胃腸功能紊亂它本身沒有一個明確的器質(zhì)性的原因，所以它的飲食，主要還是根據(jù)癥狀，比如年輕人，有可能工作特別忙，睡前大吃一頓，第二天早上又不吃飯，這種不好的飲食規(guī)律，就可以加重胃腸道的負擔，慢慢就可以引起胃腸功能的紊亂。
所以規(guī)律的飲食、避免高脂高糖的飲食，對胃腸功能，都會有很好的調(diào)節(jié)作用。大家只要不吃過辣過酸的東西就可以了，而且在平時的生活中，偶爾一次的小放松，也未嘗不可。
胃腸功能紊亂它本身沒有一個明確的器質(zhì)性的原因，所以它的飲食，主要還是根據(jù)癥狀，比如年輕人，有可能工作特別忙，睡前大吃一頓，第二天早上又不吃飯，這種不好的飲食規(guī)律，就可以加重胃腸道的負擔，慢慢就可以引起胃腸功能的紊亂。 所以規(guī)律的飲食、避免高脂高糖的飲食，對胃腸功能，都會有很好的調(diào)節(jié)作用。大家只要不吃過辣過酸的東西就可以了，而且在平時的生活中，偶爾一次的小放松，也未嘗不可。
胃腸功能紊亂，它的癥狀包括很多，而且并不特異性，它不像消化性潰瘍，它的癥狀，有它的典型性、規(guī)律性，而胃腸功能紊亂，每個人的癥狀，都有每個人的主訴。 比如有人就是以腹脹來就診的，有人就是肚子長期咕嚕咕嚕叫，有人就是大便的次數(shù)多，其實每個人的癥狀都可以不同。
胃腸功能紊亂的危害并不大。但是也會因為一些癥狀困擾大家。 比如：因為自身心理的壓力比較大，或者有一些外在的因素刺激，引起胃腸道的不適。而這些胃腸功能紊亂，又加重了這種心理的負擔，所以在這里可以說，雖然不舒服，但它并沒有很嚴重的危害，所以大家放下包袱，積極地鍛煉身體、保持愉悅的心情，慢慢地這個病會越來越好。
胃腸功能紊亂，就是通過各種檢查方法，并沒有發(fā)現(xiàn)有實質(zhì)性的疾病，比如做了胃鏡，并沒有發(fā)現(xiàn)有潰瘍，并沒有發(fā)現(xiàn)有糜爛。做B超，肝膽胰脾腎都是正常。做結(jié)腸鏡，也都是很好的。 可是大家就覺得肚子不舒服，偶爾會出現(xiàn)一些排便的異常，這時候，抽了一些血，實在沒有找到什么特殊的病因。這時候大夫就往往給別人戴個帽子，就叫胃腸功能紊亂。
胃腸功能紊亂，就像很多人說，為什么動不動，一吹風肚子就疼，就想上廁所。這就是因為體質(zhì)下降了，就跟有些人一吹風就咳嗽一樣，只不過反應在了胃腸道。 那如何來預防這種疾病，還是要增強自己的體質(zhì)，比如說保持愉悅的心情、加強鍛煉，整個體質(zhì)上升了，這病就會好了。
胃腸功能紊亂的病因，可以說是多種多樣的，做了各種檢查，雖然并沒有發(fā)現(xiàn)真正的器質(zhì)性的疾病。但是一些炎癥因子的增加，腸道通透性的改變都有關系，也會導致患者的不舒服。 目前來說最常見的，一個就是應激、焦慮、心理的壓力，現(xiàn)在社會的壓力，的確非常大，所以很多人無論是焦慮，還是緊張，還是抑郁，都直接會影響自己胃腸道的反應。 而在這基礎上，環(huán)境的一些因素，比如吹冷風了，比如體質(zhì)下降了，比如今天吃的東西不合適了，都可以誘發(fā)胃腸道的反應。
