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李纓副主任醫(yī)師
營養(yǎng)科

冬吃蘿卜為什么吃的是白蘿卜

收聽:5.88w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

到了冬天,天氣干燥,呼吸道的一些疾病非常常見,一般常說的吃蘿卜是在冬天適當(dāng)?shù)倪x用,蘿卜屬于十字花科的食物,有喊硫的化合物,有抗癌增加抵抗力的作用。白蘿卜除此之外還可以清熱解毒止咳平喘的作用,所以冬吃蘿卜吃白蘿卜更能起到止咳化痰的效果,但它屬于涼性食物,對于一些體質(zhì)偏寒的人群不適合過多的去食用。卞蘿卜的性味就比較偏濕性,對于體質(zhì)虛寒的人更適合,而且有消食健脾的作用。胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)變成維生素A,增加呼吸道粘膜的抵抗力,實際上各種蘿卜都可以根據(jù)自身情況食用。

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