當(dāng)體重下降到一定程度的時(shí)候，體重就會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)維持一個(gè)相對(duì)的穩(wěn)定不再下降，其實(shí)平臺(tái)期要理性的看待，出現(xiàn)平臺(tái)期其實(shí)是身體自我保護(hù)的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)槿魏我环N減重方式都是脂肪蛋白質(zhì)水分同時(shí)的下降，想的就是減去脂肪是最好的，但是隨著蛋白質(zhì)和水分的丟失身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)。
當(dāng)體重下降到一定程度的時(shí)候，體重就會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)維持一個(gè)相對(duì)的穩(wěn)定不再下降，其實(shí)平臺(tái)期要理性的看待，出現(xiàn)平臺(tái)期其實(shí)是身體自我保護(hù)的一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)槿魏我环N減重方式都是脂肪蛋白質(zhì)水分同時(shí)的下降，想的就是減去脂肪是最好的，但是隨著蛋白質(zhì)和水分的丟失身體會(huì)出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)。
出現(xiàn)減重平臺(tái)期不要著急、心慌，這是身體一個(gè)自我保護(hù)反應(yīng)的表現(xiàn)，其實(shí)做完手術(shù)以后更愿意看到的是身體出現(xiàn)這種螺旋式的體重下降，就是降降停停再降再停，就一定要出現(xiàn)減重的平臺(tái)期，這樣這種減重才是一個(gè)安全的減重，如果患者身體體重是直線的下降，往往會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的術(shù)后的身體的不適反應(yīng)。
比如合理的飲食合理的運(yùn)動(dòng)，體重很有可能就會(huì)反彈。術(shù)后減重的黃金時(shí)期是術(shù)后三個(gè)月到半年，尤其是在第一年內(nèi)可能會(huì)減掉你多余體重的70%。那么這個(gè)時(shí)候我們可以從就是這個(gè)飲食要求，就通過這個(gè)手術(shù)術(shù)后嚴(yán)格按照我們給他的食譜來進(jìn)行飲食配合住每天適量的運(yùn)動(dòng)。比如說在健身房進(jìn)行簡(jiǎn)單的一個(gè)練習(xí)運(yùn)動(dòng)，那么在術(shù)后短短的半年時(shí)間他的體重就可以減掉80多斤。效果還是非常不錯(cuò)的當(dāng)然我醫(yī)生看到的不光是他體重的下降最主要是人整這個(gè)精神狀態(tài)的改變，她就變成了一個(gè)非常開朗的女孩子，經(jīng)常在微信群里邊呢曬各種各樣的自拍照，就按她自己的說可能又獲得了新生所以我們關(guān)注的。 第一呢 是他體重的下降。 第二個(gè)呢 身體恢復(fù)了健康。 第三呢 是心理上獲得了更大的自信。
減肥平臺(tái)期是當(dāng)體重下降到一定程度的時(shí)候人體細(xì)胞啟動(dòng)自我保護(hù)程序來控制脂肪不再燃燒和代謝不再排出。平臺(tái)期實(shí)際上是一種正常生理現(xiàn)象，不用太焦慮，因?yàn)槠脚_(tái)期是機(jī)體要維持基礎(chǔ)代謝而避免能量完全被消耗時(shí)機(jī)體的自我保護(hù)措施。減肥平臺(tái)期是每一個(gè)減肥患者都必須要經(jīng)歷的過程，每個(gè)人在減肥過程中都會(huì)出現(xiàn)平臺(tái)期只是時(shí)間長(zhǎng)短不一而已，幾周或幾個(gè)月，但必須相信、肯定的是只要減肥堅(jiān)持到底，突破平臺(tái)期體重肯定會(huì)下降的。所以減肥平臺(tái)期還是一定要注意個(gè)體化循序漸進(jìn)的原則，在飲食方面要積極補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還有注意一些三大營(yíng)養(yǎng)素：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)這種平衡的搭配。
脛骨平臺(tái)是我們一個(gè)解剖名詞，脛骨的近端和股骨的遠(yuǎn)端會(huì)形成一個(gè)膝關(guān)節(jié)，近端膨大以后，內(nèi)髁和內(nèi)髁比較平，承受的整個(gè)是股骨髁，因此我們把這一部分叫脛骨平臺(tái)。如果發(fā)生在這一部分的骨折，叫脛骨平臺(tái)的骨折 。在脛骨平臺(tái)來講，通常是高能量的損傷，如果我們發(fā)生了車禍、高處墜落傷、一些直接的一個(gè)暴力，往往會(huì)導(dǎo)致脛骨平臺(tái)骨折。但是在老年人，尤其是伴有骨質(zhì)疏松的老年人，低能量損傷導(dǎo)致的脛骨平臺(tái)骨折也是很常見的。對(duì)于脛骨平臺(tái)來講，這是一個(gè)非常難處理的骨折，但是現(xiàn)在由于手術(shù)技術(shù)的發(fā)展和對(duì)脛骨平臺(tái)骨折的一個(gè)認(rèn)識(shí)，手術(shù)器械的發(fā)展，對(duì)于脛骨平臺(tái)骨折的愈后來講，應(yīng)該是比較好的。
減重手術(shù)手術(shù)以后尤其是對(duì)于那些重度肥胖的患者，隨著體重的下降會(huì)出現(xiàn)比較明顯的皮膚松弛的現(xiàn)象，這種情況的產(chǎn)生是因?yàn)橹囟确逝值幕颊叱霈F(xiàn)了皮膚的彈性纖維的崩解，做完減重手術(shù)以后提倡患者要增加蛋白的攝入，要多運(yùn)動(dòng)，這樣可以盡可能的減少皮膚產(chǎn)生松弛的問題，但是對(duì)于重度肥胖者，如果已經(jīng)合并了比較嚴(yán)重的術(shù)后的體重下降，出現(xiàn)的皮膚松弛，是要求通過外科手術(shù)的目的將多余的皮膚來切除的。
