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慢阻肺的患者除了下肢的運(yùn)動(dòng)之外，還可以進(jìn)行上肢的運(yùn)動(dòng)，可以舉舉小啞鈴，不斷的增加啞鈴的重量，上肢的運(yùn)動(dòng)也是可以增加呼吸肌肌肉的強(qiáng)度，來(lái)幫助改善呼吸，另外還有就是可以進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，呼吸肌的鍛煉包括胸式呼吸、腹式呼吸，通過(guò)這兩個(gè)呼吸來(lái)進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，當(dāng)然呼吸的鍛煉平時(shí)可以幫助改善癥狀，下肢的運(yùn)動(dòng)也是不能夠被忽視的。
慢阻肺病人要根據(jù)自己的肺功能的情況，來(lái)調(diào)節(jié)來(lái)適合自己的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量，適合達(dá)到自己能夠耐受自己承受，一般如果是在慢阻肺損害程度不是很嚴(yán)重的情況下，他可以適當(dāng)做一些全身運(yùn)動(dòng)，比如他可以游泳、上樓梯、爬樓梯或者是做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者散步，這些都可以做些這種運(yùn)動(dòng)，甚至可以打一下太極拳，這些都可以是這種全身運(yùn)動(dòng)，但是肺功能損害比較重的情況，運(yùn)動(dòng)受到限制這種情況的病人，可以適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者縮唇呼吸、腹式呼吸來(lái)鍛煉一下呼吸肌或者是吹一下氣球來(lái)鍛煉他的呼吸肌，他就做不到一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)。
慢阻肺的患者除了下肢的運(yùn)動(dòng)之外，還可以進(jìn)行上肢的運(yùn)動(dòng)，可以舉舉小啞鈴，不斷的增加啞鈴的重量，上肢的運(yùn)動(dòng)也是可以增加呼吸肌肌肉的強(qiáng)度，來(lái)幫助改善呼吸，另外還有就是可以進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，呼吸肌的鍛煉包括胸式呼吸、腹式呼吸，通過(guò)這兩個(gè)呼吸來(lái)進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，當(dāng)然呼吸的鍛煉平時(shí)可以幫助改善癥狀，下肢的運(yùn)動(dòng)也是不能夠被忽視的。
慢阻肺患者的鍛煉就是呼吸操，主要是縮唇呼吸，呼吸的時(shí)候把嘴撅起來(lái)，因?yàn)槁璺蔚幕颊咧夤苓h(yuǎn)端異常膨大，就失去了肺泡對(duì)它的正常牽拉，導(dǎo)致支氣管塌陷?？s唇呼吸可以換慢呼氣，減慢塌陷，減少氣體儲(chǔ)留，減少缺氧癥狀。也可以和打太極配合起來(lái)，效果好。
一般我們給他康復(fù)訓(xùn)練都是教他腹式呼吸縮唇呼吸，然后教一些呼吸操讓他去進(jìn)行鍛煉。另外如果康復(fù)訓(xùn)練其實(shí)，還可以包括教他如何這個(gè)裝置的吸入也是很重要的比如像回家以后他就要需要吸入一些藥物，如何正確的吸入藥物對(duì)他非常有幫助，可以使更多的藥物，進(jìn)入到下呼吸道，從而幫助他改善癥狀，能夠改善他的生活質(zhì)量，延緩他肺功能下降的速度，其次就是說(shuō)在每一個(gè)病房，我們因?yàn)橛须娨?，我們也有U盤(pán)去告他，給他教這些視頻的材料就是如何去吸入這些藥物，還有如何去呼吸，如何去做呼吸操。另外我們的護(hù)士還有醫(yī)生，也會(huì)定期去教。此外我們科每個(gè)月有1到2次的健康大講堂，去教會(huì)他如何去做這些。
慢阻肺患者康復(fù)是一個(gè)非常好的辦法，除了常規(guī)的一些藥物治療之外，因?yàn)槁璺沃饕陌Y狀是患者出現(xiàn)了一些活動(dòng)能力受限，會(huì)出現(xiàn)一些氣促的表現(xiàn)，所以通過(guò)有效的肺康復(fù)的訓(xùn)練，可以改善患者的一些活動(dòng)能力，提高生活質(zhì)量?？祻?fù)的手段主要一個(gè)是增加患者上肢下肢，包括心肺功能，讓患者起到綜合的作用，具體的呼吸康復(fù)可能就要結(jié)合患者呼吸的方式調(diào)整，包括痰液的引流，教到患者一個(gè)有效的咳嗽方式。
慢阻肺患者切忌肺部運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步，讓自己出現(xiàn)氣急癥狀。 1、慢阻肺是肺、氣道的受損，要在保護(hù)肺的情況下做有氧鍛煉，更多的是采取蹬自行車，練上肢、下肢肌力，練呼吸操。 2、早期和中晚期慢阻肺的患者一動(dòng)就可能氣急，導(dǎo)致患者不想動(dòng)，不愿意動(dòng)，這也是誤區(qū)。早期和中晚期慢阻肺患者都可以行不同的運(yùn)動(dòng)方式或者康復(fù)方式，幫助病人的肺往好的地方發(fā)展。
