什么情況下會(huì)落枕？
（1）這種病一般都是早晨起床以后，患者突然出現(xiàn)頸部不適，活動(dòng)障礙，疼痛，然后就認(rèn)為是落枕了，而事實(shí)上完全靠這個(gè)來(lái)診斷是不完全正確的；
（2）落枕的發(fā)生只有一部分確實(shí)是與枕頭有關(guān)，然后導(dǎo)致頸部肌肉的牽拉，長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)的牽拉睡著了又不知道，導(dǎo)致的肌肉的一種拉傷，或者是因?yàn)檎眍^的原因?qū)е铝祟i部的錯(cuò)位，這也屬于落枕，通過(guò)保守治療都可以取得很好的療效。
什么情況下會(huì)落枕？ （1）這種病一般都是早晨起床以后，患者突然出現(xiàn)頸部不適，活動(dòng)障礙，疼痛，然后就認(rèn)為是落枕了，而事實(shí)上完全靠這個(gè)來(lái)診斷是不完全正確的； （2）落枕的發(fā)生只有一部分確實(shí)是與枕頭有關(guān)，然后導(dǎo)致頸部肌肉的牽拉，長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)的牽拉睡著了又不知道，導(dǎo)致的肌肉的一種拉傷，或者是因?yàn)檎眍^的原因?qū)е铝祟i部的錯(cuò)位，這也屬于落枕，通過(guò)保守治療都可以取得很好的療效。
落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。落枕也可能會(huì)受風(fēng)，引起的落枕，也可能就是說(shuō)枕頭過(guò)高，或者過(guò)矮，造成這種肌肉的疲勞、痙攣，就是所謂咱們說(shuō)的落枕。
落枕作為臨床上的一種常見(jiàn)病，那么到底什么是落枕呢？落枕是由于睡姿或受涼等原因造成的頸部疼痛，同時(shí)伴有活動(dòng)受限的疾病。但在臨床上會(huì)遇到情況更加復(fù)雜的疾病，在臨床上的表現(xiàn)與落枕相似，同樣會(huì)突然疼痛發(fā)作、活動(dòng)受限，但需要在臨床給出明確的診斷，判斷是否是由其他原因引起的，這樣的檢查方法有很多。一，從臨床上來(lái)說(shuō)，醫(yī)生要給患者檢查這種癥狀是否只是單純的落枕，是否伴隨其他問(wèn)題或病史，比如腫瘤轉(zhuǎn)移、結(jié)核外傷引起的類似落枕癥狀的這類疾病。腫瘤的轉(zhuǎn)移還會(huì)伴隨有其他癥狀，比如消瘦等；環(huán)樞錐半脫位同樣會(huì)活動(dòng)受限和疼痛，但患者來(lái)就診時(shí)一般會(huì)雙手扶頭、頭部不能用力的狀態(tài)。除了這些以外，還可以通過(guò)X光、核磁等現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)檢查手段給患者進(jìn)行明確的診斷。
為什么會(huì)發(fā)生落枕，落枕最主要的原因，就是好比說(shuō)我們睡姿不正常，枕頭過(guò)低了，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)不正常，咱們每個(gè)人睡覺(jué)不是一個(gè)姿勢(shì)，你可能會(huì)有翻動(dòng)，不舒服的時(shí)候，人可能就翻個(gè)身，這個(gè)時(shí)候就沒(méi)問(wèn)題，可能你睡得又比較累，睡得又比較死，就沒(méi)有翻身，造成肌肉一個(gè)痙攣，它就會(huì)出現(xiàn)落枕。第二頸椎曲度不好，有頸椎病的病人，你可能一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，神經(jīng)受卡壓了，神經(jīng)受到間盤，退變的骨刺的一個(gè)刺激，韌帶肥厚的一個(gè)刺激之后，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)受卡壓，神經(jīng)所支配的肌肉，就會(huì)出現(xiàn)痙攣、勞損，這時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)落枕。所以說(shuō)要防止落枕，最簡(jiǎn)單的辦法，就是要合適的枕頭，一定要硬，不是軟，硬的枕頭放在你的脖子下邊，能承托住你脖子，恢復(fù)你脖子正常一個(gè)弧度的，這種枕頭還是比較好的，如果你軟了，一躺下去凹下去了，承托不住你的脖子，你就非常容易出現(xiàn)落枕了。
落枕后有什么方法緩解嗎？落枕后制動(dòng)有用嗎？這個(gè)落枕怎么把它治好，最簡(jiǎn)單的就是，解除我們肌肉的痙攣，你可以做一些熱敷，第二就是，你可以做一些理療按摩，自己揉一揉，把你疼痛的那個(gè)肌肉揉一揉，肌肉不疼了，肌肉痙攣解除了，就跟小腿抽筋一樣，如果小腿不抽筋了，它不就不疼了嗎，你功能就正常了，所以說(shuō)我們可以自己揉一揉，主要是我們這一側(cè)的斜方肌，菱形肌 ，局部的肌肉的一個(gè)痙攣解除了，我們把這個(gè)痙攣解除了，熱敷、理療、用點(diǎn)膏藥，你自己揉一揉，痙攣解除了就沒(méi)問(wèn)題了，這個(gè)有一定幫助，但不會(huì)徹底緩解，你這個(gè)姿勢(shì)，被動(dòng)體位這個(gè)姿勢(shì)你不動(dòng)了，這個(gè)肌肉還處在痙攣狀態(tài)的話，就是說(shuō)對(duì)你這個(gè)落枕，是沒(méi)有緩解的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候，它沒(méi)有緩解的話，就說(shuō)你自己就形成惡性循環(huán)了，我這個(gè)姿勢(shì)不緩解，我又不敢動(dòng)，這個(gè)肌肉一直持續(xù)的痙攣，就跟你小腿抽筋，我抽了 抽得很嚴(yán)重，抽得都不能動(dòng)，一點(diǎn)都不敢動(dòng)，其實(shí)反而你拉一下，這個(gè)抽筋解除了，這個(gè)痙攣解除了它就好了。
落枕其實(shí)就是胸鎖乳頭肌和斜方肌在睡覺(jué)過(guò)程中使這個(gè)肌肉受到牽拉或者受風(fēng)寒了導(dǎo)致胸鎖乳頭肌斜方肌的一個(gè)損傷，它的無(wú)菌性炎癥水腫滲出，當(dāng)然到后期會(huì)引起疼痛肌肉緊張、肌肉痙攣轉(zhuǎn)頭過(guò)程中就會(huì)受到影響牽拉到胸鎖乳頭肌、斜方肌就會(huì)疼，這就是落枕。
