這些糖的代用品制作的這些糖果，它是不能夠迅速的升高血糖的。
糖尿病人也會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，由于患者得了糖尿病，血糖的代謝其實是處于一個不穩(wěn)定狀態(tài)，病人服用了一些降糖藥物，這個降糖藥物太過于敏感那么就會突然出現(xiàn)，血糖濃度急劇下降。下降到小于3.3mmol以下的時候，病人就會出現(xiàn)低血糖癥。
在飲食方面，糖尿病的病人不要認(rèn)為所有的蔬菜都會對身體有好處。比如香椿，能加重肝火，不能吃，它可以助陽。同樣的道理，韭菜也不能吃。還有像百合，雖然是養(yǎng)陰的作用，但是里面的碳水化合物含量過高。那么這種蔬菜其實它跟主食差不多。還有就是蔬菜當(dāng)中含糖量比較高，熱量也高，像菱角、芋頭，它的淀粉含量也是非常高的，很容易升高餐后血糖。
