韌帶損傷的人在飲食上沒有特別多的限制，但是在剛剛傷完一兩天之內(nèi)我們所謂的急性期，還是應(yīng)該避免吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的一些飲食。比如說一些酒類或者一些辛辣的這些的東西，因為這些東西會增加血循環(huán)，而造成損傷部位的腫脹或者說瘀血加重，但是損傷病人，他首先的治療應(yīng)該是制動，換句話說就是受傷的部位，最好是一點都不動，這樣才能夠有效的。一個是緩解韌帶損傷造成的，一些疼痛和腫脹的癥狀，同時能夠防止韌帶，在已有的損傷的基礎(chǔ)上，再加重?fù)p傷，同時好的也會更加的緩慢，甚至嚴(yán)重的韌帶的損傷，我們是需要打石膏的，讓胳膊和腿一點都不動，這樣才能夠給韌帶損傷提供，一個最好的自我修復(fù)的環(huán)境。
韌帶損傷的人在飲食上沒有特別多的限制，但是在剛剛傷完一兩天之內(nèi)我們所謂的急性期，還是應(yīng)該避免吃一些促進(jìn)血液循環(huán)的一些飲食。比如說一些酒類或者一些辛辣的這些的東西，因為這些東西會增加血循環(huán)，而造成損傷部位的腫脹或者說瘀血加重，但是損傷病人，他首先的治療應(yīng)該是制動，換句話說就是受傷的部位，最好是一點都不動，這樣才能夠有效的。一個是緩解韌帶損傷造成的，一些疼痛和腫脹的癥狀，同時能夠防止韌帶，在已有的損傷的基礎(chǔ)上，再加重?fù)p傷，同時好的也會更加的緩慢，甚至嚴(yán)重的韌帶的損傷，我們是需要打石膏的，讓胳膊和腿一點都不動，這樣才能夠給韌帶損傷提供，一個最好的自我修復(fù)的環(huán)境。
什么情況下的韌帶損傷需要做手術(shù)，關(guān)節(jié)周圍和關(guān)節(jié)內(nèi)分布有韌帶，韌帶損傷的分類挫傷，部分?jǐn)嗔选⑷繑嗔?，根?jù)損傷的部位及并發(fā)的損傷，而有不同的治療方法，比如膝關(guān)節(jié)內(nèi)測副韌帶損傷，并前交叉韌帶損傷就需要手術(shù)，而單獨的內(nèi)測副韌帶損傷，損傷可行保守治療，后十字韌帶損傷為強(qiáng)大暴力所致，生物力學(xué)實驗證明，后交叉韌帶，對抗外力的強(qiáng)度相當(dāng)于，前交叉韌帶的兩倍，它是膝關(guān)節(jié)屈伸，及旋轉(zhuǎn)活動的主要穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，相當(dāng)于膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動軸，因此PCL損傷后，不僅造成關(guān)節(jié)直向不穩(wěn)，還可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)，后交叉韌帶損傷后功能喪失程度，從幾乎不影響生活方式，到日?；顒訃?yán)重受限均可發(fā)生。 后交叉韌帶損傷可以導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)次要穩(wěn)定因素的進(jìn)一步松弛，造成局部疼痛、腫脹和不穩(wěn)定，如果是二度以內(nèi)的損傷，也就是脛骨后移不超過1cm可行保守治療，如果脛止點撕脫骨折移位者，合并有半月板損傷有關(guān)節(jié)交鎖，不能自解者應(yīng)早期手術(shù)修復(fù)，嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)脫位前后交叉韌帶斷裂，后外角損傷應(yīng)急診手術(shù)，特別是后外角損傷應(yīng)早期修復(fù)。
韌帶這個結(jié)構(gòu)是西醫(yī)的觀點，中醫(yī)可能就是歸在所謂筋的這個范疇里了，從我們西醫(yī)的角度來說，從解剖的角度來說，韌帶的結(jié)構(gòu)是在關(guān)節(jié)周圍，連接兩側(cè)的骨與骨的一個纖維性的結(jié)構(gòu)。它的作用是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，我們可以想象，如果是兩根棍放在一起，它一定會相互活動的，我們的關(guān)節(jié)實際上就是兩個骨頭連接在一起形成的。但是它能夠我們想讓它怎么活動，就怎么活動，而不會造成其他一些異常的活動。在這里面韌帶就起了很大的作用，它除了能夠穩(wěn)定關(guān)節(jié)之外，還可以防止骨折和關(guān)節(jié)的損傷。但是當(dāng)受到外界的暴力的時候，韌帶會被過度的牽拉，當(dāng)超過它的能夠承受的范圍的時候就會造成損傷。
一旦韌帶損傷最重要的是馬上休息、馬上制動，讓受傷的部位不要再活動了。 因為一但受傷之后，越活動損傷就會越重，而且好的也會越慢，在這之后，如果確實癥狀比較重，可以進(jìn)行一些藥物治療，主要是對癥的治療，止疼的和消腫這類的藥物。同時仍然要制動，嚴(yán)重的韌帶損傷，可能需要打石膏，或者中醫(yī)可能會給他打夾板，讓損傷部位完全靜止下來，而且不能活動，如果是下肢，就更不能走路了，需要確切的給它養(yǎng)到韌帶完全自我修復(fù)之后，再活動，這樣才不會造成韌帶損傷以后，造成后遺癥。 當(dāng)然，更加嚴(yán)重的韌帶損傷或者一些特殊部位的韌帶損傷，是必須要進(jìn)行手術(shù)治療的，因為不做手術(shù)，韌帶就不能夠修復(fù)，然后韌帶的功能就會永久性的喪失。
韌帶損傷之后最忌諱的就是繼續(xù)活動，因為一旦受傷了韌帶可能是挫傷、撕裂甚至可能是完全斷了，在這種情況下繼續(xù)活動一定會造成韌帶損傷的進(jìn)一步加重，也可能是撕裂或者是這個韌帶還沒有完全斷但是如果你繼續(xù)活動尤其劇烈活動有可能就完全斷掉了，這樣的話后果就很嚴(yán)重了。所以在韌帶損傷之后最好的就是立刻靜養(yǎng)，制動。在早期，不能吃辛辣的失食物，不能喝太多的酒，會造成疼痛和淤血。不能立即用藥酒和膏藥，會導(dǎo)致腫脹。
韌帶一般來說它是在關(guān)節(jié)內(nèi)，或者是肌肉的間行部分，肌肉拉傷肯定就是能摸到肌肉，比如說像小腿的肌肉，大腿的有肌肉的地方，韌帶一般都是在關(guān)節(jié)骨與骨之間和關(guān)節(jié)內(nèi)，三角韌帶實際上就是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶，就是內(nèi)踝和距骨之間的韌帶，一般腳外翻的時候就容易造成踝關(guān)節(jié)三角韌帶的損傷，這個也要及時的去就醫(yī)，否則的話會造成踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的不穩(wěn)，以后逐漸逐漸會可能會造成踝關(guān)節(jié)的外翻畸形，如果造成內(nèi)踝的部位的腫脹扭傷以后，造成內(nèi)踝部位的腫脹，壓痛內(nèi)踝間的壓痛的話，一般來說就是三角韌帶的區(qū)域。
